{"id":216926,"date":"2022-11-11T08:23:29","date_gmt":"2022-11-11T15:23:29","guid":{"rendered":"https:\/\/barrazacarlos.com\/hashimoto-behandlung\/"},"modified":"2023-05-23T15:55:06","modified_gmt":"2023-05-23T22:55:06","slug":"hashimoto-behandlung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/hashimoto-behandlung\/","title":{"rendered":"7 Tipps f\u00fcr die Behandlung von Hashimoto-Thyreoiditis"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"216926\" class=\"elementor elementor-216926 elementor-214043\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-64ad93d2 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"64ad93d2\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div 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class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Geschrieben von<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7a394d51 elementor-align-left elementor-widget elementor-widget-post-info\" data-id=\"7a394d51\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"post-info.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-inline-items elementor-icon-list-items elementor-post-info\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-ef43aea elementor-inline-item\" itemprop=\"author\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-author\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tCarlos Barraza\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-476dca5 elementor-inline-item\" itemprop=\"datePublished\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<time>November 11, 2022<\/time>\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-6cd9597 elementor-inline-item\" itemprop=\"about\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-terms\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-post-info__terms-list\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/category\/personliche-entwicklung\/korper\/hashimoto-de\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">Hashimoto<\/a>, <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/category\/personliche-entwicklung\/korper\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">K\u00f6rper<\/a>, <a 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Frage der Zeit sein, dass die Symptome immer noch erscheinen werden, oder neue Symptome k\u00f6nnen an die Oberfl\u00e4che kommen.<\/p>\n<p>Die ersten Symptome einer Schilddr\u00fcsenunterfunktion wie M\u00fcdigkeit, Haarausfall, Schlaflosigkeit, Hautausschl\u00e4ge, K\u00e4lteempfindlichkeit, Gewichtszunahme, Hirnnebel, trockene Haut, Kropf und mehr, und bis die TPO, Schilddr\u00fcsenperoxidase-Antik\u00f6rper, und TGAB, Thyreoglobulin-Antik\u00f6rper, getestet werden, wird der Patient mit Hashimoto diagnostiziert werden.<\/p>\n<p>Aber die Kenntnis dieser Labortests sowie der T3-, T4- und TSH-Werte sind nicht die einzigen Labortests, die bei Hashimoto-Patienten durchgef\u00fchrt werden sollten.<\/p>\n<p>Inzwischen sollten Sie wissen, dass die Schilddr\u00fcse ist eine Dr\u00fcse vor Ihrem Hals, und wenn diese Labors sind au\u00dferhalb des Bereichs, dann ist ein Zeichen f\u00fcr eine Schilddr\u00fcsenerkrankung oder sogar eine Autoimmun-Thyreoiditis.<\/p>\n<p>Endokrinologen konzentrieren sich haupts\u00e4chlich auf die k\u00f6rperliche Untersuchung, wenn eine vergr\u00f6\u00dferte Schilddr\u00fcse vorliegt, und \u00fcberlegen, ob der Patient sie entfernen lassen sollte, wenn er eine Schilddr\u00fcsenerkrankung hat.<\/p>\n<p>Endokrinologen sollten sich jedoch die Frage stellen, was die Ursachen der Auotimmunerkrankung sind und was von Grund auf behandelt werden sollte.<\/p>\n<p>Im Folgenden gebe ich einige Tipps, die mir bei meiner Hashimoto-Behandlung geholfen haben und Teil meiner Heilungsreise waren, die in der Folge fast alle Hashimoto-Symptome reduziert haben.