{"id":205489,"date":"2022-09-07T17:59:14","date_gmt":"2022-09-08T00:59:14","guid":{"rendered":"https:\/\/barrazacarlos.com\/hashimoto-come-guarire\/"},"modified":"2023-05-23T16:24:43","modified_gmt":"2023-05-23T23:24:43","slug":"hashimoto-come-guarire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barrazacarlos.com\/it\/hashimoto-come-guarire\/","title":{"rendered":"Hashimoto Come curare il disturbo autoimmune"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"205489\" class=\"elementor elementor-205489 elementor-158840\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-674aaaae elementor-section-height-min-height elementor-section-content-bottom elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-items-middle\" data-id=\"674aaaae\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" 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\u00e8 un&#8217;etichetta data alle persone che mostrano un livello pi\u00f9 elevato di anticorpi nel test TPO e TGAB.<\/p>\n<p>Guarire dall&#8217;hashimoto \u00e8 in realt\u00e0 pi\u00f9 facile di quanto affermano i medici o i grandi siti web di medicina, ma certamente richiede pi\u00f9 di quanto affermano.<\/p>\n<p>Ci sono cose che avrei saputo anni fa, quando mi \u00e8 stata affibbiata l&#8217;etichetta di Hashimoto.<\/p>\n<p>Continuate a leggere per saperne di pi\u00f9 sull&#8217;Hashimoto e su come guarire da questo disturbo autoimmune.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1cd79f9d\" data-id=\"1cd79f9d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-216b2e84 elementor-widget 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disponibile anche in: \n<span role=\"navigation\">\n\t<span class=\"wpml-ls-slot-post_translations wpml-ls-item wpml-ls-item-en wpml-ls-first-item wpml-ls-item-legacy-post-translations\"><a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/\" hreflang=\"en\" lang=\"en\" class=\"wpml-ls-link\" aria-label=\"Passa a English\" title=\"Passa a English\"><span class=\"wpml-ls-native\">English<\/span><\/a><\/span>\t<span class=\"wpml-ls-slot-post_translations wpml-ls-item wpml-ls-item-es wpml-ls-item-legacy-post-translations\"><a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/es\/\" hreflang=\"es\" lang=\"es\" class=\"wpml-ls-link\" aria-label=\"Passa a Espa\u00f1ol\" title=\"Passa a Espa\u00f1ol\"><span class=\"wpml-ls-native\">Espa\u00f1ol<\/span><\/a><\/span>\t<span class=\"wpml-ls-slot-post_translations wpml-ls-item wpml-ls-item-de wpml-ls-item-legacy-post-translations\"><a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/\" hreflang=\"de\" lang=\"de\" class=\"wpml-ls-link\" aria-label=\"Passa a Deutsch\" title=\"Passa a 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class=\"elementor-toc__header\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__header-title\">\n\t\t\t\tIndice\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--expand\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__42667922\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Apri l&#039;indice dei contenuti\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--collapse\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__42667922\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Chiudi l&#039;indice dei contenuti\"><svg 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class=\"elementor-element elementor-element-3beedf42 elementor-widget-divider--view-line_icon elementor-view-default elementor-widget-divider--element-align-center elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"3beedf42\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon elementor-divider__element\">\n\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 496 512\"><path d=\"M248 8C111.03 8 0 119.03 0 256s111.03 248 248 248 248-111.03 248-248S384.97 8 248 8zm0 376c-17.67 0-32-14.33-32-32s14.33-32 32-32 32 14.33 32 32-14.33 32-32 32zm0-128c-53.02 0-96 42.98-96 96s42.98 96 96 96c-106.04 0-192-85.96-192-192S141.96 64 248 64c53.02 0 96 42.98 96 96s-42.98 96-96 96zm0-128c-17.67 0-32 14.33-32 32s14.33 32 32 32 32-14.33 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cura da un medico convenzionale, \u00e8 molto probabile che il medico chieda i normali esami della tiroide, che consistono nel misurare TSH, T3 e T4.