{"id":214198,"date":"2022-11-03T06:27:12","date_gmt":"2022-11-03T13:27:12","guid":{"rendered":"https:\/\/barrazacarlos.com\/tratamiento-de-hashimoto\/"},"modified":"2023-05-23T15:55:54","modified_gmt":"2023-05-23T22:55:54","slug":"tratamiento-de-hashimoto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barrazacarlos.com\/es\/tratamiento-de-hashimoto\/","title":{"rendered":"7 consejos para el tratamiento de la tiroiditis de Hashimoto"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"214198\" class=\"elementor elementor-214198 elementor-214043\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-64ad93d2 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"64ad93d2\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container 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src=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Tips-for-Thyroiditis-of-Hashimoto-Treatment.webp\" class=\"attachment-full size-full wp-image-214056\" alt=\"Tips for Thyroiditis of Hashimoto Treatment\" srcset=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Tips-for-Thyroiditis-of-Hashimoto-Treatment.webp 1280w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Tips-for-Thyroiditis-of-Hashimoto-Treatment-300x169.webp 300w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Tips-for-Thyroiditis-of-Hashimoto-Treatment-1024x576.webp 1024w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Tips-for-Thyroiditis-of-Hashimoto-Treatment-768x432.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-31b8372c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"31b8372c\" data-element_type=\"widget\" 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class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-476dca5 elementor-inline-item\" itemprop=\"datePublished\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<time>noviembre 3, 2022<\/time>\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-6cd9597 elementor-inline-item\" itemprop=\"about\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-terms\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-post-info__terms-list\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/es\/category\/desarrollo-personal\/cuerpo\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">Cuerpo<\/a>, <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/es\/category\/desarrollo-personal\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">Desarrollo personal<\/a>, <a 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cuesti\u00f3n de tiempo que los s\u00edntomas sigan apareciendo, o nuevos s\u00edntomas pueden salir a la superficie.<\/p>\n<p>Los primeros s\u00edntomas de hipotiroidismo, como la fatiga, la ca\u00edda del cabello, el imsomnio, las terminaciones, la sensibilidad al fr\u00edo, el aumento de peso, la niebla cerebral, la sequedad de la piel, el bocio, etc., y hasta que se analicen los anticuerpos TPO, peroxidasa tiroidea, y TGAB, anticuerpo tiroglobulina, el paciente ser\u00e1 diagnosticado de Hashimoto.<\/p>\n<p>Pero conocer estas pruebas de laboratorio, m\u00e1s la T3, T4 y TSH no son s\u00f3lo las pruebas de laboratorio que deben hacerse para los pacientes de Hashimoto.<\/p>\n<p>A estas alturas ya deber\u00edas saber que la tiroides es una gl\u00e1ndula que se encuentra en la parte delantera del cuello, y si esos an\u00e1lisis est\u00e1n fuera de rango, entonces es un signo de un trastorno de la tiroides o incluso de una tiroiditis autoinmune.<\/p>\n<p>Los endocrin\u00f3logos se centran principalmente en un examen f\u00edsico si hay una gl\u00e1ndula tiroidea agrandada, y piensan si el paciente debe extirparla si presenta una enfermedad tiroidea.<\/p>\n<p>Pero lo que los endocrin\u00f3logos deber\u00edan preguntarse es cu\u00e1les son las causas profundas del trastorno auoinmune y qu\u00e9 debe abordarse desde la base.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n, comparto algunos consejos que me han ayudado en mi tratamiento de Hashimoto, y han sido parte de mi viaje de curaci\u00f3n que en consecuencia han reducido casi todos los s\u00edntomas de Hashimoto.