抗うつ薬をやめる5つのメリット

メンタルヘルスは、私の素晴らしいスピリチュアルな目覚めの体験の後、私の強い関心を引いたトピックである。

精神科病院に入院することがどういうことなのかを直接知ることで、「本や理論に書いてあること」ではなく、「実際に体験したこと」に基づいて話すことができる人がいるのだということを、私は確かに体験した。

私は多くの女性や男性が8種類以上の薬を飲んでいるのを見た。それは驚きであり、想像を絶するものだった。

その結果、私は疑問を抱くようになった。「プロ」たちが「正しい気分」を維持するため、あるいは「癒す」ために行っている「本当の癒しのプロセス」はこれなのだろうか、と。

なぜ人々は抗うつ薬を服用するのか？

医療サイドは「脳内化学物質のアンバランス」について語るが、これは本当のことなのだろうか？また、「正しいバランス」とはどのようなものなのだろうか？

私たちはどのようにして、到達すべき適切なバランスを定義できるのだろうか？

もし、その人が1時間しか眠れず、2時間目が覚めて、2時間眠るということを朝まで繰り返すとしたら、これは適切なバランスなのだろうか？抗精神病薬と睡眠薬を投与されながら、私はこのような結果を得た。

まともに眠れない人に、きちんとした調査もせずに「あなたのうつ病のために」と抗うつ剤を投与するのは、正しい癒しの道なのだろうか？ただ薬を与えて、体を痛めさせ、震え上がらせることが正しいのだろうか。私にとっては、抗うつ剤を投薬リストに加えることを勝手に決められたときの反応がそうだった。私が自分自身のために立ち上がり、クリニックの医療チームに、私はうつ病ではないし、その薬が体に痛みを感じさせているのだと伝えるまでは。

私が9週間メンタルクリニックにいた経験は、ある人々が生きている過程を知るのに役立った。そして、「脳内化学物質のアンバランス」は、人々が持っているものではないことを知っている。血液検査で「リスペリドンやプロザックの濃度が低い」と言われることはない。

従来の医療チームは適切な調査を行わず、実際に人を過酷な精神状態に陥らせる可能性のある複数の要因にまだ疑問を呈していない。あるいは、それは精神的な緊急事態なのか、それとも明確な病理があるのかさえ問わない。

何かおかしいと思えばすぐに、「ほら、薬を飲めば良くなりますよ！」…「ああ、眠れないなら睡眠薬です」…「ああ、不安なら抗不安薬です」…といった具合に、症状をごまかそうとして、根本的な原因を探ろうとしないのが従来の答えだった。

なぜ “専門家 “はこのような行動を取るのか？

しかし、ちょっと失礼だが、まず人間の身体、脳、精神の全領域をチェックし、ごく少量の薬で最低限のサポートはできても、治療のすべての基礎にはなり得ないかどうかをきちんと分析する必要があるのではないだろうか？

医療分野でのエゴの衝突もまた、彼らの意識レベルを高め、医学部で教えられてきたこと以上のものがあることを知るために本当にオープンになる必要がある重要な部分である。

なぜ米国の慢性疾患患者数は増加するのか？(CDC）もし私たちが「社会として進歩している」のであれば、この数値は上昇するどころか減少しているはずだが？しかし、いずれにせよ、このような病気の治療費がかかるということは、症状を治そうとしているのであって、そのような状態になった根本的な原因を治そうとしているわけではないのだ。

つまりこのことは、身体、脳、精神、すべての感覚において国民を健康に保つための現在の “システム “や “ルーティン “が、おそらくまだ最良のものではない、あるいは大多数の人々にとって最良の健康結果をもたらすものではないことを示している。

うつ病の根本原因

何が人々をうつ状態に陥れたのか？

自分自身の癒しのレシピを見つけ、何がそのような抑うつ状態にその人を導いたのかを見つけることは、個人の義務である。

食生活のせいだろうか？脳の炎症を引き起こしているのは、加工食品、砂糖、グルテン、食品添加物、油の食べ過ぎなのだろうか？それとも食物アレルギーなのだろうか？ビーガン・ダイエットや肉食系ダイエット、ケトジェニック・ダイエットが必要なのだろうか？脳をサポートするために、オレガノ、シナモン、クルミ、カカオパウダー、ギーなどを食事に加える必要があるのか？体内のオメガは不足しているのか、それとも過剰なのか？

感情を抑圧していないか？経済的、家族的、人間関係的な状況を心配しているか？そのような状況をセラピストや友人に話していますか？運動、自然散策、ダンス、歌、絵画、ぶらぶらすることなど、ストレス解消のための活動をしていますか？

その人は高次の源とつながっていると意識しているのか、それともつながっていないと「思っている」のか、あるいは「神／宇宙／至高の力」に仕え、愛するということがまったくないのか。その人は静かに座って瞑想することを自分に許しているのか、それともたくさんの思考が出たり入ったりしているのか？

うつ病の根本的な原因を見つけることは重要な前進である。

悲しみ、心配、怒り、緊張を感じるのは構わない。それは人間の経験の一部だ。

目の前の道が “不明瞭で暗い “ときこそ、私たちは信仰に基づいて歩き、愛が光であることを学び始めるのだ。

ソーシャルメディアやインターネットが大きく発展したことで、私たち社会は、旅行をしている人、「派手なもの」を持っている人、「素晴らしい人間関係」を築いている人、「成功を収めている人」など、「素晴らしいもの」とされるものに関する映像をたくさん見るようになった。これはまた、自分自身の中に比較を生み出すという結果をもたらした。

「なぜ私は旅行しないのか、あの車、あの人間関係、あのパーティー、あのお金、あれやこれやと……」。

写真や映像は目に見えるが、感情は目に見えない。

ネガティブ」な感情は、ソーシャルメディアではあまり見かけない。なぜなら、私たちは常に素晴らしい気分でいなければならないという考えが作られているからだ。

そのような感情と闘ってきた人にとっては、その感情を感じ、それと同一視せず、最終的には手放すことができるような、健康的な対処法を見つける方がよい。