<\/p>\n<p>Alcuni medici, per\u00f2, all&#8217;inizio non prevedono l&#8217;analisi degli anticorpi della perossidasi tiroidea (TPO) e degli autoanticorpi della tireoglobulina (TGAB). <\/p>\n<p>\u00c8 fondamentale che una persona si sottoponga al test, tanto pi\u00f9 precocemente quanto meglio \u00e8 per sapere se esiste un disturbo autoimmune che pu\u00f2 essere correlato all&#8217;Hashimoto e per iniziare cos\u00ec un trattamento migliore per l&#8217;Hashimoto.<\/p>\n<p>Ma ancora una volta, un medico convenzionale, controllando solo questi esami di laboratorio, non continuer\u00e0 a cercare la causa principale del disturbo autoimmune di Hashimoto.<\/p>\n<p>Ci\u00f2 che \u00e8 importante chiarire \u00e8 che l&#8217;Hashimoto non \u00e8 una malattia della tiroide, il problema del disturbo autoimmune viene qualche passo indietro. Potrebbe derivare da una perdita intestinale danneggiata dall&#8217;uso di antibiotici, da un ambiente tossico, da alti livelli di stress o da altri problemi.<\/p>\n<p>La domanda da porsi \u00e8: cosa ha causato il disturbo autoimmune di Hashimoto, che alla fine si \u00e8 sviluppato in diversi sintomi come aumento di peso, colesterolo alto, sonno cattivo, sensazione di freddo, rallentamento della frequenza cardiaca, nebbia cerebrale, perdita di capelli, gozzo, dolori muscolari e articolari, per citarne alcuni.<\/p>\n<p>Il trattamento medico convenzionale si svolge in questo modo. Se ho un sintomo X, ho bisogno di una pillola X per risolvere il problema. E non \u00e8 cos\u00ec che si guarisce dall&#8217;hashimoto.<\/p>\n<p>Gli endocrinologi basano il loro trattamento sulla semplice somministrazione di una pillola di levotiroxina nel dosaggio corrispondente al peso e all&#8217;et\u00e0 del paziente, e questo guarir\u00e0 l&#8217;hashimoto. Questo \u00e8 un modo sbagliato di trattare.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2dda5b97 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2dda5b97\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2a115b65\" data-id=\"2a115b65\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-6098afba elementor-section-height-min-height elementor-section-boxed elementor-section-height-default\" data-id=\"6098afba\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-4aa41233\" data-id=\"4aa41233\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e713ba6 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"7e713ba6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/healing-1024x768.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-158884\" alt=\"Guarigione\" srcset=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/healing-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/healing-300x225.jpg 300w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/healing-768x576.jpg 768w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/healing-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/healing.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-42c1c386\" data-id=\"42c1c386\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7666c61 elementor-widget__width-initial elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"7666c61\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4fef7b27 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4fef7b27\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Quali esami di laboratorio devo fare se ho l'Hashimoto?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-59fb9fc8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"59fb9fc8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Per prima cosa, una volta accertata la presenza di livelli elevati di anticorpi, cerchiamo le cause principali.<\/p>\n<p>La <strong>sensibilit\u00e0 alimentare<\/strong> \u00e8 uno dei test pi\u00f9 importanti da fare per trovare le cause di un disturbo autoimmune di Hashimoto. Alcuni laboratori eseguono test in grado di verificare quali alimenti possono scatenare gli anticorpi; in questo modo la persona pu\u00f2 sapere quali alimenti evitare con l&#8217;Hashimoto e quali mangiare.