{"id":127171,"date":"2021-09-13T12:50:39","date_gmt":"2021-09-13T19:50:39","guid":{"rendered":"https:\/\/barrazacarlos.com\/como-curar-la-enfermedad-autoimmune-hacsimoto-de-forma-natural\/"},"modified":"2023-05-23T16:31:56","modified_gmt":"2023-05-23T23:31:56","slug":"como-curar-la-enfermedad-autoimmune-hacsimoto-de-forma-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barrazacarlos.com\/es\/como-curar-la-enfermedad-autoimmune-hacsimoto-de-forma-natural\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo curar la enfermedad de Hashimoto de forma natural"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"127171\" class=\"elementor elementor-127171 elementor-121650\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7b16823d elementor-section-height-min-height elementor-section-content-bottom elementor-section-boxed elementor-section-height-default 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Hashimoto.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6ad19a3f elementor-hidden-tablet elementor-hidden-phone\" data-id=\"6ad19a3f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a91b52d\" data-id=\"a91b52d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66505a8d elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"66505a8d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img 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href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/es\/category\/desarrollo-personal\/cuerpo\/hashimoto-es\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">Hashimoto<\/a>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1231426 elementor-widget elementor-widget-wpml-language-switcher\" data-id=\"1231426\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wpml-language-switcher.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpml-elementor-ls\"><p class=\"wpml-ls-statics-post_translations wpml-ls\">Este art\u00edculo tambi\u00e9n est\u00e1 disponible en: \n<span role=\"navigation\">\n\t<span class=\"wpml-ls-slot-post_translations wpml-ls-item wpml-ls-item-en wpml-ls-first-item wpml-ls-item-legacy-post-translations\"><a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/\" hreflang=\"en\" lang=\"en\" class=\"wpml-ls-link\" 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class=\"elementor-toc__header-title\">\n\t\t\t\tTabla de Contenidos\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--expand\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__79a5ff58\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Abrir la tabla de contenidos\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--collapse\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__79a5ff58\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Cerrar la tabla de contenidos\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div id=\"elementor-toc__79a5ff58\" class=\"elementor-toc__body elementor-toc__list-items--collapsible\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-toc__spinner-container\">\n\t\t\t\t<svg class=\"elementor-toc__spinner eicon-animation-spin e-font-icon-svg e-eicon-loading\" aria-hidden=\"true\" viewBox=\"0 0 1000 1000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M500 975V858C696 858 858 696 858 500S696 142 500 142 142 304 142 500H25C25 237 238 25 500 25S975 237 975 500 763 975 500 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inmunol\u00f3gico, pero tambi\u00e9n lo confunde y finalmente se inflama la tiroides.<\/p>\n<p>Este proceso todav\u00eda no se cuenta del todo en otros sitios web llamados de autoridad m\u00e9dica.<\/p>\n<p>Y aqu\u00ed es donde quiero a\u00f1adir mi experiencia y testimonio con la esperanza de que si alguien m\u00e1s est\u00e1 por ah\u00ed buscando tambi\u00e9n respuestas, pueda tambi\u00e9n conocer las cosas que me han ayudado y las que no en esta vida de Hashimoto Autoinmune. <\/p>\n<p>Una vez m\u00e1s, este ha sido mi camino de lo que me ha ayudado, no soy m\u00e9dico y tomar esto como referencia, no como su consejo m\u00e9dico.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-13e9ef3b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"13e9ef3b\" 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data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:&quot;800&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">La tiroiditis de Hashimoto debe abordarse con cambios en el estilo de vida y la nutrici\u00f3n.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-21fa0b73 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"21fa0b73\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Y probablemente viviste con ello, con la experiencia de ir con el m\u00e9dico, hacer pruebas de tus laboratorios de tiroides como TSH, T3 y T4 y te dieron levotiroxina para tratar tu Hashimoto.