{"id":214460,"date":"2022-11-04T13:47:17","date_gmt":"2022-11-04T20:47:17","guid":{"rendered":"https:\/\/barrazacarlos.com\/hashimoto-supplements\/"},"modified":"2023-05-23T15:53:31","modified_gmt":"2023-05-23T22:53:31","slug":"hashimoto-supplements","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barrazacarlos.com\/fr\/hashimoto-supplements\/","title":{"rendered":"7 suppl\u00e9ments Hashimoto \u00e0 ajouter \u00e0 votre traitement contre la thyro\u00efdite"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"214460\" class=\"elementor elementor-214460 elementor-214065\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-250428c1 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"250428c1\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container 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elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-72965c92 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"72965c92\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">7 suppl\u00e9ments Hashimoto \u00e0 ajouter \u00e0 votre traitement contre la thyro\u00efdite<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-682e8afe elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"682e8afe\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Hashimoto-Supplements.webp\" class=\"attachment-full size-full wp-image-214070\" alt=\"Hashimoto Supplements\" srcset=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Hashimoto-Supplements.webp 1280w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Hashimoto-Supplements-300x169.webp 300w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Hashimoto-Supplements-1024x576.webp 1024w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Hashimoto-Supplements-768x432.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a60f56 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a60f56\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00c9crit par<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c12a144 elementor-align-left elementor-widget elementor-widget-post-info\" data-id=\"2c12a144\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"post-info.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-inline-items elementor-icon-list-items elementor-post-info\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-ef43aea elementor-inline-item\" itemprop=\"author\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-author\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tCarlos Barraza\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-476dca5 elementor-inline-item\" itemprop=\"datePublished\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<time>novembre 4, 2022<\/time>\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-6cd9597 elementor-inline-item\" itemprop=\"about\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-terms\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-post-info__terms-list\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/fr\/category\/developpement-personnel\/corps\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">Corps<\/a>, <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/fr\/category\/developpement-personnel\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">D\u00e9veloppement personnel<\/a>, <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/fr\/category\/developpement-personnel\/corps\/hashimoto-fr\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">Hashimoto<\/a>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7410c601 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7410c601\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>En cas de maladie de Hashimoto ou m\u00eame de trouble auto-immun, il est \u00e9galement important de v\u00e9rifier si vous pr\u00e9sentez une carence nutritionnelle en vitamines et min\u00e9raux.<\/p>\n<p>La premi\u00e8re source de nutriments est bien s\u00fbr l&rsquo;alimentation, mais comme indiqu\u00e9 dans le <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/fr\/thyroidite-hashimoto-diete\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">r\u00e9gime Hashimoto<\/a>, certains aliments doivent \u00eatre totalement supprim\u00e9s car ils sont \u00e0 l&rsquo;origine du d\u00e9clenchement d&rsquo;une r\u00e9ponse auto-immune ou d&rsquo;une inflammation.<\/p>\n<p>Il se peut donc que la consommation de certains aliments ne suffise pas \u00e0 atteindre des niveaux optimaux de ces nutriments.<\/p>\n<p>C&rsquo;est pourquoi, en guise d&rsquo;alternative, des compl\u00e9ments peuvent aider \u00e0 am\u00e9liorer la fonction thyro\u00efdienne et \u00e0 r\u00e9tablir des niveaux optimaux de ces nutriments dans l&rsquo;organisme.<\/p>\n<p>Dans mon cas, on m&rsquo;a donn\u00e9 des suppl\u00e9ments qui couvrent les nutriments suivants : vitamine D, vitamine B, zinc, s\u00e9l\u00e9nium, iode, aschwaganda et L-tyrosine.<\/p>\n<p>Comme nous le recommandons, consultez votre m\u00e9decin, surtout s&rsquo;il s&rsquo;agit d&rsquo;un m\u00e9decin sp\u00e9cialiste de la m\u00e9decine fonctionnelle, avant de prendre un suppl\u00e9ment lorsque vous prenez des m\u00e9dicaments pour la thyro\u00efde. L&rsquo;objectif de cet article est de pr\u00e9senter les alternatives que les gens comme moi utilisent pour am\u00e9liorer leur sant\u00e9.