<\/p>\n<p>Le <b>carenze nutrizionali<\/b> sono un altro marcatore da individuare. Una dieta adeguata <span style=\"text-decoration: underline;\"><br \/>\n  <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/it\/tiroidite-hashimoto-dieta\/\"><br \/>\n    <span style=\"color: #ffff00; text-decoration: underline;\">Dieta Hashimoto<\/span><br \/>\n  <\/a><br \/>\n<\/span> \u00e8 fondamentale per guarire dall&#8217;Hashimoto. \u00c8 necessario controllare le vitamine e i minerali chiave, come la vitamina D, B, lo zinco, lo iodio e il selenio.<\/p>\n<p><strong>E il cortisolo, l&#8217;ormone dello stress?<\/strong>  S\u00ec, anche questo \u00e8 utile da sapere. Ho fatto un test in cui si deve sputare in una provetta in modo che la saliva possa essere analizzata in laboratorio per controllare i livelli di cortisolo. Un altro esame correlato che mi \u00e8 stato fatto \u00e8 stato il <strong>Pregnenolone<\/strong>, che \u00e8 un ormone precursore che aiuta a costruire altri ormoni, tra cui il cortisolo.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3cce8085 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3cce8085\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-wider\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6cc27861\" data-id=\"6cc27861\" data-element_type=\"column\" 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dall'Hashimoto<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-53df00bb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"53df00bb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Una volta individuati i nostri TSH, T3, T4, TPO, TGAB, le sensibilit\u00e0 alimentari, le carenze nutrizionali e i livelli di stress, possiamo iniziare a dedicare del tempo alla corretta guarigione dell&#8217;Hashimoto.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66b2c74 elementor-widget-divider--view-line_icon elementor-view-default elementor-widget-divider--element-align-center elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"66b2c74\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon elementor-divider__element\">\n\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 496 512\"><path d=\"M248 8C111.03 8 0 119.03 0 256s111.03 248 248 248 248-111.03 248-248S384.97 8 248 8zm0 376c-17.67 0-32-14.33-32-32s14.33-32 32-32 32 14.33 32 32-14.33 32-32 32zm0-128c-53.02 0-96 42.98-96 96s42.98 96 96 96c-106.04 0-192-85.96-192-192S141.96 64 248 64c53.02 0 96 42.98 96 96s-42.98 96-96 96zm0-128c-17.67 0-32 14.33-32 32s14.33 32 32 32 32-14.33 32-32-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fe17a69 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"fe17a69\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Costruite la vostra routine<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b38fbd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2b38fbd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>In questo modo \u00e8 pi\u00f9 facile per il corpo e la mente costruire una routine settimanale con cibo, integratori, attivit\u00e0, tempi di riposo e di sonno.<\/p>\n<p>Ricordate che ci sono state attivit\u00e0, alimenti o ambienti che vi hanno portato a quel momento di malattia o di malessere.<\/p>\n<p>\u00c8 ora di creare un punto di svolta e puntare a un s\u00e9 superiore e migliore con un corpo recuperato e guarito.<\/p>\n<p>Il percorso di guarigione di Hashimoto richiede tempo, impegno e dedizione, altrimenti ogni piccolo passo che farete sar\u00e0 vano.<\/p>\n<p>Come una persona che inizia a costruire un corpo muscolare in palestra, lo stesso processo avviene per curare le diverse aree del corpo in modo da ripristinare un sano equilibrio.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f91931b elementor-widget-divider--view-line_icon elementor-view-default elementor-widget-divider--element-align-center elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"f91931b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon elementor-divider__element\">\n\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 496 512\"><path d=\"M248 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data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>In una <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/it\/tiroidite-hashimoto-dieta\/\">dieta Hashimoto<\/a> \u00e8 importante eliminare il glutine.