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-11b898bf elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"11b898bf\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" 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elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ffd7cb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Der Darm ist eines der wichtigsten Organe, die wir bei der Heilung ber\u00fccksichtigen sollten.<\/p>\n<p>Der Darm ist f\u00fcr die Aufnahme aller N\u00e4hrstoffe aus den Nahrungsmitteln zust\u00e4ndig, die wir essen, und scheidet die Giftstoffe aus.<\/p>\n<p>Aber es kann ein Problem auftreten, das Autoimmunerkrankungen hervorruft, und das ist der undichte Darm.<\/p>\n<p>Ich bin kein Arzt und auch kein richtiger Spezialist, deshalb versuche ich, es mit meinen Worten so einfach wie m\u00f6glich zu erkl\u00e4ren und so, wie ich es verstanden habe.<\/p>\n<p>Der Darm als Auskleidung, die das Organ abdeckt und verhindert, dass Giftstoffe in den Blutkreislauf gelangen<\/p>\n<p>Wenn diese Darmschleimhaut besch\u00e4digt wird und diese winzigen L\u00f6cher aufweist, spricht man von einem undichten Darm.<\/p>\n<p>Im Falle von Hashimoto greift das Immunsystem das in Gluten enthaltene Protein Gliadin an, wenn es in den Blutkreislauf gelangt, um den K\u00f6rper zu sch\u00fctzen, da es sich um einen Fremdk\u00f6rper handelt.<\/p>\n<p>Das Problem ist, dass Gliadin eine \u00e4hnliche Struktur wie die Schilddr\u00fcse hat, so dass das Immunsystem auch gegen sein eigenes Organ reagiert.<\/p>\n<p>Diese Mimikry f\u00fchrt schlie\u00dflich zu einer Entz\u00fcndung der Schilddr\u00fcse und damit zu einem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt.<\/p>\n<p>Die Hauptursache f\u00fcr dieses Problem ist jedoch nicht die Schilddr\u00fcse selbst, sondern der undichte Darm.<\/p>\n<p>Es gibt mehrere Faktoren, die einen undichten Darm verursacht haben k\u00f6nnten.<\/p>\n<p>Eine Ursache kann ein \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Einsatz von Antibiotika sein.<\/p>\n<p>Ein weiterer Grund k\u00f6nnte auch der Verzehr von entz\u00fcndungsf\u00f6rdernden Lebensmitteln mit Gluten, Milchprodukten oder Eiern sein, dies h\u00e4ngt von der Nahrungsmittel\u00fcberempfindlichkeit der Person ab.<\/p>\n<p>Stress kann sich stark auf den Darm auswirken und dort zu einem undichten Darm f\u00fchren.<\/p>\n<p>Was kann man also tun, um den Darm zu sch\u00fctzen?<\/p>\n<p>Neben der Reduzierung, dem Verzicht oder dem bewussten Einsatz von Antibiotika ist eine darmfreundliche Ern\u00e4hrung entscheidend.<\/p>\n<p>Zum Schutz und zur Regeneration des Darms wird nat\u00fcrliche Aloe vera empfohlen.<\/p>\n<p>Auch der Verzehr von Lebensmitteln mit Probiotika wie Kefir, Joghurt, Kimchi, Kombucha, Sauerkraut, Miso und sogar einigen K\u00e4sesorten ist empfehlenswert, aber wenn ich von K\u00e4sesorten spreche, dann am besten solche, die vor Ort hergestellt werden und keine Konservierungsstoffe enthalten.<\/p>\n<p>Eine Erg\u00e4nzung, die f\u00fcr den Darm empfohlen wird, ist Glutamin.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section 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ausl\u00f6sende Nahrungsmittel eliminieren<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5880ab51 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5880ab51\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ein wichtiger Bluttest, den ich gemacht habe, ist ein Nahrungsmittel-Empfindlichkeitstest, bei dem ich die verschiedenen Nahrungsmittel, die bei mir eine Autoimmunreaktion ausgel\u00f6st haben, untersucht habe.<\/p>\n<p>Ich musste diesem Test folgen, um meine pers\u00f6nliche Hashimoto-Di\u00e4t zusammenzustellen.<\/p>\n<p>F\u00fcr Menschen mit Hashimoto w\u00fcrde ich empfehlen, herauszufinden, welche Lebensmittel bei Ihnen Ausl\u00f6ser sind.<\/p>\n<p>Idealerweise w\u00e4re es besser, einen Test zu machen, der direkt angibt, welche Lebensmittel die Ursache sind, denn eine Eliminationsdi\u00e4t durchzuf\u00fchren und herauszufinden, welche Lebensmittel die Ursache f\u00fcr Ihre Symptome sein k\u00f6nnen, kann einige Zeit dauern.