{"id":231624,"date":"2023-02-22T06:35:07","date_gmt":"2023-02-22T13:35:07","guid":{"rendered":"https:\/\/barrazacarlos.com\/quest-ce-que-lintelligence-emotionnelle\/"},"modified":"2023-02-22T06:35:15","modified_gmt":"2023-02-22T13:35:15","slug":"quest-ce-que-lintelligence-emotionnelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barrazacarlos.com\/fr\/quest-ce-que-lintelligence-emotionnelle\/","title":{"rendered":"Qu&rsquo;est-ce que l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle ? D\u00e9finition et exemples"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"231624\" class=\"elementor elementor-231624 elementor-229014\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1c3aaa75 elementor-section-height-min-height elementor-section-content-bottom elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-items-middle\" data-id=\"1c3aaa75\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-wider\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-53d61802\" data-id=\"53d61802\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-367f8514 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"367f8514\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-198d3d07\" data-id=\"198d3d07\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4917563e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4917563e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:&quot;800&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Qu&rsquo;est-ce que l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle ? D\u00e9finition et exemples<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-15f1f628 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"15f1f628\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La mani\u00e8re dont nous entrons en relation avec notre environnement est l&rsquo;un des principaux \u00e9l\u00e9ments permettant d&rsquo;avoir une bonne ou une mauvaise vie sociale. L&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle est l&rsquo;un des facteurs les plus importants qui ont le plus d&rsquo;influence sur l&rsquo;interaction des personnes.<\/p>\n<p>Il est tr\u00e8s important de savoir ce qu&rsquo;est l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle et de conna\u00eetre les exemples de base, car mieux nous la comprenons, mieux nous pourrons la mettre en pratique dans nos relations interpersonnelles avec le cercle social auquel nous appartenons.<\/p>\n<p>Apprenez tout ce que vous devez savoir sur l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle et l&rsquo;importance de savoir la g\u00e9rer.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-6e3bd057\" data-id=\"6e3bd057\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element 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class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-ef43aea elementor-inline-item\" itemprop=\"author\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-author\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tRedaction Team\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-476dca5 elementor-inline-item\" itemprop=\"datePublished\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<time>f\u00e9vrier 22, 2023<\/time>\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-6cd9597 elementor-inline-item\" itemprop=\"about\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-terms\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-post-info__terms-list\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/fr\/category\/developpement-personnel\/culture-organisationnelle-dune-entreprise-familiale\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">Culture organisationnelle d&#039;une entreprise familiale<\/a>, <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/fr\/category\/developpement-personnel\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">D\u00e9veloppement personnel<\/a>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7d752fd8 elementor-toc--minimized-on-tablet elementor-widget elementor-widget-table-of-contents\" data-id=\"7d752fd8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" 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class=\"elementor-toc__header-title\">\n\t\t\t\tTable des mati\u00e8res\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--expand\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__7d752fd8\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Ouvrir la table des mati\u00e8res\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--collapse\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__7d752fd8\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Fermer la table des mati\u00e8res\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" 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elementor-size-default\">D\u00e9finition de l'intelligence \u00e9motionnelle<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-76b81e97 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"76b81e97\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>L&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle est un concept qui, si l&rsquo;on ne pr\u00eate pas attention \u00e0 ses composantes, peut \u00eatre difficile \u00e0 comprendre, nous allons donc essayer de donner la meilleure d\u00e9finition de l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle pour avoir une bonne compr\u00e9hension du concept et surtout pour le mettre en pratique.<\/p>\n<p>Nous ne naissons pas avec une intelligence \u00e9motionnelle \u00e9lev\u00e9e, c&rsquo;est pourquoi il est encore plus important de comprendre ce qu&rsquo;elle est et de savoir si nous la mettons en pratique, si nous la poss\u00e9dons ou s&rsquo;il est n\u00e9cessaire de savoir comment d\u00e9velopper l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle pour notre vie et notre interaction avec les autres.<\/p>\n<p>L&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle est la capacit\u00e9 de l&rsquo;\u00eatre humain \u00e0 g\u00e9rer, manipuler, comprendre, analyser et r\u00e9agir \u00e0 ses propres \u00e9motions et \u00e0 celles des autres.<\/p>\n<p>C&rsquo;est-\u00e0-dire \u00eatre capable de comprendre ce que l&rsquo;on ressent dans une situation et comment il est correct d&rsquo;agir.<\/p>\n<p>Il n&rsquo;est pas facile de g\u00e9rer ses \u00e9motions, surtout dans des situations qui peuvent \u00eatre consid\u00e9r\u00e9es comme dangereuses, mais avec une intelligence \u00e9motionnelle bien d\u00e9velopp\u00e9e, il est possible d&rsquo;apprendre \u00e0 g\u00e9rer correctement nos \u00e9motions.