<\/p>\n<p>Pero ahora la comunidad de Hashimoto sabe que esta no es la forma de curar una enfermedad autoinmune.<\/p>\n<p>Hashimoto no es una enfermedad donde el \u00abmalo\u00bb es la tiroides, es el sistema inmunol\u00f3gico confundido.<\/p>\n<p>Para curar su Hashimoto, o poner sus s\u00edntomas en remisi\u00f3n debe tener cambios en el estilo de vida y tambi\u00e9n debe adaptar sus patrones nutricionales y abordar cualquier deficiencia nutricional. <\/p>\n<p>A m\u00ed me tom\u00f3 tiempo aprender esto, pero hubo ciertos alimentos que generan el aumento de anticuerpos y eventualmente son tambi\u00e9n la raz\u00f3n para obtener diferentes s\u00edntomas. <\/p>\n<p>Habr\u00e1 ciertos alimentos que sean los responsables de tus s\u00edntomas, por lo que tendr\u00e1s que averiguar cu\u00e1les son y eliminarlos de tu dieta.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n debes a\u00f1adir alimentos que enriquezcan tu dieta y te den energ\u00eda.<\/p>\n<p>Otra parte importante en la curaci\u00f3n de Hashimoto de forma natural es que debe abordar cualquier problema de estr\u00e9s que pueda tener.<\/p>\n<p>El aumento de los niveles de cortisol tambi\u00e9n afectar\u00e1 a la producci\u00f3n de hormonas, por lo que tambi\u00e9n es importante que cuides tu salud mental, e intentes reducir tus factores de estr\u00e9s. <\/p>\n<p>En mi caso, he tenido niveles bajos de Pregnenolona, una pre-hormona que se utiliza en la producci\u00f3n de otras hormonas, como el cortisol y la testosterona, y seg\u00fan tengo entendido, si estoy bajo estr\u00e9s constante, entonces mi cuerpo estar\u00e1 enfocando la energ\u00eda en la producci\u00f3n de cortisol.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-42043687\" data-id=\"42043687\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div 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tiroiditis de Hashimoto.<\/p>\n<p>La cuesti\u00f3n es que, en general, esta prueba puede ser bastante cara.<\/p>\n<p>As\u00ed que si ir a un laboratorio para hacer una prueba de Sensibilidad a los Alimentos y ver qu\u00e9 alimentos crean una reacci\u00f3n de anticuerpos no es una opci\u00f3n por el momento, entonces puedes empezar por crear una dieta de eliminaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Hice esta prueba en Alemania, pero mi m\u00e9dico aqu\u00ed en M\u00e9xico tambi\u00e9n iba a pedir la prueba de Sensibilidades Alimentarias.<\/p>\n<p>En general, se recomienda dejar fuera el Gluten, los L\u00e1cteos y el Huevo, pero cada persona es diferente y \u00fanica, y lo que puede tener una reacci\u00f3n en m\u00ed, puede no ser lo mismo para ti, as\u00ed que escucha a tu cuerpo.<\/p>\n<p>En mi caso, la case\u00edna, una prote\u00edna que se encuentra en los l\u00e1cteos, no estaba en mi lista de reacciones, adem\u00e1s tomar un vaso de leche baja en grasa para m\u00ed no es un problema.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed comparto con ustedes la lista de alimentos que reaccion\u00e9 para los anticuerpos.<\/p>\n<p>El grupo 1 es el de los alimentos que puedo comer a diario. El grupo 2 son alimentos que podr\u00eda intercalar. El grupo 3 es el de los alimentos con reacci\u00f3n moderada de anticuerpos. El grupo 4 es el de los alimentos con alta reacci\u00f3n de anticuerpos.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-142354 elementor-tabs-view-vertical elementor-tabs-alignment-center elementor-widget elementor-widget-global elementor-global-142354 elementor-widget-tabs\" data-id=\"142354\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"tabs.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tabs\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-tabs-wrapper\" role=\"tablist\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1311\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"true\" data-tab=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1311\" aria-expanded=\"false\">Group 1: Could be eaten daily<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1312\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1312\" aria-expanded=\"false\">Group 2: Could be intercalated<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1313\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"3\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1313\" aria-expanded=\"false\">Group 3: Medium Antibody reaction<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1314\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"4\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1314\" aria-expanded=\"false\">Group 4: High Antibody