{"id":229372,"date":"2023-02-10T17:29:53","date_gmt":"2023-02-11T00:29:53","guid":{"rendered":"https:\/\/barrazacarlos.com\/que-es-la-inteligencia-emocional\/"},"modified":"2023-02-10T17:30:04","modified_gmt":"2023-02-11T00:30:04","slug":"que-es-la-inteligencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barrazacarlos.com\/es\/que-es-la-inteligencia-emocional\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la inteligencia emocional? Definici\u00f3n y ejemplos"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"229372\" class=\"elementor elementor-229372 elementor-229014\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1c3aaa75 elementor-section-height-min-height elementor-section-content-bottom elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-items-middle\" data-id=\"1c3aaa75\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-wider\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-53d61802\" data-id=\"53d61802\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-367f8514 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"367f8514\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-198d3d07\" data-id=\"198d3d07\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4917563e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4917563e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:&quot;800&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfQu\u00e9 es la inteligencia emocional? Definici\u00f3n y ejemplos<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-15f1f628 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"15f1f628\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La forma en que nos relacionamos con nuestro entorno es uno de los principales elementos para tener una buena o mala vida social. La inteligencia emocional es uno de los factores que m\u00e1s influyen en la interacci\u00f3n de las personas.<\/p>\n<p>Conocer qu\u00e9 es la inteligencia emocional y los ejemplos b\u00e1sicos es muy importante, ya que cuanto mejor la entendamos, mejor podremos ponerla en pr\u00e1ctica en nuestra relaci\u00f3n interpersonal con el c\u00edrculo social al que pertenecemos.<\/p>\n<p>Aprenda todo lo que necesita saber sobre la inteligencia emocional y la importancia de saber gestionarla.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-6e3bd057\" data-id=\"6e3bd057\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-48193d4 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"48193d4\" 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href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/es\/category\/desarrollo-personal\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">Desarrollo personal<\/a>, <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/es\/category\/desarrollo-personal\/mente\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">Mente<\/a>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7d752fd8 elementor-toc--minimized-on-tablet elementor-widget elementor-widget-table-of-contents\" data-id=\"7d752fd8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;headings_by_tags&quot;:[&quot;h2&quot;],&quot;exclude_headings_by_selector&quot;:[],&quot;collapse_subitems&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;marker_view&quot;:&quot;numbers&quot;,&quot;no_headings_message&quot;:&quot;No se ha encontrado ning\\u00fan encabezado en esta 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elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"76b81e97\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La inteligencia emocional es un concepto que si no se presta atenci\u00f3n a sus componentes puede ser dif\u00edcil de entender, por lo que intentaremos dar la mejor definici\u00f3n de inteligencia emocional para tener una buena comprensi\u00f3n del concepto y sobre todo para ponerlo en pr\u00e1ctica.<\/p>\n<p>No nacemos con alta inteligencia emocional, por eso es a\u00fan m\u00e1s importante entender qu\u00e9 es y saber si la ponemos en pr\u00e1ctica, si la tenemos o si es necesario saber desarrollar la inteligencia emocional para nuestra vida e interacci\u00f3n con los dem\u00e1s.<\/p>\n<p>La inteligencia emocional es la capacidad del ser humano para gestionar, manejar, comprender, analizar y responder a sus propias emociones y a las de los dem\u00e1s.<\/p>\n<p>Es decir, ser capaz de comprender lo que se siente en una situaci\u00f3n y c\u00f3mo es correcto actuar.<\/p>\n<p>No es f\u00e1cil gestionar las emociones, especialmente en situaciones que pueden considerarse peligrosas, pero con una inteligencia emocional bien desarrollada existe la posibilidad de aprender a gestionar adecuadamente nuestras emociones.<\/p>\n<p>El desarrollo de la inteligencia emocional tambi\u00e9n forma parte del desarrollo de <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/es\/habilidades-emprendedoras\/\">las capacidades empresariales<\/a>.<\/p>\n<p>Para entender mejor la definici\u00f3n de inteligencia emocional, podemos desglosarla en sus componentes y definir cada uno de ellos.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-1ada5b55 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1ada5b55\" 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class=\"elementor-element elementor-element-20a2f461 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"20a2f461\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La inteligencia emocional se compone de 4 factores principales, que pueden explicar mejor en qu\u00e9 consiste esta capacidad que todos los seres humanos deber\u00edan poseer, pero que algunos no saben gestionar.<\/p>\n<p>Estos son los componentes o caracter\u00edsticas de la inteligencia emocional que debemos tener en cuenta:<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bcd0106 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"bcd0106\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Percepci\u00f3n de las emociones<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c29d59d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c29d59d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>En inteligencia emocional, el primer paso es saber percibir las emociones, sobre todo cuando no se verbalizan. En muchos casos, hay que prestar m\u00e1s atenci\u00f3n a la autoconciencia del lenguaje corporal o gestual.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2385521 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2385521\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Razonamiento de las emociones<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d046271 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d046271\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Las emociones ayudan a comprender mejor las situaciones y a dar importancia y prioridad a determinadas cosas. Tanto las emociones propias como las ajenas sirven para forzar la toma de conciencia de los escenarios y darse a uno mismo la <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/es\/administracion-del-tiempo\/\">gesti\u00f3n del tiempo<\/a> para entender lo que est\u00e1 pasando.