<\/p>\n<p>Le d\u00e9veloppement de l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle fait \u00e9galement partie du d\u00e9veloppement des <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/fr\/competences-entrepreneuriales\/\">comp\u00e9tences entrepreneuriales<\/a>.<\/p>\n<p>Pour mieux comprendre la d\u00e9finition de l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle, nous pouvons la d\u00e9composer en ses composantes et d\u00e9finir chacune d&rsquo;elles.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-1ada5b55 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1ada5b55\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element 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class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>L&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle se compose de 4 facteurs principaux, qui permettent de mieux expliquer en quoi consiste cette capacit\u00e9, que tous les \u00eatres humains devraient poss\u00e9der, mais que certains ne savent pas g\u00e9rer.<\/p>\n<p>Ce sont les composantes ou caract\u00e9ristiques de l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle que nous devons prendre en compte :<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bcd0106 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"bcd0106\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Perception des \u00e9motions<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c29d59d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c29d59d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>En mati\u00e8re d&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle, la premi\u00e8re \u00e9tape consiste \u00e0 savoir comment percevoir les \u00e9motions, surtout lorsqu&rsquo;il n&rsquo;y a pas de verbalisation de celles-ci. Dans de nombreux cas, une plus grande attention doit \u00eatre accord\u00e9e \u00e0 la conscience de soi dans le langage corporel ou les gestes.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2385521 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2385521\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Raisonnement des \u00e9motions<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d046271 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d046271\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Les \u00e9motions aident \u00e0 mieux comprendre les situations et \u00e0 donner de l&rsquo;importance et de la priorit\u00e9 \u00e0 certaines choses. Ses propres \u00e9motions et celles des autres servent \u00e0 forcer la prise de conscience des sc\u00e9narios et \u00e0 se donner la <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/fr\/gestion-du-temps\/\">gestion du temps<\/a> pour comprendre ce qui se passe.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f061654 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f061654\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Comprendre les \u00e9motions<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2fd4097 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2fd4097\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Savoir ce que signifient les \u00e9motions que nous ressentons ou que les autres nous montrent, est l&rsquo;\u00e9l\u00e9ment principal de l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle, car cela nous permet de savoir comment r\u00e9agir de mani\u00e8re appropri\u00e9e.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c9fda99 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c9fda99\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Gestion des \u00e9motions<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f730eee elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f730eee\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La caract\u00e9ristique de l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle la plus compliqu\u00e9e \u00e0 mettre en \u0153uvre. La gestion des \u00e9motions peut \u00eatre r\u00e9alis\u00e9e lorsque les facteurs pr\u00e9c\u00e9dents ont \u00e9t\u00e9 trait\u00e9s correctement. C&rsquo;est savoir g\u00e9rer ce que l&rsquo;on ressent et ce que les autres montrent.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-5b86ae08 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5b86ae08\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-2d5fd075\" data-id=\"2d5fd075\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-73d7879c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"73d7879c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">L'intelligence \u00e9motionnelle est importante<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eca7a2b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"eca7a2b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"background-color: transparent;\">L&rsquo;importance de l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle repose sur ce que cette comp\u00e9tence peut apporter aux \u00eatres humains, \u00e0 leur quotient \u00e9motionnel et \u00e0 leur coexistence dans la soci\u00e9t\u00e9.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"background-color: transparent;\">Savoir g\u00e9rer ses \u00e9motions et r\u00e9agir de la bonne mani\u00e8re peut \u00e9viter de nombreux conflits.<\/span><\/p>\n<p>La prise en compte des types d&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle est une autre fa\u00e7on de comprendre l&rsquo;importance de savoir comment d\u00e9velopper cette capacit\u00e9. Savoir quand et comment exprimer ses \u00e9motions vous donne le pouvoir de contr\u00f4ler certaines situations qui peuvent \u00eatre dangereuses.<\/p>\n<p>En outre, savoir percevoir les \u00e9motions des autres et les g\u00e9rer peut vous ouvrir de nombreuses portes au niveau professionnel, puisque vous pouvez travailler dans diff\u00e9rents domaines de la gestion et du comportement humains, en sachant g\u00e9rer un groupe de personnes et r\u00e9pondre \u00e0 leurs besoins.<\/p>\n<p>D&rsquo;autre part, l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle peut \u00eatre appliqu\u00e9e dans tous les domaines de votre vie, puisque les \u00e9motions sont pr\u00e9sentes \u00e0 tout moment et que le fait de les contr\u00f4ler peut vous aider \u00e0 \u00e9viter des situations ou \u00e0 vous offrir des opportunit\u00e9s.