{"id":260109,"date":"2023-07-26T11:27:41","date_gmt":"2023-07-26T18:27:41","guid":{"rendered":"https:\/\/barrazacarlos.com\/que-es-la-paralisis-del-sueno\/"},"modified":"2023-07-26T11:27:53","modified_gmt":"2023-07-26T18:27:53","slug":"que-es-la-paralisis-del-sueno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barrazacarlos.com\/es\/que-es-la-paralisis-del-sueno\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la par\u00e1lisis del sue\u00f1o?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"260109\" class=\"elementor elementor-260109 elementor-260076\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fa01646 elementor-section-height-min-height elementor-section-content-bottom elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-items-middle\" data-id=\"fa01646\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-wider\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3bbdf0bc\" data-id=\"3bbdf0bc\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-6e1c5eec elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6e1c5eec\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-390c8e9d\" data-id=\"390c8e9d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7cb6032f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7cb6032f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:&quot;800&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfQu\u00e9 es la par\u00e1lisis del sue\u00f1o?<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7f671179 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7f671179\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00bfAlguna vez se ha despertado de un sue\u00f1o y ha tenido la sensaci\u00f3n de no poder moverse ni hablar? Te esfuerzas por articular palabras, pero nada sale de tu boca.  <\/p>\n<p>Esta disfunci\u00f3n se denomina par\u00e1lisis del sue\u00f1o y afecta a alrededor del 8% de la poblaci\u00f3n. En este art\u00edculo exploraremos qu\u00e9 es la par\u00e1lisis del sue\u00f1o, sus causas, s\u00edntomas y c\u00f3mo puede tratarse.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-2d4fae76\" data-id=\"2d4fae76\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-438eb8df elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"438eb8df\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/What-is-Sleep-Paralysis.webp\" class=\"attachment-full size-full 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elementor-inline-item\" itemprop=\"datePublished\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<time>julio 26, 2023<\/time>\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-6cd9597 elementor-inline-item\" itemprop=\"about\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-terms\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-post-info__terms-list\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/es\/category\/desarrollo-personal\/cuerpo\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">Cuerpo<\/a>, <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/es\/category\/desarrollo-personal\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">Desarrollo personal<\/a>, <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/es\/category\/sin-categorizar\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">Sin categorizar<\/a>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-725904b6 elementor-toc--minimized-on-tablet elementor-widget elementor-widget-table-of-contents\" data-id=\"725904b6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;headings_by_tags&quot;:[&quot;h2&quot;],&quot;exclude_headings_by_selector&quot;:[],&quot;collapse_subitems&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;marker_view&quot;:&quot;numbers&quot;,&quot;no_headings_message&quot;:&quot;No se ha encontrado ning\\u00fan encabezado en esta 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sensaci\u00f3n de estar atrapado, incapaz de moverse, de gritar, de reaccionar.<\/p>\n<p>A veces da la sensaci\u00f3n de que alguien o algo tira de ti hacia abajo.<\/p>\n<p>Las veces que lo experiment\u00e9, lo \u00fanico que pude hacer fue o bien intentar volver a dormir, pero con miedo, o bien respirar y respirar y respirar hasta que el cuerpo se movi\u00f3.<\/p>\n<p>Lo que not\u00e9 con el tiempo, una de las principales razones por las que creo que estaba teniendo la par\u00e1lisis del sue\u00f1o se debi\u00f3 a un medicamento para la tiroides Eutirox levotiroxina que estaba tomando antes, que era de la marca Merck.<\/p>\n<p>Esto es lo que creo, no estoy 100% seguro de que era la raz\u00f3n principal, pero por lo que yo recuerdo, mi tiempo antes de tratar con problemas de tiroides, no tuve ninguna par\u00e1lisis del sue\u00f1o, como cuando el tiempo como en esos medicamentos.<\/p>\n<p>\u00bfEs bueno o malo experimentar par\u00e1lisis del sue\u00f1o? No lo s\u00e9 y no tengo la respuesta, pero lo que s\u00ed creo es que el cuerpo y la mente pueden tener una forma de decir que algo est\u00e1 desequilibrado.<\/p>\n<p>Se menciona que los m\u00fasculos a\u00fan est\u00e1n cansados, por eso la persona no puede reaccionar. Por lo tanto, puede ser parte de la causa.<\/p>\n<p>Cierto puede ser para algunos, incluida yo, que est\u00e1bamos tan metidos en nuestras rutinas diarias, que no \u00e9ramos capaces de parar un segundo o bueno, un fin de semana para tomarnos un descanso y poder recuperarnos de nuestro d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<p>Como he estado m\u00e1s centrado en mi viaje de curaci\u00f3n en los \u00faltimos a\u00f1os, no he vuelto a experimentar tan a menudo como antes alg\u00fan tipo como par\u00e1lisis del sue\u00f1o.