reaction<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"elementor-tabs-content-wrapper\" role=\"tablist\" aria-orientation=\"vertical\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"true\" data-tab=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1311\" aria-expanded=\"false\">Group 1: Could be eaten daily<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1311\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1311\" tabindex=\"0\" hidden=\"false\"><ul><li>Apple<\/li><li>Banana<\/li><li>Fajol, Buckwheat<\/li><li>Green Bean<\/li><li>Kiwi<\/li><li>Garlic<\/li><li>Corn<\/li><li>Rice<\/li><li>Beef<\/li><li>Soya Bean<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1312\" aria-expanded=\"false\">Group 2: Could be intercalated<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1312\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1312\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><ul><li>Avocado<\/li><li>Bread yeast<\/li><li>Cashew nuts<\/li><li>Dill<\/li><li>Duck<\/li><li>Strawberry<\/li><li>Chicken<\/li><li>Carrot<\/li><li>Potato<\/li><li>Casein<\/li><li>Cherry<\/li><li>Cumin<\/li><li>Cow Milk<\/li><li>Lamb<\/li><li>Linseed<\/li><li>Melon<\/li><li>Bell Pepper<\/li><li>Brazil Nut<\/li><li>Sheep&#8217;s milk<\/li><li>Black pepper<\/li><li>Pork<\/li><li>Celery<\/li><li>Spinach<\/li><li>Mare&#8217;s milk<\/li><li>Tomato<\/li><li>Vanilla<\/li><li>Walnuts<\/li><li>Grapes<\/li><li>Goat milk<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"3\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1313\" aria-expanded=\"false\">Group 3: Medium Antibody reaction<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1313\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1313\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><ul><li>Amaranth <\/li><li>Mushroom <\/li><li>Fennel <\/li><li>Millet <\/li><li>Cabbage <\/li><li>Parsley <\/li><li>Onion<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"4\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1314\" aria-expanded=\"false\">Group 4: High Antibody reaction<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1314\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1314\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><ul><li>Pineapple <\/li><li>Spelt <\/li><li>Cod <\/li><li>Pea <\/li><li>Peanut <\/li><li>Gluten <\/li><li>Oats <\/li><li>Hazelnut <\/li><li>Egg <\/li><li>Carob <\/li><li>Salmon <\/li><li>Lentil <\/li><li>Almond <\/li><li>Orange <\/li><li>Peach <\/li><li>Quinoa <\/li><li>Rye <\/li><li>Mustard <\/li><li>Sesame <\/li><li>Sunflower seeds <\/li><li>Tuna <\/li><li>Wheat<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7cf11d83 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7cf11d83\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ea4bfe4\" data-id=\"ea4bfe4\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-335c060b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"335c060b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-3ca71bbc\" data-id=\"3ca71bbc\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c3ee63 elementor-widget__width-initial elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"1c3ee63\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-26934ea6 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"26934ea6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:&quot;800&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfQu\u00e9 otras deficiencias nutricionales debe analizar si tiene tiroiditis de Hashimoto?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-563437f0 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"563437f0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Hay alimentos que afectar\u00e1n a tu tiroides, pero tambi\u00e9n hay alimentos que te ayudar\u00e1n a sanar.<\/p>\n<p>He aqu\u00ed algunas vitaminas importantes a las que debe prestar atenci\u00f3n.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7268c7a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7268c7a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Vitamina D<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cdbe084 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cdbe084\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La crucial e importante vitamina D.<\/p>\n<p>Mientras viv\u00eda en Alemania, y me hice la prueba de la vitamina D, en realidad estaba bastante baja.<\/p>\n<p>Una vez de vuelta aqu\u00ed en M\u00e9xico, mi m\u00e9dico de medicina funcional no volvi\u00f3 a hacer pruebas hasta varios meses despu\u00e9s de haber empezado el tratamiento con \u00e9l.<\/p>\n<p>La vitamina D desempe\u00f1a un papel crucial en las personas con enfermedades autoinmunes.