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-ce30196 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ce30196\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-91d3a8f\" data-id=\"91d3a8f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-69c9926 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"69c9926\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Exemples d'intelligence \u00e9motionnelle<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f45d8a9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f45d8a9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Dans la vie quotidienne, nous pouvons trouver diff\u00e9rents exemples d&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle, ce qui nous permet de comprendre le niveau que les gens ont pour faire face aux situations et s&rsquo;adapter \u00e0 diff\u00e9rents environnements.<\/p>\n<p>Lorsque nous parlons d&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle, il ne s&rsquo;agit pas seulement de savoir o\u00f9 l&rsquo;on peut rire aux \u00e9clats et o\u00f9 l&rsquo;on ne peut pas, ou pleurer de fa\u00e7on inconsolable, ou encore r\u00e9agir avec agressivit\u00e9 et violence dans une situation qui ne le m\u00e9rite pas.<\/p>\n<p>L&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle est assez complexe. Nous allons donc \u00e9num\u00e9rer une s\u00e9rie d&rsquo;exemples pour comprendre ce qu&rsquo;est l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle et l&rsquo;importance de savoir comment la d\u00e9velopper.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-fa3c9d0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"fa3c9d0\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-75f5582\" data-id=\"75f5582\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bd88246 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"bd88246\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Dans un conflit de travail, gardez votre calme, \u00e9vitez les pleurs ou les r\u00e9actions agressives, c'est-\u00e0-dire les cris ou les insultes.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Dans une situation humiliante, \u00e9vitez de r\u00e9pondre de la m\u00eame mani\u00e8re et de chercher \u00e0 blesser en retour.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Comptez jusqu'\u00e0 10 ou 100 pour calmer les \u00e9motions qu'une situation vous provoque.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">\u00c9vitez d'utiliser des informations personnelles sur la personne qui vous attaque verbalement, \u00e9motionnellement ou psychologiquement, pour vous d\u00e9fendre.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Refusez de vous laisser entra\u00eener dans une dispute o\u00f9 l'autre personne aura tr\u00e8s probablement tendance \u00e0 l'agresser physiquement.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Faire attention \u00e0 ce que vous dites au bon moment, quelles que soient les \u00e9motions n\u00e9gatives que vous ressentez.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Dans les situations dangereuses, savoir rester calme et ne pas se laisser emporter par la peur ou le d\u00e9sespoir.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Apprendre \u00e0 s\u00e9parer votre situation personnelle de votre situation professionnelle afin que vos \u00e9motions n'influencent pas vos performances.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 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class=\"elementor-icon-list-text\">\u00c9couter et essayer de comprendre les \u00e9motions d'une personne, m\u00eame si vous \u00eates affect\u00e9 par son comportement.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-216ee221 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"216ee221\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Parmi ces 10 exemples d&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle, vous pouvez en voir la plupart dans la vie de tous les jours, que ce soit dans le cercle d&rsquo;amis, la famille ou le travail, puisque les \u00e9motions nous accompagnent \u00e0 tout moment, il est important de savoir les g\u00e9rer et les niveler.<\/p>\n<p>Si vous pensez que vous n&rsquo;avez pas d&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle, \u00e9tudiez comment d\u00e9velopper l&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle et vous aider \u00e0 comprendre les \u00e9motions des autres.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-904bb9e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"904bb9e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-5e9e22c\" data-id=\"5e9e22c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c0d6da1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c0d6da1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ressources sur l'intelligence \u00e9motionnelle  <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6b16dcd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6b16dcd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"https:\/\/observatorio.tec.mx\/edu-news\/inteligencia-emocional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Observatorio TEC<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/psicologiaymente.com\/inteligencia\/inteligencia-emocional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Psicologia y Mente<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/gestion.pe\/tendencias\/inteligencia-emocional-caracteristicas-tipos-ejemplos-test-medicion-nnda-nnlt-249127-noticia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gestion<\/a><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-79a513f1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"79a513f1\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-42a88a95\" data-id=\"42a88a95\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3988eecf elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3988eecf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">En savoir plus sur l'<b>esprit<\/b><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La mani\u00e8re dont nous entrons en relation avec notre environnement est l&rsquo;un des principaux \u00e9l\u00e9ments permettant d&rsquo;avoir une bonne ou une mauvaise vie sociale. L&rsquo;intelligence \u00e9motionnelle est l&rsquo;un des facteurs les plus importants qui ont le plus d&rsquo;influence sur l&rsquo;interaction des personnes. 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