<\/p>\n<p>He cambiado la medicaci\u00f3n para la tiroides a otra marca, y tengo una dosis mucho m\u00e1s baja que la que tomaba antes. \u00bfPodr\u00eda ser parte de la soluci\u00f3n? Tal vezLa marca anterior me afect\u00f3 mucho, y no s\u00f3lo con mis problemas para dormir, sino tambi\u00e9n con mi coraz\u00f3n, que gracias a Dios estoy mucho mejor y no tengo ning\u00fan dolor en el pecho.<\/p>\n<p>Desgraciadamente todav\u00eda hay m\u00e9dicos convencionales que no ven la medicaci\u00f3n como parte del s\u00edntoma e intentan arreglarlo con otra medicaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Lo bueno es que los nuevos m\u00e9dicos, los m\u00e9dicos de medicina funcional, o los m\u00e9dicos que son m\u00e1s conscientes de todo el sistema del cuerpo, que tambi\u00e9n incluye la mente y el esp\u00edritu, buscan otras partes u otras causas fundamentales de un problema que una persona puede estar enfrentando.<\/p>\n<p>S\u00ed, una par\u00e1lisis del sue\u00f1o se siente horrible, pero por ahora, puedo decir que si hay un tratamiento integral al cuerpo, la mente y el esp\u00edritu, por lo menos, y hasta donde yo viv\u00ed, los eventos de par\u00e1lisis del sue\u00f1o pueden ser reducidos o eliminados, sin necesidad de ning\u00fan medicamento especial.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-2bcaa6b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2bcaa6b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-c49b1f6\" data-id=\"c49b1f6\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b7c9f8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2b7c9f8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfQu\u00e9 es la par\u00e1lisis del sue\u00f1o?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6c18629 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6c18629\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Definici\u00f3n de la par\u00e1lisis del sue\u00f1o<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5d384a2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5d384a2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La par\u00e1lisis del sue\u00f1o es una incapacidad temporal para moverse o hablar durante un breve periodo de tiempo. Es una afecci\u00f3n que se produce cuando el cuerpo se va a dormir o se despierta.  <\/p>\n<p>Durante este tiempo, el cerebro se encuentra en estado de vigilia, pero el cuerpo sigue en modo de sue\u00f1o. La par\u00e1lisis puede durar desde unos segundos hasta unos minutos.  <\/p>\n<p>Muchas personas que sufren par\u00e1lisis del sue\u00f1o manifiestan s\u00edntomas como sensaci\u00f3n de presi\u00f3n, dolor o ahogo.  <\/p>\n<p>La par\u00e1lisis del sue\u00f1o aislada recurrente se produce cuando una persona experimenta episodios de par\u00e1lisis del sue\u00f1o de forma repetida.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c80d4b9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c80d4b9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Causas de la par\u00e1lisis del sue\u00f1o<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d56013a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d56013a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>No existe una \u00fanica causa de par\u00e1lisis del sue\u00f1o, pero varios factores pueden aumentar el riesgo de padecerla.  <\/p>\n<p>La privaci\u00f3n de sue\u00f1o, un horario de sue\u00f1o irregular y la narcolepsia son las causas m\u00e1s comunes. Los antecedentes familiares de par\u00e1lisis del sue\u00f1o o trastornos del sue\u00f1o tambi\u00e9n pueden hacer que las personas sean m\u00e1s propensas a padecerla.  <\/p>\n<p>La apnea obstructiva del sue\u00f1o, un trastorno del sue\u00f1o en el que la respiraci\u00f3n se detiene y se inicia, tambi\u00e9n puede provocar episodios de par\u00e1lisis del sue\u00f1o.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ccd29eb elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ccd29eb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">S\u00edntomas de la par\u00e1lisis del sue\u00f1o<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8543207 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8543207\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>El s\u00edntoma m\u00e1s evidente de la par\u00e1lisis del sue\u00f1o es la incapacidad para moverse o hablar. Puede ser una experiencia aterradora que suele ir acompa\u00f1ada de alucinaciones.  <\/p>\n<p>Algunas personas dicen sentir una presencia o que hay alguien en la habitaci\u00f3n con ellas. La aton\u00eda es otro s\u00edntoma de la par\u00e1lisis del sue\u00f1o, que se produce cuando los m\u00fasculos est\u00e1n conscientes pero no pueden moverse.  <\/p>\n<p>Esta condici\u00f3n es se\u00f1al de que el cuerpo se encuentra en fase de sue\u00f1o REM (rapid eye movement), que es la fase del ciclo del sue\u00f1o en la que so\u00f1amos.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-5a830a56 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5a830a56\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-363c5947\" data-id=\"363c5947\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1827b4f1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1827b4f1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Par\u00e1lisis del sue\u00f1o hipnag\u00f3gica e hipnop\u00f3mpica<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cd1a155 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"cd1a155\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"512\" src=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/sleeping-young-woman-healthy-daytime-sleep-on-pillow-with-closed-eyes-768x512.