<\/p>\n<p>Im Allgemeinen wird empfohlen, auf glutenhaltige Lebensmittel zu verzichten, aber es gibt auch einige andere Empfehlungen wie Soja, Milchprodukte und Eier.<\/p>\n<p>Die Sache ist die, dass in meinem Fall und in meinem Nahrungsmittelempfindlichkeitstest Milchprodukte ein Gut waren, das ich nicht t\u00e4glich, aber gelegentlich essen konnte und das keine Autoimmunreaktion ausl\u00f6st, aber im Gegensatz dazu musste ich Orangen, Erdn\u00fcsse und Quinoa weglassen, um einige zu nennen.<\/p>\n<p>Ich pers\u00f6nlich h\u00e4tte nicht gedacht, dass Orangen f\u00fcr mich auf dieser Liste stehen w\u00fcrden, aber ich habe sie aus meiner Ern\u00e4hrung gestrichen.<\/p>\n<p>Ein Tipp f\u00fcr eine Hashimoto-Behandlung ist es also, herauszufinden, welche Lebensmittel Ihre Ausl\u00f6ser sein k\u00f6nnten, damit Sie Ihre pers\u00f6nliche Ern\u00e4hrung danach ausrichten k\u00f6nnen, was gut und was schlecht f\u00fcr Sie ist, und nicht nur danach, was anderen hilft oder sie beeinflusst.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-32dd52ff elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"32dd52ff\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-2fb90500\" data-id=\"2fb90500\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-12d004eb elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"12d004eb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Beginnen Sie eine Safttherapie und regulieren Sie Ihre Ern\u00e4hrungsdefizite<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66a2a822 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"66a2a822\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ein weiterer wichtiger Tipp f\u00fcr Ihre Hashimoto-Behandlung ist es, zu pr\u00fcfen, welche Ern\u00e4hrungsdefizite bei Ihnen vorliegen k\u00f6nnten.<\/p>\n<p>Wichtige Vitamine und Mineralstoffe, die nicht nur bei Hashimoto, sondern auch bei verschiedenen Autoimmunerkrankungen helfen k\u00f6nnen, sind Vitamin D, Vitamin B, Zink, Selen und Magnesium, um nur einige zu nennen.<\/p>\n<p>Bei Hashimoto wird die Einnahme von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln empfohlen, die diese wichtigen N\u00e4hrstoffe verst\u00e4rken k\u00f6nnen, aber auch die Nahrung sollte die erste Quelle sein, und wenn diese nicht ausreicht, sollte man zu Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln greifen.<\/p>\n<p>Saftkuren sind eine gute M\u00f6glichkeit, den Tag zu beginnen und den K\u00f6rper mit N\u00e4hrstoffen zu versorgen.<\/p>\n<p>Es gibt verschiedene S\u00e4fte, die helfen k\u00f6nnen, den K\u00f6rper mit N\u00e4hrstoffen zu versorgen, wie gr\u00fcner Saft, Apfel-, Karotten- und R\u00fcbensaft, oder Sie k\u00f6nnen Smoothies machen, indem Sie Kokosmilch mit Papaya oder anderer Nussmilch mischen.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-7080b2cd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7080b2cd\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-508c757\" data-id=\"508c757\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-349bc9ab elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"349bc9ab\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Fokus auf Cortisol und Stresskontrolle<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-723b6fd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"723b6fd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Bei der \u00dcberpr\u00fcfung des Schilddr\u00fcsenhormonspiegels wird selten auch der Cortisolspiegel \u00fcberpr\u00fcft, das Hormon, das den Stress im K\u00f6rper misst.<\/p>\n<p>Eine Schilddr\u00fcsenunterfunktion kann auf ein hohes Ma\u00df an Stress zur\u00fcckzuf\u00fchren sein.<\/p>\n<p>Der K\u00f6rper ist so konzipiert, dass er ein bestimmtes Ma\u00df an Cortisol tolerieren kann, aber wenn sich der Mensch st\u00e4ndig im Kampf- oder Fluchtmodus befindet, ben\u00f6tigt der K\u00f6rper st\u00e4ndig Cortisol, um mit den Vorstellungen des Geistes fertig zu werden.