<\/p>\n<p>\u00c8 l&#8217;alimento pi\u00f9 comune che scatena qualsiasi reazione autoimmune.<\/p>\n<p>Perch\u00e9 il glutine \u00e8 diventato il diavolo? Non \u00e8 cos\u00ec, \u00e8 perch\u00e9 l&#8217;intestino \u00e8 diventato pi\u00f9 debole a causa di diversi fattori, che quando la gliadina, una proteina del glutine, filtra nel flusso sanguigno, l&#8217;organismo attacca la proteina gliadina. Poich\u00e9 la gliadina \u00e8 simile al tessuto tiroideo, si confonder\u00e0 e decider\u00e0 di attaccare anche la tiroide.<\/p>\n<p>Questo provoca i sintomi pi\u00f9 comuni dell&#8217;ipotiroidismo.<\/p>\n<p>Indicare subito quali alimenti mangiare e quali evitare nell&#8217;Hashimoto pu\u00f2 essere solo un&#8217;ipotesi per voi.<\/p>\n<p>Come gi\u00e0 detto, il modo migliore per farlo \u00e8 attraverso un test di sensibilit\u00e0 alimentare, che indica quali alimenti si possono e quali non si possono mangiare se si ha l&#8217;Hashimoto.<\/p>\n<p>A volte il diario non \u00e8 affatto raccomandato per l&#8217;Hashimoto, ma nel mio caso il diario era un alimento che potevo consumare e quando lo mangiavo non avvertivo alcun tipo di flare.<\/p>\n<p>Pertanto, \u00e8 importante attenersi a ci\u00f2 che dicono il corpo e gli esami di laboratorio. Qualsiasi altro sito web che raccomanda il &#8220;miglior cibo X per Hashimoto&#8221; potrebbe non essere il migliore per voi.<\/p><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-49b303d elementor-widget-divider--view-line_icon elementor-view-default elementor-widget-divider--element-align-center elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"49b303d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon elementor-divider__element\">\n\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 496 512\"><path d=\"M248 8C111.03 8 0 119.03 0 256s111.03 248 248 248 248-111.03 248-248S384.97 8 248 8zm0 376c-17.67 0-32-14.33-32-32s14.33-32 32-32 32 14.33 32 32-14.33 32-32 32zm0-128c-53.02 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sapere da soli quali alimenti evitare per l&#8217;Hashimoto in base alle sensibilit\u00e0 alimentari e alle reazioni autoimmuni, \u00e8 possibile costruire anche una routine di terapia dei succhi.<\/p>\n<p>La spremitura \u00e8 uno dei modi pi\u00f9 naturali per guarire l&#8217;Hashimoto e il corpo in generale.<\/p>\n<p>\u00c8 importante trovare i migliori alimenti naturali di cui il corpo ha bisogno per colmare le carenze nutrizionali.<\/p>\n<p>Si pu\u00f2 provare una ricetta di succo verde, oppure carote con barbabietole e mele in estratti di succo.<\/p>\n<p>Inoltre, se il vostro corpo \u00e8 in grado di accettare il latte, provate a fare dei frullati senza zuccheri aggiunti e solo con polvere di cacao biologico, banana, cocco, cannella in polvere e noci.<\/p>\n<p>La spremuta al mattino \u00e8 un ottimo modo per fornire una bevanda densa di sostanze nutritive che il vostro corpo ricever\u00e0 in tempo utile.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ca17e1f elementor-widget-divider--view-line_icon elementor-view-default elementor-widget-divider--element-align-center elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"ca17e1f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon elementor-divider__element\">\n\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 496 512\"><path d=\"M248 8C111.03 8 0 119.03 0 256s111.03 248 248 248 248-111.03 248-248S384.97 8 248 8zm0 376c-17.67 0-32-14.33-32-32s14.33-32 32-32 32 14.33 32 32-14.33 32-32 32zm0-128c-53.02 0-96 42.98-96 96s42.98 96 96 96c-106.04 0-192-85.96-192-192S141.96 64 248 64c53.02 0 96 42.98 96 96s-42.98 96-96 96zm0-128c-17.67 0-32 14.33-32 32s14.33 32 32 32 32-14.33 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alcuni integratori per l&#8217;Hashimoto.<\/p>\n<p>Esistono diversi marchi online che offrono integratori di supporto alla tiroide che aiutano anche l&#8217;Hashimoto.<\/p>\n<p>Parlate con il vostro medico di medicina funzionale per sapere quale potrebbe essere il marchio migliore per voi.  <\/p>\n<p>Assumere integratori per il solo gusto di farlo non \u00e8 l&#8217;unica risposta.<\/p>\n<p>Gli integratori per l&#8217;Hashimoto devono essere di qualit\u00e0 e includere preferibilmente le vitamine e i minerali che vi daranno supporto.<\/p>\n<p>A mio avviso, la guarigione dall&#8217;Hashimoto passa prima per l&#8217;alimentazione e lo stile di vita, poi si aggiungono gli integratori necessari e infine i farmaci che supportano la tiroide.<\/p>\n<p>In alcuni casi, solo con la prima, gli alimenti, lo stile di vita e gli integratori tiroidei, le persone possono vivere senza assumere levotiroxina.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3928435 elementor-widget-divider--view-line_icon elementor-view-default elementor-widget-divider--element-align-center elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"3928435\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon elementor-divider__element\">\n\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 496 512\"><path d=\"M248 8C111.03 8 0 119.03 0 256s111.03 248 248 248 248-111.03 248-248S384.97 8 248 8zm0 376c-17.67 0-32-14.33-32-32s14.33-32 32-32 32 14.33 32 32-14.33 32-32 32zm0-128c-53.02 0-96 42.98-96 96s42.98 96 96 96c-106.04 0-192-85.96-192-192S141.96 64 248 64c53.02 0 96 42.98 96 96s-42.98 96-96 96zm0-128c-17.67 0-32 14.33-32 32s14.33 32 32 32 32-14.33 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all&#8217;esercizio fisico.<\/p>\n<p>Ma il fatto \u00e8 che stiamo imparando a conoscere meglio il nostro corpo, e un eccesso di esercizio fisico potrebbe non essere il massimo per la nostra tiroide.<\/p>\n<p>Il corpo ha bisogno di riposare e raffreddarsi dopo l&#8217;esercizio fisico e ha bisogno di accumulare.<\/p>\n<p>Richiede energia per farlo e anche per mantenere gli equilibri ormonali.<\/p>\n<p>Se si esagera con l&#8217;esercizio fisico, il corpo ha bisogno di pi\u00f9 cortisolo per rispondere all&#8217;energia di cui ha bisogno.<\/p>\n<p>Mantenetevi bassi, non spingete il vostro corpo troppo oltre i limiti fisici.<\/p>\n<p>\u00c8 vero che tutti preferiamo e desideriamo un corpo eccellente, ma l&#8217;eccesso di esercizio fisico pu\u00f2 avere un impatto negativo sul ripristino del nostro equilibrio.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e181b89 elementor-widget-divider--view-line_icon elementor-view-default elementor-widget-divider--element-align-center elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"e181b89\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon elementor-divider__element\">\n\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 496 512\"><path d=\"M248 8C111.03 8 0 119.03 0 256s111.03 248 248 248 248-111.03 248-248S384.97 8 248 8zm0 376c-17.67 0-32-14.33-32-32s14.33-32 32-32 32 14.33 32 32-14.33 32-32 32zm0-128c-53.02 0-96 42.98-96 96s42.98 96 96 96c-106.04 0-192-85.96-192-192S141.96 64 248 64c53.02 0 96 42.98 96 96s-42.98 96-96 96zm0-128c-17.67 0-32 14.33-32 32s14.33 32 32 32 32-14.33 32-32-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-114a8f0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"114a8f0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Recuperare il buon sonno<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6736b10 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6736b10\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00c8 importante sottolineare che ci\u00f2 che pu\u00f2 interessare me, potrebbe non essere lo stesso per voi, e quindi per quello che mi aiuta.<\/p>\n<p>Alcuni degli elementi che influivano sulla qualit\u00e0 del sonno erano la marca di pillole di levotiroxina che assumevo. L&#8217;Eutirox di Merck, per me, non era la pillola migliore da prendere e la <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/it\/levothyroxine-makes-me-feel-awful\/\">levotiroxina mi fa sentire malissimo<\/a>.<\/p>\n<p>Ma per anni, assumendo Eutorix, il mio sonno \u00e8 stato di appena 4 ore, per poi provare a dormire di nuovo e a volte avere successo e dormire altre 4 ore. Il ritmo del sonno \u00e8 diventato normale, ma non lo era.  <\/p>\n<p>Ho deciso di abbandonare la levotiroxina e nei giorni successivi la qualit\u00e0 del mio sonno \u00e8 migliorata, arrivando a dormire anche 8 ore di fila. Ma \u00e8 arrivato l&#8217;inverno e ho avuto il fenomeno di Raynaud, in cui le mie dita diventavano blu e viola.<\/p>\n<p>Il mio medico di medicina funzionale mi ha consigliato di riprendere la levotiroxina, ma a basso dosaggio.<\/p>\n<p>Le mie notti sono tornate ad avere un sonno di 4 ore. Ma una notte ho avuto un forte dolore al petto anche assumendo una dose bassa di levotiroxina (25 mg), quindi deve esserci qualcosa nella pillola che mi influenza. Anni prima ho avuto anch&#8217;io dei dolori al petto, che posso mettere in relazione con Eutorix.<\/p>\n<p>Ho deciso di andare in farmacia e chiedere al farmacista un&#8217;altra marca. Mi \u00e8 stato somministrato Karet e da allora non ho pi\u00f9 avuto un terribile dolore al petto come mi \u00e8 capitato pi\u00f9 volte con Eutirox.<\/p>\n<p>Un paio di giorni dopo, il mio sonno ha iniziato a tornare alle 8 ore complete.<\/p>\n<p>Pertanto, raccomando di verificare con il proprio medico le marche dei farmaci. Potrebbe essere questo o gli alimenti la causa dei vostri problemi di sonno.<\/p>\n<p>Un&#8217;altra raccomandazione \u00e8 quella di abituarsi a svegliarsi presto al mattino, senza svegliare alla stessa ora. Se siete mattinieri, \u00e8 consigliabile dormire prima, piuttosto che cercare di forzare il sonno. Oppure, se siete nottambuli, fate in modo che la vostra stanza sia buia al mattino presto, in modo da avere pi\u00f9 ore di riposo.<\/p>\n<p>Mantenere l&#8217;equilibrio dei ritmi ciclici. Un sonno di buona qualit\u00e0 \u00e8 fondamentale per guarire dall&#8217;hashimoto.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f7cd10e elementor-widget-divider--view-line_icon elementor-view-default elementor-widget-divider--element-align-center elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"f7cd10e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon elementor-divider__element\">\n\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 496 512\"><path d=\"M248 8C111.03 8 0 119.03 0 256s111.03 248 248 248 248-111.03 248-248S384.97 8 248 8zm0 376c-17.67 0-32-14.33-32-32s14.33-32 32-32 32 14.33 32 32-14.33 32-32 32zm0-128c-53.02 0-96 42.98-96 96s42.98 96 96 96c-106.04 0-192-85.96-192-192S141.96 64 248 64c53.02 0 96 42.98 96 96s-42.98 96-96 96zm0-128c-17.67 0-32 14.33-32 32s14.33 32 32 32 32-14.33 32-32-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4459a61 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4459a61\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Pazienza<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3e3d036 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3e3d036\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Spero che questi consigli su Hashimoto come guarire da un disturbo autoimmune vi siano utili.<\/p>\n<p>Per me \u00e8 stato un lungo cammino, ma sono certo di essere sulla strada giusta per guarire dall&#8217;Hashimoto e dimenticare tutti i suoi sintomi.<\/p>\n<p>Richiede pazienza. La guarigione non \u00e8 lineare e un giorno potremmo sentirci di nuovo in cima al mondo, e il giorno dopo sentirci di nuovo in basso.<\/p>\n<p>Ricordate di rimanere in carreggiata e sicuramente con il tempo potrete tornare al vostro pieno potenziale.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-444b33c5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"444b33c5\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-378eccaf\" data-id=\"378eccaf\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-78aaa045 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"78aaa045\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Per saperne di pi\u00f9 sul <b>corpo<\/b><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-78ce8957 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"78ce8957\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-989485f\" data-id=\"989485f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hashimoto \u00e8 un&#8217;etichetta data alle persone che mostrano un livello pi\u00f9 elevato di anticorpi nel test TPO e TGAB. 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