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-11b898bf elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"11b898bf\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div 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data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>El intestino es uno de los \u00f3rganos m\u00e1s importantes que debemos tener en cuenta a la hora de curar.<\/p>\n<p>El intestino es el encargado de absorber todos los nutrientes de los alimentos que comemos, y elimina las toxinas.<\/p>\n<p>Pero puede aparecer un problema que hace surgir las enfermedades autoinmunes y es el intestino permeable.<\/p>\n<p>No soy m\u00e9dico, ni un especialista completo todav\u00eda, por lo tanto estoy tratando de usar mis palabras para explicarlo lo m\u00e1s simple posible y como he entendido.<\/p>\n<p>El intestino como revestimiento que cubre el \u00f3rgano y evita que las toxinas se filtren al torrente sangu\u00edneo<\/p>\n<p>Si este revestimiento intestinal se da\u00f1a, y comienza a tener estos peque\u00f1os agujeros en \u00e9l, se dice que es un intestino permeable.<\/p>\n<p>En el caso de Hashimoto, la gliadina, la prote\u00edna que se encuentra en el gluten, al pasar por el torrente sangu\u00edneo, el sistema inmunitario la atacar\u00e1 para proteger al organismo, ya que es un agente extra\u00f1o.<\/p>\n<p>La cuesti\u00f3n es que la gliadina tiene una estructura similar a la de la gl\u00e1ndula tiroides, lo que hace que el sistema inmunitario tambi\u00e9n reaccione contra su propio \u00f3rgano.<\/p>\n<p>Este mimetismo genera eventualmente la inflamaci\u00f3n de la tiroides y por lo tanto un desequilibrio en los niveles hormonales.<\/p>\n<p>Pero la causa ra\u00edz de este problema no es la tiroides en s\u00ed, sino el intestino permeable.<\/p>\n<p>Hay m\u00faltiples factores que podr\u00edan haber causado un intestino permeable.<\/p>\n<p>Una de las causas puede ser el uso excesivo de antibi\u00f3ticos.<\/p>\n<p>Otra raz\u00f3n podr\u00eda ser tambi\u00e9n el consumo de alimentos inflamatorios con gluten, l\u00e1cteos o huevos, esto depender\u00e1 de las sensibilidades alimentarias de la persona.<\/p>\n<p>El estr\u00e9s puede tener un gran impacto en el intestino, donde tambi\u00e9n podr\u00eda generar un intestino permeable.<\/p>\n<p>Entonces, \u00bfqu\u00e9 hacer para proteger la intestino?<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de reducir, eliminar o ser consciente del uso de antibi\u00f3ticos, es fundamental llevar una dieta que sea buena para el intestino.<\/p>\n<p>El aloe vera natural se recomienda para proteger y regenerar el intestino.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n, el consumo de alimentos con probi\u00f3ticos como el k\u00e9fir, el yogur, el kimchi, la kombucha, el chucrut, el miso e incluso algunos quesos, pero cuando menciono los quesos, los que se producen localmente sin ning\u00fan tipo de conservantes a\u00f1adidos son los recomendados.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, un suplemento que se recomienda para el intestino es la glutamina.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-6bb6cfeb 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autoinmunidad<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5880ab51 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5880ab51\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Un an\u00e1lisis de sangre importante que me he hecho es un test de sensibilidad alimentaria, donde en mi caso ten\u00eda los diferentes alimentos que provocaban en m\u00ed una reacci\u00f3n autoinmune.<\/p>\n<p>Tuve que seguir esta prueba para elaborar mi dieta personalizada de Hashimoto.<\/p>\n<p>Para las personas etiquetadas con Hashimoto, recomendar\u00eda comprobar qu\u00e9 alimentos le est\u00e1n provocando.<\/p>\n<p>Lo ideal ser\u00eda tener una prueba que indicara directamente cu\u00e1les son los alimentos, porque hacer una dieta de eliminaci\u00f3n y comprobar qu\u00e9 alimentos pueden ser los causantes de tus s\u00edntomas podr\u00eda llevar tiempo.