<\/p>\n<p>Mein Arzt f\u00fcr Funktionsmedizin bat mich, auch Pregnenolon zu testen, ein Vorhormon, das Cortisol und einige andere Hormone im K\u00f6rper entwickelt.<\/p>\n<p>Wenn der K\u00f6rper haupts\u00e4chlich Cortisol ben\u00f6tigt, steht kein Pregnenolon f\u00fcr die Produktion anderer Hormone zur Verf\u00fcgung, was zu einem hormonellen Ungleichgewicht im K\u00f6rper f\u00fchrt.<\/p>\n<p>Ein Mensch mit Hashimoto-Thyreoiditis muss sich seiner Stressausl\u00f6ser bewusst sein und nach Bew\u00e4ltigungsmechanismen suchen, die ihm helfen k\u00f6nnen, den Stress zu verringern.<\/p>\n<p>Aktivit\u00e4ten in der Natur, spirituelle Praktiken, Yoga, Tanzen, Schreiben, Singen, B\u00e4der mit Bittersalz sind einige Beispiele, die einem Menschen helfen k\u00f6nnen, Stress abzubauen.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-603b4434 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"603b4434\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-2bba713d\" data-id=\"2bba713d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-78f273f3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"78f273f3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Pr\u00fcfen Sie mit einem Arzt f\u00fcr funktionelle Medizin die richtige Dosis und Marke von Levothyroxin f\u00fcr Hashimoto Thyreoiditis und Hypothyreose<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-741d5a65 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"741d5a65\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Problem bei einer Autoimmunerkrankung wie Hashimoto ist, dass die Dr\u00fcse betroffen ist und daher nicht gen\u00fcgend Schilddr\u00fcsenhormone produziert.<\/p>\n<p>Ein hoher TSH-Wert bedeutet, dass die Hypophyse die Schilddr\u00fcse auffordert, mehr Hormone zu produzieren, die Schilddr\u00fcse aber nicht richtig funktioniert.<\/p>\n<p>In diesen F\u00e4llen geben Allgemein\u00e4rzte, Endokrinologen und \u00c4rzte f\u00fcr funktionelle Medizin Levothyroxin als Ersatztherapie.<\/p>\n<p>Bei Frauen ist eine famili\u00e4re Vorbelastung mit Schilddr\u00fcsenerkrankungen \u00fcblich, aber auch bei M\u00e4nnern besteht eine gewisse Wahrscheinlichkeit, dass sie an Hashimoto erkranken.<\/p>\n<p>Es gibt also mehrere F\u00e4lle von Frauen und auch M\u00e4nnern, die Levothyroxin einnehmen, aber leider auch die Nebenwirkungen der Einnahme zu sp\u00fcren bekommen.<\/p>\n<p>In meinem Fall und Teil meiner Krankengeschichte ist nun, dass meine ersten Endokrinologen mir wirklich hohe Dosen von Levothyroxin der Marke Eutirox verabreichten, was bei mir wirklich schlimme Tachykardie, Brustschmerzen, Angst, Nervosit\u00e4t und Zittern hervorrief.<\/p>\n<p>Meiner Meinung nach ist es eine wirklich schlechte Idee zu glauben, dass die Einnahme einer hohen Dosis von Levothyroxin die Gr\u00f6\u00dfe eines Knotens reduzieren wird.<\/p>\n<p>Da ich von einem Arzt zum anderen wechselte, insgesamt 5 Endokrinologen und meinen Arzt f\u00fcr funktionelle Medizin, der mich derzeit behandelt, braucht es Zeit, die richtige Dosis und Marke zu finden, vor allem aber, weil einige \u00c4rzte einem nicht raten, andere Marken auszuprobieren.<\/p>\n<p>Meine ersten drei Endokrinologen haben mir nie die vollst\u00e4ndigen Nebenwirkungen von Levothyroxin mitgeteilt oder mit mir dar\u00fcber gesprochen, und ob die Marke der Grund f\u00fcr diese schlechten Zeiten sein k\u00f6nnte.<\/p>\n<p>Bis zum 4. Endokrinologen, der mir sagte, dass meine Symptome durch den Hilfsstoff verursacht werden k\u00f6nnten.