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f061654 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f061654\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Comprender las emociones<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2fd4097 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2fd4097\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Saber qu\u00e9 significan las emociones que sentimos o que nos muestran otras personas es el principal elemento de la inteligencia emocional, ya que nos permite saber c\u00f3mo reaccionar adecuadamente.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c9fda99 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c9fda99\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Gesti\u00f3n de las emociones<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f730eee elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f730eee\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La caracter\u00edstica de la inteligencia emocional m\u00e1s complicada de llevar a cabo. La gesti\u00f3n de las emociones puede lograrse cuando se han manejado correctamente los factores anteriores. Es saber gestionar lo que sientes y lo que muestran los dem\u00e1s.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-5b86ae08 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5b86ae08\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-2d5fd075\" data-id=\"2d5fd075\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-73d7879c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"73d7879c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">La inteligencia emocional es importante<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eca7a2b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"eca7a2b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"background-color: transparent;\">La importancia de la inteligencia emocional se basa en lo que esta competencia puede hacer por el ser humano, su coeficiente emocional y su convivencia en sociedad.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"background-color: transparent;\">Saber gestionar las emociones y reaccionar de forma adecuada puede evitar muchos conflictos.<\/span><\/p>\n<p>Tener en cuenta los tipos de inteligencia emocional es otra forma de entender la importancia de saber desarrollar esta capacidad. Saber cu\u00e1ndo y c\u00f3mo expresar tus emociones te da el poder de controlar ciertas situaciones que pueden ser peligrosas.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, saber percibir las emociones ajenas y gestionarlas puede abrirte muchas puertas a nivel laboral, ya que puedes trabajar en diferentes \u00e1reas de la gesti\u00f3n humana y del comportamiento, sabiendo gestionar un grupo de personas y satisfacer sus necesidades.<\/p>\n<p>Por otro lado, la inteligencia emocional puede aplicarse en cualquier \u00e1mbito de tu vida, ya que las emociones est\u00e1n presentes en todo momento y tener control sobre ellas puede ayudar a evitar situaciones o brindar oportunidades.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-ce30196 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ce30196\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-91d3a8f\" data-id=\"91d3a8f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-69c9926 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"69c9926\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ejemplos de inteligencia emocional<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f45d8a9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f45d8a9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>En la vida cotidiana podemos encontrar diferentes ejemplos de inteligencia emocional, que nos permiten comprender el nivel que tienen las personas para afrontar situaciones y adaptarse a diferentes entornos.<\/p>\n<p>Cuando nos referimos a la inteligencia emocional no es s\u00f3lo saber d\u00f3nde se puede re\u00edr a carcajadas y d\u00f3nde no, o llorar desconsoladamente, o tal vez responder con agresividad y violencia en una situaci\u00f3n que no lo merece.<\/p>\n<p>La inteligencia emocional es bastante compleja, por lo que vamos a enumerar una serie de ejemplos para entender qu\u00e9 es la inteligencia emocional y la importancia de saber desarrollarla.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-fa3c9d0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"fa3c9d0\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-75f5582\" data-id=\"75f5582\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bd88246 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"bd88246\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">En un conflicto laboral, mant\u00e9n la calma, evita llorar o responder de forma agresiva, es decir, gritando o insultando.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">En una situaci\u00f3n humillante, evita responder de la misma manera y tratar de devolver el da\u00f1o.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 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quien te est\u00e1 atacando verbal, emocional o psicol\u00f3gicamente, para defenderte.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Ni\u00e9gate a verte envuelto en una discusi\u00f3n en la que lo m\u00e1s probable es que la otra persona tienda a agredirte f\u00edsicamente.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Cuidar lo que dices en el momento adecuado, independientemente de las emociones negativas que sientas.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 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situaci\u00f3n personal de la laboral para que las emociones no influyan en el rendimiento.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Ten inteligencia emocional, es decir lo que sientes en el momento y evita guardar rencores que pueden afectarte con el tiempo.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Escuchar e intentar comprender las emociones de una persona aunque te est\u00e9 afectando su comportamiento.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-216ee221 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"216ee221\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>De estos 10 ejemplos de inteligencia emocional, la mayor\u00eda se pueden ver en la vida cotidiana, ya sea en el c\u00edrculo de amigos, familiar o laboral, ya que las emociones nos acompa\u00f1an en todo momento, es importante saber gestionarlas y nivelarlas.<\/p>\n<p>Si crees que no tienes inteligencia emocional, investiga c\u00f3mo desarrollarla y te ayudar\u00e1 a comprender las emociones de los dem\u00e1s.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-904bb9e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"904bb9e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-5e9e22c\" data-id=\"5e9e22c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c0d6da1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c0d6da1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Recursos sobre inteligencia emocional  <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6b16dcd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6b16dcd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" 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<b>mente<\/b><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La forma en que nos relacionamos con nuestro entorno es uno de los principales elementos para tener una buena o mala vida social. 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