<\/p>\n<p>Il existe d\u00e9j\u00e0 plusieurs exemples de personnes atteintes de maladies thyro\u00efdiennes auto-immunes qui mettent en r\u00e9mission les sympt\u00f4mes thyro\u00efdiens et recouvrent la sant\u00e9.<\/p>\n<p>On m&rsquo;a donn\u00e9 diff\u00e9rents types de suppl\u00e9ments, notamment des om\u00e9ga-3 et de la L-Glutamine, mais principalement pour la thyro\u00efde, j&rsquo;ai pris du Throne Thyrocsin, qui contient les nutriments suivants.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-4b5c6a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4b5c6a\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-60c159d3\" data-id=\"60c159d3\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2792a042 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2792a042\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Vitamine D - Suppl\u00e9ment qui r\u00e9gule le syst\u00e8me immunitaire<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-36adbdb8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"36adbdb8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00ab\u00a0Dans l&rsquo;ensemble, l&rsquo;\u00e9tude actuelle a d\u00e9montr\u00e9 que la suppl\u00e9mentation en vitamine D chez les patients hypothyro\u00efdiens pendant 12 semaines a am\u00e9lior\u00e9 les concentrations s\u00e9riques de TSH et de calcium par rapport au placebo, mais elle n&rsquo;a pas modifi\u00e9 les taux s\u00e9riques de T3, T4, ALP, PTH et albumine.\u00a0\u00bb<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6166548\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(NLM<\/a>)<\/p>\n<p>La vitamine D \u00e9tait l&rsquo;une des vitamines dont j&rsquo;avais vraiment besoin.<\/p>\n<p>Oui, certains aliments contiennent de la vitamine D ajout\u00e9e, mais la principale source de vitamine D est l&rsquo;exposition au soleil.<\/p>\n<p>Bien s\u00fbr, plusieurs jours \u00e0 la plage seront id\u00e9aux pour faire le plein de vitamine D, mais l&rsquo;id\u00e9al est de passer au moins 10 \u00e0 15 minutes au soleil.<\/p>\n<p>Il existe des compl\u00e9ments de vitamine D sous forme de pilules ou de liquide.<\/p>\n<p>Celui que j&rsquo;ai pris est sous forme liquide, et je le prenais avant de dormir.<\/p>\n<p>La vitamine D est recommand\u00e9e aux personnes atteintes d&rsquo;une maladie auto-immune, car elle joue un r\u00f4le de r\u00e9gulateur du syst\u00e8me immunitaire.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-44d1ecc7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"44d1ecc7\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1c352313\" data-id=\"1c352313\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-49939b45 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"49939b45\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Vitamine B - Am\u00e9liore les sympt\u00f4mes<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cb127e0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cb127e0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00ab\u00a0La pr\u00e9valence de la carence en B12 est \u00e9lev\u00e9e (environ 40 %) chez les patients hypothyro\u00efdiens. Les sympt\u00f4mes traditionnels ne sont pas un bon guide pour d\u00e9terminer la pr\u00e9sence d&rsquo;une carence en B12. Le d\u00e9pistage des niveaux de vitamine B12 devrait \u00eatre entrepris chez tous les patients hypothyro\u00efdiens, ind\u00e9pendamment de leur statut en anticorps thyro\u00efdiens. Le remplacement de la B12 entra\u00eene une am\u00e9lioration des sympt\u00f4mes, bien qu&rsquo;un effet placebo ne puisse \u00eatre exclu, car un certain nombre de patients sans carence en B12 ont \u00e9galement sembl\u00e9 r\u00e9pondre \u00e0 l&rsquo;administration de B12.\u00a0\u00bb (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/18655403\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NLM<\/a>)<\/p>\n<p>Un autre test de laboratoire dont les taux \u00e9taient \u00e9lev\u00e9s \u00e9tait l&rsquo;homocyst\u00e9ine.<\/p>\n<p>Le fait que ce test de laboratoire soit \u00e9lev\u00e9 signifie qu&rsquo;il peut y avoir une carence en vitamine B, mais pr\u00e9sente \u00e9galement un risque de d\u00e9velopper des maladies du c\u0153ur et des vaisseaux sanguins.<\/p>\n<p>Il existe un complexe de vitamines B qui peut soutenir cette partie, mais qui peut aussi contribuer \u00e0 la sant\u00e9 de la thyro\u00efde.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-2512890e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2512890e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-60dc6a50\" data-id=\"60dc6a50\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7edea240 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7edea240\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Zinc - N\u00e9cessaire \u00e0 la synth\u00e8se des hormones thyro\u00efdiennes<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c79347c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2c79347c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00ab\u00a0Le zinc et d&rsquo;autres oligo-\u00e9l\u00e9ments tels que le cuivre et le s\u00e9l\u00e9nium sont n\u00e9cessaires \u00e0 la synth\u00e8se des hormones thyro\u00efdiennes, et leur carence peut entra\u00eener une hypothyro\u00efdie. Inversement, les hormones thyro\u00efdiennes sont essentielles \u00e0 l&rsquo;absorption du zinc, et donc l&rsquo;hypothyro\u00efdie peut entra\u00eener une carence acquise en zinc. \u00ab\u00a0<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3746228\/#:~:text=Zinc+and+other+trace+elements,result+in+acquired+zinc+deficiency.