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, en general los alimentos con gluten son los m\u00e1s recomendados para ser eliminados, pero tambi\u00e9n hay algunas otras recomendaciones como la soja, los l\u00e1cteos y los huevos.<\/p>\n<p>El caso es que en mi caso y en mi test de sensibilidad alimentaria, los l\u00e1cteos eran un bien que pod\u00eda comer no a diario pero s\u00ed ocasionalmente y no desencadenar\u00eda una respuesta autoinmune, pero en cambio tuve que dejar de lado las naranjas, los cacahuetes y la quinoa por nombrar algunos.<\/p>\n<p>Personalmente, no me imaginaba que para m\u00ed las naranjas estuvieran en esa lista, pero las elimin\u00e9 de mi dieta.<\/p>\n<p>As\u00ed que, como consejo para un tratamiento de Hashimoto es averiguar qu\u00e9 alimentos pueden ser tus desencadenantes puedes crear tu dieta personalizada en base a lo que es bueno y malo para ti, y no s\u00f3lo por lo que ayuda o afecta a los dem\u00e1s.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-32dd52ff elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"32dd52ff\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-2fb90500\" data-id=\"2fb90500\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-12d004eb elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"12d004eb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Inicie una terapia de zumos y regule sus carencias nutricionales<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66a2a822 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"66a2a822\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Otro consejo importante para su tratamiento de Hashimoto es comprobar qu\u00e9 deficiencias nutricionales puede tener.<\/p>\n<p>Las vitaminas y minerales clave que pueden ayudar a regular no s\u00f3lo el Hashimoto, sino tambi\u00e9n varios trastornos autoinmunes son la vitamina D, la vitamina B, el zinc, el selenio y el magnesio, por nombrar algunos.<\/p>\n<p>En el caso de Hashimoto, se recomienda tomar algunos suplementos que puedan potenciar estos importantes nutrientes, pero tambi\u00e9n la alimentaci\u00f3n debe ser la primera fuente y cuando no sea suficiente, se acude a los suplementos.<\/p>\n<p>Las terapias con zumos son una forma estupenda de empezar el d\u00eda y de llenar el cuerpo de nutrientes.<\/p>\n<p>Hay varios zumos que pueden ayudar a nutrir el cuerpo, como el zumo verde, el de manzana, el de zanahoria y el de remolacha, o puedes hacer batidos mezclando leche de coco con papaya, u otra leche de frutos secos.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-7080b2cd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7080b2cd\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" 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elementor-element-723b6fd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"723b6fd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Cuando se comprueban los niveles de la hormona tiroidea, no es com\u00fan comprobar tambi\u00e9n los niveles de cortisol, que es la hormona que mide el estr\u00e9s en el cuerpo.<\/p>\n<p>Una tiroides poco activa puede deberse a altos niveles de estr\u00e9s.<\/p>\n<p>El cuerpo est\u00e1 dise\u00f1ado para tolerar ciertos niveles de cortisol, pero cuando la persona est\u00e1 en un nivel constante de modo de lucha o huida, el cuerpo requiere constantemente cortisol para poder hacer frente a lo que la mente est\u00e1 imaginando.<\/p>\n<p>Mi m\u00e9dico de medicina funcional me pidi\u00f3 que probara tambi\u00e9n la pregnenolona, que es una pre-hormona que desarrolla el cortisol y algunas otras hormonas en el cuerpo.<\/p>\n<p>Si el cuerpo est\u00e1 requiriendo principalmente cortisol, entonces no habr\u00e1 pregnenolona para producir otras hormonas, trayendo un desequilibrio hormonal al cuerpo.<\/p>\n<p>Una persona con tiroiditis de Hashimoto debe ser consciente de cu\u00e1les son sus desencadenantes de estr\u00e9s y buscar mecanismos de afrontamiento que le ayuden a disminuirlo.