<\/p>\n<p><em>Hist\u00f3ricamente, la vitamina D se ha asociado a la regulaci\u00f3n del metabolismo \u00f3seo. Sin embargo, cada vez hay m\u00e1s pruebas que demuestran una fuerte asociaci\u00f3n entre la se\u00f1alizaci\u00f3n de la vitamina D y muchos procesos biol\u00f3gicos que regulan las respuestas inmunitarias. (<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6047889\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Yang et al, 2013<\/a>)<\/em><\/p>\n<p>La fuente de vitamina D es el sol. Obtener al menos 15 minutos al d\u00eda de exposici\u00f3n al sol le ayudar\u00e1 a mantener unos niveles \u00f3ptimos de vitamina D.&nbsp;<\/p>\n<p>Por supuesto, la vitamina D tambi\u00e9n se a\u00f1ade a veces en ciertos alimentos, como la leche o la leche de coco, por lo que si tolera la leche baja en grasa, algunos de ellos se a\u00f1aden con vitamina D. Es importante mencionar que en algunas condiciones autoinmunes no se recomiendan los l\u00e1cteos. As\u00ed que, como se ha dicho anteriormente, ser\u00e1 cuesti\u00f3n de ver si tu cuerpo genera anticuerpos contra la case\u00edna o la lactosa.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n hay suplementos de vitamina D con vitamina K. El que estoy tomando es de <a href=\"https:\/\/www.thorne.com\/products\/dp\/vitamin-d-liquid\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Thorne<\/a>.&nbsp;<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-42c4c5b5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"42c4c5b5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Vitamina B<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2f33aa3f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2f33aa3f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La vitamina B es otra prueba que me he hecho y que tambi\u00e9n estaba en niveles bajos.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, cabe mencionar que la homociste\u00edna podr\u00eda estar en niveles m\u00e1s altos, por lo que tambi\u00e9n es preferible que te hagas una prueba de eso y seguramente tendr\u00e1s que aumentar tu vitamina B.<\/p>\n<p>En los pacientes con hipotiroidismo autoinmune, la deficiencia de vit-D y vit-B12 debe investigarse en el momento del diagn\u00f3stico y peri\u00f3dicamente en los seguimientos. (<a href=\"https:\/\/www.karger.com\/Article\/FullText\/505094\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Akta\u015f H.\u015e., 2020<\/a>)<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-78d6d0c2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"78d6d0c2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Zinc, Cobre, Selenio<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3f587bce elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3f587bce\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Se menciona que el zinc, el cobre y el selenio son importantes para una buena funci\u00f3n tiroidea.<\/p>\n<p>En un estudio, se menciona que la concentraci\u00f3n sangu\u00ednea de oligoelementos esenciales, especialmente la proporci\u00f3n de Cobre, y Selenio puede influir directamente en la funci\u00f3n tiroidea en pacientes con Tiroiditis de Hashimoto e hipotiroidismo manifiesto. (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27793066\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Milutinovic et al 2016<\/a>)<\/p><p>Las nueces de Brasil son ricas en selenio, aseg\u00farate de a\u00f1adirlas a tu dieta.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9efe947\" data-id=\"9efe947\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-158d6fae elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"158d6fae\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/vitamin-d-capsules-1024x682.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-127148\" alt=\"C\u00e1psulas de vitamina D\" srcset=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/vitamin-d-capsules-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/vitamin-d-capsules-300x200.jpg 300w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/vitamin-d-capsules-768x512.jpg 768w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/vitamin-d-capsules-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/vitamin-d-capsules.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-348c331 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"348c331\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5cff08d\" data-id=\"5cff08d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-91e2cc3 elementor-widget__width-initial elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"91e2cc3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6049035 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6049035\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfDebo tomar levotiroxina para Hashimoto aunque quiera tratarme de forma natural?