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(NLM<\/a>)<\/p>\n<p>Pour moi, la prise de compl\u00e9ments fait \u00e9galement partie d&rsquo;un mode de vie, mais en tenant toujours compte du fait que la premi\u00e8re source de vitamines et de min\u00e9raux est l&rsquo;alimentation.<\/p>\n<p>Le zinc \u00e9tait un autre min\u00e9ral inclus dans ma suppl\u00e9mentation.<\/p>\n<p>En plus de favoriser la synth\u00e8se des hormones thyro\u00efdiennes, le zinc am\u00e9liore le syst\u00e8me immunitaire.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-9acadb5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9acadb5\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-10b425e6\" data-id=\"10b425e6\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-26dd5c57 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"26dd5c57\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">S\u00e9l\u00e9nium - Un suppl\u00e9ment peut aider \u00e0 r\u00e9duire les anticorps TPO.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-74c00e2a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"74c00e2a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00ab\u00a0Le maintien d&rsquo;une concentration physiologique de s\u00e9l\u00e9nium (s\u00e9l\u00e9nostase) par le biais d&rsquo;une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e ou, alternativement, par une suppl\u00e9mentation est une condition pr\u00e9alable non seulement \u00e0 la pr\u00e9vention des maladies thyro\u00efdiennes mais aussi au maintien de la sant\u00e9 globale.<\/p>\n<p>La suppl\u00e9mentation en s\u00e9l\u00e9nium chez les patients atteints de thyro\u00efdite de Hashimoto et ayant un apport r\u00e9duit de ce micronutriment peut \u00eatre utile, m\u00eame pour ceux qui sont d\u00e9j\u00e0 trait\u00e9s par l\u00e9vothyroxine, bien que des \u00e9tudes suppl\u00e9mentaires soient n\u00e9cessaires pour confirmer ce b\u00e9n\u00e9fice.\u00a0\u00bb<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5307254\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(NLM<\/a>)<\/p>\n<p>Les patients atteints de thyro\u00efdite auto-immune de Hashimoto devraient prendre du s\u00e9l\u00e9nium, et ce parce qu&rsquo;il contribue \u00e0 r\u00e9duire les anticorps thyro\u00efdiens.<\/p>\n<p>La carence en s\u00e9l\u00e9nium est \u00e9galement un probl\u00e8me pour les troubles de la thyro\u00efde, et il est recommand\u00e9 d&rsquo;en avoir un niveau optimal.<\/p>\n<p>La prise de suppl\u00e9ments de s\u00e9l\u00e9nium peut \u00eatre essentielle pour les patients atteints de la maladie de Hashimoto. N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 en discuter avec votre m\u00e9decin s&rsquo;il se contente de v\u00e9rifier votre dose de l\u00e9vothyroxine.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-6f68ba64 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6f68ba64\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-6825ee5f\" data-id=\"6825ee5f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-71e247b6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"71e247b6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Iode - Aide la glande thyro\u00efde \u00e0 produire des hormones<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f3d9972 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6f3d9972\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00ab\u00a0L&rsquo;iode est un \u00e9l\u00e9ment n\u00e9cessaire \u00e0 la glande thyro\u00efde pour produire des hormones thyro\u00efdiennes. Comme le corps ne produit pas d&rsquo;iode par lui-m\u00eame, il doit provenir de sources alimentaires &#8211; et trouver le bon \u00e9quilibre est essentiel.\u00a0\u00bb<a href=\"https:\/\/www.verywellhealth.com\/iodine-and-the-thyroid-3231870\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(Tr\u00e8s bonne sant\u00e9<\/a>)<\/p>\n<p>L&rsquo;iode est n\u00e9cessaire \u00e0 la production d&rsquo;hormones thyro\u00efdiennes, donc si vous pr\u00e9sentez des taux d&rsquo;hormones thyro\u00efdiennes faibles avec une TSH \u00e9lev\u00e9e, pensez \u00e0 la v\u00e9rifier.<\/p>\n<p>Les aliments contenant de l&rsquo;iode sont les algues, le sel iod\u00e9, les yaourts grecs, le lait \u00e9cr\u00e9m\u00e9 et les hu\u00eetres.<\/p>\n<p>Consultez donc votre liste de sensibilit\u00e9s alimentaires pour savoir lequel vous pouvez inclure dans votre r\u00e9gime.<\/p>\n<p>Sinon, l&rsquo;ajout de compl\u00e9ments alimentaires \u00e0 base d&rsquo;iode peut \u00eatre l&rsquo;alternative.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-28dd353e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"28dd353e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-832f65d\" data-id=\"832f65d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6e1ee7ea elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6e1ee7ea\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Aschwaganda - R\u00e9duit le cortisol<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1818d1db elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1818d1db\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00ab\u00a0Le traitement par l&rsquo;ashwagandha peut \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour normaliser les indices thyro\u00efdiens chez les patients souffrant d&rsquo;hypothyro\u00efdie subclinique.