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-260104\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/sleeping-young-woman-healthy-daytime-sleep-on-pillow-with-closed-eyes-768x512.jpg 768w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/sleeping-young-woman-healthy-daytime-sleep-on-pillow-with-closed-eyes-300x200.jpg 300w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/sleeping-young-woman-healthy-daytime-sleep-on-pillow-with-closed-eyes-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/sleeping-young-woman-healthy-daytime-sleep-on-pillow-with-closed-eyes-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/sleeping-young-woman-healthy-daytime-sleep-on-pillow-with-closed-eyes-150x100.jpg 150w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/sleeping-young-woman-healthy-daytime-sleep-on-pillow-with-closed-eyes.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-406090a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"406090a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Explicaci\u00f3n de la par\u00e1lisis hipnag\u00f3gica del sue\u00f1o<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6b37854a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6b37854a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La par\u00e1lisis hipnag\u00f3gica del sue\u00f1o se produce cuando el cuerpo se est\u00e1 quedando dormido.  <\/p>\n<p>Durante esta fase, el cerebro empieza a relajarse y el cuerpo se prepara para un sue\u00f1o profundo. Los episodios de par\u00e1lisis hipnag\u00f3gica del sue\u00f1o suelen durar unos segundos o minutos y se caracterizan por alucinaciones v\u00edvidas.<\/p>\n<p>Esas alucinaciones se producen cuando el cerebro intenta dar sentido a la par\u00e1lisis del cuerpo, y crea im\u00e1genes realistas que pueden asustar o aterrorizar a la persona.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b47cc2b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b47cc2b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Explicaci\u00f3n de la par\u00e1lisis del sue\u00f1o hipnop\u00f3mpica<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-deb6b41 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"deb6b41\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Lo contrario de la par\u00e1lisis del sue\u00f1o hipnag\u00f3gica es la par\u00e1lisis del sue\u00f1o hipnop\u00f3mpica. Esta afecci\u00f3n se produce cuando el cuerpo se despierta del sue\u00f1o profundo y el cerebro sigue en modo de sue\u00f1o. Los episodios hipnop\u00f3mpicos se producen cuando la persona est\u00e1 parcialmente despierta pero es incapaz de moverse o hablar. Al igual que la par\u00e1lisis del sue\u00f1o hipnag\u00f3gica, las alucinaciones v\u00edvidas suelen acompa\u00f1ar a los episodios hipnop\u00f3mpicos.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f307dbc elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f307dbc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Cataplej\u00eda y otros s\u00edntomas asociados<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-79991ba elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"79991ba\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La cataplej\u00eda es una afecci\u00f3n en la que la persona experimenta debilidad muscular repentina o par\u00e1lisis. Suele asociarse a la narcolepsia, pero tambi\u00e9n puede estar relacionada con la par\u00e1lisis del sue\u00f1o.  <\/p>\n<p>Otros s\u00edntomas asociados, como los movimientos oculares r\u00e1pidos, pueden proporcionar pistas sobre la causa subyacente de la enfermedad. Consultar con un profesional sanitario para obtener un historial y un examen exhaustivos del sue\u00f1o puede ayudar a diagnosticar trastornos del sue\u00f1o como la cataplej\u00eda y la par\u00e1lisis del sue\u00f1o.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-47399426 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"47399426\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-694bdb97\" data-id=\"694bdb97\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c2d492a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2c2d492a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Prevenci\u00f3n y tratamiento de la par\u00e1lisis del sue\u00f1o<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-109a6838 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"109a6838\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-3a316872\" data-id=\"3a316872\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6165fa9a elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"6165fa9a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"><b>Horario e higiene del sue\u00f1o<\/b>:&nbsp;Establecer h\u00e1bitos de sue\u00f1o saludables puede ayudar a prevenir los episodios de par\u00e1lisis del sue\u00f1o. Sigue un horario de sue\u00f1o regular e intenta dormir lo suficiente. Evitar la cafe\u00edna y las comidas copiosas antes de acostarse tambi\u00e9n puede ayudar a promover un sue\u00f1o de calidad. La constancia en los h\u00e1bitos de sue\u00f1o es fundamental para controlar los problemas de sue\u00f1o, ya que ayuda al cerebro a reconocer cu\u00e1ndo debe dormirse o despertarse.