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e72d462 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e72d462\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Pues esta es una discusi\u00f3n que debes tener, pero con un m\u00e9dico de medicina funcional.<\/p>\n<p>Los m\u00e9dicos convencionales y los endocrin\u00f3logos s\u00f3lo apuntan a usar Levotiroxina como su terapia de reemplazo hormonal, pero como se mencion\u00f3, este no es el camino correcto completo para sanar.<\/p>\n<p>En mi experiencia, la marca Eutorix me ha hecho m\u00e1s da\u00f1o que bien.<\/p>\n<p>Probablemente a otras personas les haya funcionado, pero en m\u00ed me ha creado unas taquicardias horribles, presiones en el pecho, y no he dormido bien.<\/p>\n<p>Prob\u00e9 el Synthyroid, pero era tan malo como el Eutorix.<\/p>\n<p>Incluso cuando intent\u00e9 no tomar ninguna pastilla para la tiroides, me sent\u00ed mejor y dorm\u00ed mucho mejor, pero finalmente empec\u00e9 a tener el Fen\u00f3meno de Raynauds en una temporada de invierno y tambi\u00e9n dolor en las piernas. Mis an\u00e1lisis de TSH estaban en el rango normal, pero con el m\u00e9dico acord\u00e9 volver a tomar Levotiroxina.<\/p>\n<p>Volv\u00ed a tener los problemas de sue\u00f1o y la horrible presi\u00f3n en el pecho, as\u00ed que ped\u00ed otra marca. En M\u00e9xico existe el Karet, y cuando me cambi\u00e9 a \u00e9l, no volv\u00ed a tener los problemas de sue\u00f1o y tampoco la presi\u00f3n en el pecho. <\/p>\n<p>Me habr\u00eda ahorrado muchos s\u00edntomas horribles si hubiera empezado con esta marca, pero bueno, en mi caso, Eutirox es un nunca m\u00e1s.<\/p>\n<p>Pero mi siste que es Hipotiroidea desde los 6 a\u00f1os, tuvo esa marca y parece que para ella funcion\u00f3.<\/p>\n<p>As\u00ed que si usted est\u00e1 apuntando a ir totalmente natural en su curaci\u00f3n de Hashimoto, a continuaci\u00f3n, int\u00e9ntelo, su cuerpo ser\u00e1 el que dicta si usted necesita alguna terapia de reemplazo hormonal.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, en Estados Unidos, hay personas que est\u00e1n con la tiroides desecada como terapia y parece que es una buena opci\u00f3n. But certainly this will be different between the availability of this more natural way to treat your thyroid.<\/p>\n<p>As\u00ed que le recomiendo que lo hable con su m\u00e9dico.<\/p>\n<p>Mi recomendaci\u00f3n con la levotiroxina es empezar despacio y aumentar gradualmente seg\u00fan tus an\u00e1lisis y tu sensaci\u00f3n general.<\/p>\n<p>Si siente dolores en el pecho, temblores, ansiedad o cualquier otro s\u00edntoma, pida que le cambien las recetas.<\/p>\n<p>La mayor\u00eda de los m\u00e9dicos dicen que \u00abtu cuerpo tiene que adaptarse a la dosis\u00bb, pero creo que nuestros cuerpos son inteligentes y reaccionar\u00e1n si algo no es bueno para el cuerpo, y eso incluye una p\u00edldora que no es buena para tu cuerpo.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-67a31c02 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"67a31c02\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2b408ef\" data-id=\"2b408ef\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-446340a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"446340a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">M\u00e1s sobre el <b>cuerpo<\/b>.<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-64213214 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"64213214\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-38ae600d\" data-id=\"38ae600d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Escrito por Este art\u00edculo tambi\u00e9n est\u00e1 disponible en: English Espa\u00f1ol Deutsch Italiano Portugu\u00eas Fran\u00e7ais \u0420\u0443\u0441\u0441\u043a\u0438\u0439 \u7b80\u4f53\u4e2d\u6587 Nederlands polski \u0627\u0644\u0639\u0631\u0628\u064a\u0629 \u65e5\u672c\u8a9e Rom\u00e2n\u0103 Svenska Tabla de Contenidos Dese\u00e9 que la naturalidad fuera el camino de la curaci\u00f3n cuando supe que ten\u00eda tiroiditis de Hashimoto. Sinceramente, este es el tipo de experiencias duras que s\u00f3lo se aprenden si [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":127169,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1496,731,2295],"tags":[1497],"class_list":["post-127171","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cuerpo","category-desarrollo-personal","category-hashimoto-es","tag-hashimoto-es"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=127171"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127171\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/127169"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=127171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=127171"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=127171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}