\u00a0\u00bb<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28829155\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(NLM<\/a>)<\/p>\n<p>L&rsquo;aschwaganda n&rsquo;est pas seulement pour la thyro\u00efde, mais il aide aussi le corps \u00e0 r\u00e9duire le cortisol.<\/p>\n<p>Le cortisol est l&rsquo;hormone du stress. Si la personne est soumise \u00e0 des niveaux de stress \u00e9lev\u00e9s pendant de longues p\u00e9riodes, c&rsquo;est \u00e0 ce moment-l\u00e0 que les sympt\u00f4mes peuvent appara\u00eetre et que les pouss\u00e9es sont pr\u00e9sentes chez de nombreuses personnes atteintes du syndrome d&rsquo;Hashimoto.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-5ec7acdb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5ec7acdb\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-7df21783\" data-id=\"7df21783\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7a30d532 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7a30d532\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">L-Tyrosine - Favorise la fonction thyro\u00efdienne  <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c5f23cf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1c5f23cf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00ab\u00a0La L-Tyrosine est un acide amin\u00e9 et est importante pour la fonction thyro\u00efdienne. La thyroxine (T4) est produite par l&rsquo;iodation de la tyrosine. La tyrosine est absorb\u00e9e par l&rsquo;alimentation et \u00e9galement cr\u00e9\u00e9e par la conversion de la ph\u00e9nylalanine. La suppl\u00e9mentation en tyrosine peut \u00eatre utile aux patients pour les sympt\u00f4mes de l&rsquo;hypothyro\u00efdie chez les patients qui en sont d\u00e9ficients.\u00a0\u00bb (<a href=\"https:\/\/www.va.gov\/WHOLEHEALTHLIBRARY\/docs\/Hypothyroidism.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">VA.GOV<\/a>)<\/p>\n<p>La L-tyrosine est un autre compl\u00e9ment que l&rsquo;on m&rsquo;a donn\u00e9, car elle soutient la fonction thyro\u00efdienne.<\/p>\n<p>N&rsquo;oubliez donc pas que lorsque vous prenez des compl\u00e9ments alimentaires pour la thyro\u00efdite de Hashimoto, demandez \u00e0 votre m\u00e9decin quels sont les r\u00e9sultats attendus.<\/p>\n<p>Id\u00e9alement, ils constitueront un aspect important du parcours de gu\u00e9rison de toute affection thyro\u00efdienne.<\/p>\n<p>Prendre des vitamines, des min\u00e9raux et des compl\u00e9ments d&rsquo;acides amin\u00e9s n&rsquo;est pas une chose \u00e0 prendre un jour et c&rsquo;est tout.<\/p>\n<p>Il s&rsquo;agit d&rsquo;un long voyage dans la vie et assurez-vous de prendre vos nutriments tels que le s\u00e9l\u00e9nium, la L-Tyrosine, la vitamine D, la vitamine B, etc. afin de soutenir votre corps.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-7d0e17d7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7d0e17d7\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1e39ab18\" data-id=\"1e39ab18\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-524252f2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"524252f2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">En savoir plus sur le <b>corps<\/b><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-76cbb445 elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile\" data-id=\"76cbb445\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-38a8899e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" 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class=\"elementor-toc__header-title\">\n\t\t\t\tTable des mati\u00e8res\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--expand\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__341f2ba1\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Ouvrir la table des mati\u00e8res\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--collapse\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__341f2ba1\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Fermer la table des mati\u00e8res\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" 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La premi\u00e8re source de nutriments est bien s\u00fbr l&rsquo;alimentation, mais comme indiqu\u00e9 dans le r\u00e9gime Hashimoto, certains aliments doivent \u00eatre totalement supprim\u00e9s car ils sont \u00e0 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":214070,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1590,1043,2298],"tags":[],"class_list":["post-214460","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-corps","category-developpement-personnel","category-hashimoto-fr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/214460","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=214460"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/214460\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/214070"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=214460"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=214460"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=214460"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}