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Compruebe <b>si hay deficiencia de vitamina D y vitamina B<\/b>: La comprobaci\u00f3n de importantes deficiencias vitam\u00ednicas tambi\u00e9n puede formar parte de las causas fundamentales de los problemas de sue\u00f1o y de la par\u00e1lisis del sue\u00f1o.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Ba\u00f1os de sol <b>por la<\/b> ma\u00f1ana: Tomar ba\u00f1os de sol por la ma\u00f1ana no s\u00f3lo ayuda con la vitamina D, sino que tambi\u00e9n ayuda con los ritmos circadianos del cuerpo que ayudan a dormir por la noche.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"><b>\u00bfEst\u00e1 tomando medicaci\u00f3n? Puede que quieras hablar con tu m\u00e9dico para cambiar de marca, reducir la dosis o no tomarlo en absoluto si no est\u00e1s mejorando.<\/b>  Puede ser la causa de que la medicaci\u00f3n sea el verdadero perturbador de un buen sue\u00f1o profundo. Hable con los m\u00e9dicos de medicina funcional para encontrar las causas fundamentales de sus problemas de sue\u00f1o,<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"><b>Comer un pl\u00e1tano, leche, cerezas o nueces por la noche ayuda a un buen descanso.  <\/b>El pl\u00e1tano contiene potasio, que ayuda a la recuperaci\u00f3n muscular. La leche contiene tript\u00f3fano, un amino\u00e1cido que favorece el sue\u00f1o. Las cerezas contienen melatonina, que tambi\u00e9n ayuda a conciliar el sue\u00f1o. Las nueces contienen omegas que ayudan a la salud cerebral.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-f6d74e8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f6d74e8\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-7364373\" data-id=\"7364373\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3696356 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3696356\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Conclusi\u00f3n:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3d4457ff elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3d4457ff\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La par\u00e1lisis del sue\u00f1o puede afectar a cualquier persona y no siempre indica un problema de salud subyacente. Sin embargo, si una persona experimenta episodios frecuentes de par\u00e1lisis del sue\u00f1o, debe consultar con su m\u00e9dico. Mediante el establecimiento de h\u00e1bitos de sue\u00f1o saludables y el diagn\u00f3stico de cualquier trastorno del sue\u00f1o subyacente, las personas pueden tratar la par\u00e1lisis del sue\u00f1o y mejorar su calidad de sue\u00f1o en general.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-5087ef2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5087ef2\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-f57f413\" data-id=\"f57f413\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b18ad22 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b18ad22\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Preguntas frecuentes sobre la par\u00e1lisis del sue\u00f1o<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eee2d77 elementor-widget elementor-widget-accordion\" data-id=\"eee2d77\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2501\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2501\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 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class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 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class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 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class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 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Se recomienda dormir en una posici\u00f3n que favorezca una buena circulaci\u00f3n del aire y minimice la probabilidad de experimentar aton\u00eda muscular.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-25010\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"10\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-25010\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">\u00bfTiene consecuencias la par\u00e1lisis del sue\u00f1o?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-25010\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"10\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-25010\"><p>La par\u00e1lisis del sue\u00f1o puede ser una experiencia aterradora y provocar angustia, ansiedad y alteraciones de los patrones de sue\u00f1o. Sin embargo, no supone ning\u00fan da\u00f1o f\u00edsico a largo plazo.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-47c9bead elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"47c9bead\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-6cc687d\" data-id=\"6cc687d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-61ca5a57 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"61ca5a57\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">M\u00e1s sobre el <b>Cuerpo<\/b><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfAlguna vez se ha despertado de un sue\u00f1o y ha tenido la sensaci\u00f3n de no poder moverse ni hablar? Te esfuerzas por articular palabras, pero nada sale de tu boca. Esta disfunci\u00f3n se denomina par\u00e1lisis del sue\u00f1o y afecta a alrededor del 8% de la poblaci\u00f3n. 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