<\/p>\n<p>Las actividades en la naturaleza, las pr\u00e1cticas espirituales, el yoga, la danza, la escritura, el canto, los ba\u00f1os de sales de epsom son algunos ejemplos que pueden ayudar a una persona a reducir el estr\u00e9s.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-603b4434 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"603b4434\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" 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Hipotiroidismo<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-741d5a65 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"741d5a65\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>El problema de un trastorno autoinmune como el de Hashimoto es que afecta a la gl\u00e1ndula y, como consecuencia, no produce suficiente hormona tiroidea.<\/p>\n<p>Tener un nivel alto de TSH significar\u00e1 que la gl\u00e1ndula pituitaria est\u00e1 exigiendo a la tiroides que produzca m\u00e1s hormonas, pero la gl\u00e1ndula no est\u00e1 teniendo una funci\u00f3n tiroidea adecuada.<\/p>\n<p>Para estos casos, los m\u00e9dicos generales, endocrin\u00f3logos y m\u00e9dicos de medicina funcional dar\u00e1n levotiroxina como terapia de reemplazo.<\/p>\n<p>En el caso de las mujeres, es com\u00fan ver una historia familiar de enfermedad tiroidea, pero tambi\u00e9n hay probabilidades de ver hashimoto en los hombres.<\/p>\n<p>As\u00ed que podemos ver varios casos de mujeres y tambi\u00e9n de hombres que acaban de tomar levotiroxina, pero que desgraciadamente tambi\u00e9n tienen los efectos secundarios de tomarla.<\/p>\n<p>En mi caso y parte de mi historial m\u00e9dico ahora es que mis primeros endocrinos me dieron dosis muy altas de levotiroxina de la marca Eutirox, lo que me gener\u00f3 taquicardias muy fuertes, dolor de pecho, ansiedad, nerviosismo y temblores.<\/p>\n<p>En mi opini\u00f3n, es una muy mala idea pensar que tomar altas dosis de levotiroxina reducir\u00e1 el tama\u00f1o de un n\u00f3dulo.<\/p>\n<p>Como he ido saltando de un m\u00e9dico a otro, 5 endocrinos en total y mi m\u00e9dico de medicina funcional que es el que actualmente sigue mi tratamiento, encontrar la dosis y la marca adecuada lleva su tiempo, pero sobre todo porque algunos m\u00e9dicos no te dicen que pruebes otras marcas.<\/p>\n<p>Mis 3 primeros endocrinos nunca me dijeron o discutieron conmigo todos los efectos secundarios de la levotiroxina, y si la marca podr\u00eda ser la raz\u00f3n de esos malos momentos.<\/p>\n<p>Hasta el 4\u00ba endocrino, me dijo que mis s\u00edntomas pod\u00edan ser causados por el excipiente.<\/p>\n<p>Cuando estuve en Alemania, encontr\u00e9 una marca que me funcion\u00f3 por un tiempo que prob\u00e9 hasta que tuve mi despertar espiritual, donde despu\u00e9s de ello decid\u00ed regresar a M\u00e9xico y el 5to endocrin\u00f3logo no me coment\u00f3 nada sobre la levotiroxina, y finalmente con mi m\u00e9dico de medicina funcional, le dije que quer\u00eda probar otra porque Eutirox a\u00fan con una dosis baja me hab\u00eda hecho una presi\u00f3n en el pecho muy fuerte que probablemente fue un factor que da\u00f1\u00f3 algunos tejidos en las v\u00e1lvulas de mi coraz\u00f3n y en las venas de brazos y hombros que a\u00fan estoy sanando.<\/p>\n<p>Gracias a Dios, finalmente la que estoy tomando ahora no me ha generado ning\u00fan tipo de presi\u00f3n en el pecho y ya me siento bien desde hace un tiempo.<\/p>\n<p>As\u00ed que como recomendaci\u00f3n, si ya est\u00e1s siguiendo los consejos anteriores, y est\u00e1s presentando tus s\u00edntomas, cuestiona tambi\u00e9n el tipo de medicamento que est\u00e1s tomando.<\/p>\n<p>No todo lo que dicen los m\u00e9dicos es piedra de toque, as\u00ed que s\u00e9 tu propia defensora, investiga por ti misma y defi\u00e9ndete.<\/p>\n<p>Es tu salud, y t\u00fa eres el capit\u00e1n del barco.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-6eaa10 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6eaa10\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" 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elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"79180d5c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Le preocupa no perder peso con el hipotiroidismo o Hashimoto, entonces deber\u00eda ser una preocupaci\u00f3n para usted.<\/p>\n<p>Aseg\u00farate de seguir tu dieta Hashimoto y tu cuerpo se adaptar\u00e1 a lo que necesita para sentirse bien.<\/p>\n<p>Cuando haces demasiado ejercicio y no ves ning\u00fan resultado, puede ser que est\u00e9s teniendo el efecto contrario.<\/p>\n<p>Que tu cuerpo est\u00e9 reteniendo los nutrientes que necesita para sobrevivir, y como te est\u00e1s excediendo en tus entrenamientos, entonces no tendr\u00e1 el efecto que buscas.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, al hacer mucho ejercicio har\u00e1 que su cuerpo produzca m\u00e1s cortisol para responder al estr\u00e9s normal que sufre el cuerpo despu\u00e9s de un entrenamiento.<\/p>\n<p>As\u00ed que, de nuevo, m\u00e1s estr\u00e9s, menos pregnenolona, desequilibrio hormonal, no sentirse bien y no alcanzar su potencial.<\/p>\n<p>Busca una rutina de ejercicios que te ayude a alcanzar tus objetivos de forma ideal, pero tambi\u00e9n que no te lleve a los l\u00edmites que tendr\u00e1n un impacto negativo.<\/p>\n<p>Me encantaba hacer ejercicio, prepararme para correr medias maratones, pero cuando se trata de un trastorno autoinmune, he aprendido a respetar los l\u00edmites y a no excederme con el ejercicio.<\/p>\n<p>El equilibrio es clave para las personas con Hashimoto.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-2ebd4376 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2ebd4376\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" 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elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"77656036\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Se dice que si usted tiene su Chakra de la Garganta bloqueado, entonces podr\u00eda ser una causa de hipotiroidismo.<\/p>\n<p>Si crees o no en la espiritualidad, mi recomendaci\u00f3n es que empieces a expresarte.<\/p>\n<p>Las preguntas que pueden surgir son: \u00bfme callo en los momentos en que s\u00e9 que debo hablar? \u00bfExpreso mi miedo, mi ira, mi felicidad o mi alegr\u00eda?<\/p>\n<p>\u00bfReprimo mis sentimientos incluso con las personas en las que conf\u00edo?<\/p>\n<p>Busca formas de expresarte y no te guardes tus sentimientos en la garganta.<\/p>\n<p>S\u00ed, lo s\u00e9, lleva tiempos, puede ponerte nervioso, o al menos a m\u00ed me pasa as\u00ed, pero es mejor sacar ese sentimiento, que al final guardarlo y acumularlo, lo que a la larga puede afectar a mi tiroides.<\/p>\n<p>Independientemente de la ideolog\u00eda, prueba cualquier pr\u00e1ctica espiritual desde el cristianismo, el budismo, el yoga, el sufismo, la atenci\u00f3n plena, y trabaja en ese aspecto de ti mismo que tambi\u00e9n puede ayudarte a liberar eventualmente todos tus bloqueos y dudas sobre ti mismo.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-50539390 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"50539390\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1697f57d\" data-id=\"1697f57d\" data-element_type=\"column\" 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aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Cerrar la tabla de contenidos\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div id=\"elementor-toc__1efb5cfd\" class=\"elementor-toc__body elementor-toc__list-items--collapsible\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-toc__spinner-container\">\n\t\t\t\t<svg class=\"elementor-toc__spinner eicon-animation-spin e-font-icon-svg e-eicon-loading\" aria-hidden=\"true\" viewBox=\"0 0 1000 1000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M500 975V858C696 858 858 696 858 500S696 142 500 142 142 304 142 500H25C25 237 238 25 500 25S975 237 975 500 763 975 500 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