<\/p>\n<p>Als ich in Deutschland war, fand ich eine Marke, die eine Zeit lang funktionierte und die ich ausprobierte, bis ich mein spirituelles Erwachen hatte. Danach beschloss ich, nach Mexiko zur\u00fcckzukehren, und der f\u00fcnfte Endokrinologe sprach nicht \u00fcber Levothyroxin, und schlie\u00dflich sagte ich meinem Arzt f\u00fcr funktionelle Medizin, dass ich eine andere Marke ausprobieren wolle, weil Eutirox selbst bei einer niedrigen Dosis einen wirklich schlimmen Druck in der Brust verursachte, der wahrscheinlich ein Faktor war, der einige Gewebe an meinen Herzklappen und Arm- und Schultervenen besch\u00e4digte, die immer noch heilen.<\/p>\n<p>Gott sei Dank hat das Medikament, das ich jetzt nehme, bei mir keinen Druck auf der Brust erzeugt, und ich f\u00fchle mich seit einiger Zeit gut.<\/p>\n<p>Wenn Sie also bereits die oben genannten Tipps befolgen und Ihre Symptome zeigen, sollten Sie auch die Art der Medikamente hinterfragen, die Sie einnehmen.<\/p>\n<p>Nicht alles, was die \u00c4rzte sagen, ist in Stein gemei\u00dfelt, also seien Sie Ihr eigener Anwalt, stellen Sie Ihre eigenen Nachforschungen an und setzen Sie sich f\u00fcr sich selbst ein.<\/p>\n<p>Es geht um Ihre Gesundheit, und Sie sind der Kapit\u00e4n des Schiffes.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-6eaa10 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6eaa10\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1c8f6381\" data-id=\"1c8f6381\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-240f5ae6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"240f5ae6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00dcberschreiten Sie Ihr Training und Ihre \u00dcbungen nicht<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-79180d5c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"79180d5c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sind Sie besorgt dar\u00fcber, dass Sie mit einer Hypothyreose oder Hashimoto nicht abnehmen, dann sollte Ihnen das ein Anliegen sein.<\/p>\n<p>Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Hashimoto-Di\u00e4t einhalten, und Ihr K\u00f6rper wird sich auf das einstellen, was er braucht, um sich gut zu f\u00fchlen.<\/p>\n<p>Wenn Sie zu viel trainieren und keine Ergebnisse sehen, k\u00f6nnte es sein, dass Sie das Gegenteil bewirken.<\/p>\n<p>Ihr K\u00f6rper beh\u00e4lt die N\u00e4hrstoffe, die er zum \u00dcberleben braucht, und wenn Sie mehr trainieren, hat das nicht den gew\u00fcnschten Effekt.<\/p>\n<p>Au\u00dferdem sorgt viel Bewegung daf\u00fcr, dass der K\u00f6rper mehr Cortisol produziert, um auf den normalen Stress zu reagieren, dem der K\u00f6rper nach einem Training ausgesetzt ist.<\/p>\n<p>Also noch einmal: mehr Stress, weniger Pregnenolon, hormonelles Ungleichgewicht, kein gutes Gef\u00fchl und kein Aussch\u00f6pfen des eigenen Potenzials.<\/p>\n<p>Finden Sie eine Trainingsroutine, die Ihnen hilft, Ihre idealen Fitnessziele zu erreichen, die Sie aber auch nicht an die Grenzen bringt, die sich negativ auswirken.<\/p>\n<p>Ich habe es geliebt, zu trainieren und mich auf Halbmarathons vorzubereiten, aber wenn man mit einer Autoimmunerkrankung zu tun hat, hat man gelernt, die Grenzen zu respektieren und nicht zu viel zu trainieren.<\/p>\n<p>Ausgewogenheit ist der Schl\u00fcssel f\u00fcr Menschen mit Hashimoto-Syndrom.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-2ebd4376 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2ebd4376\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-fcc0831\" data-id=\"fcc0831\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1145ab9d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1145ab9d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Lernen Sie, sich auszudr\u00fccken - spirituelle Praxis<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-77656036 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"77656036\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Es hei\u00dft, dass eine Blockade des Kehlchakras eine Ursache f\u00fcr eine Hypothyreose sein kann.<\/p>\n<p>Ob Sie nun an Spiritualit\u00e4t glauben oder nicht, meine Empfehlung ist, dass Sie anfangen, sich auszudr\u00fccken.<\/p>\n<p>Die Fragen, die sich stellen k\u00f6nnten, sind, ob ich in Momenten, in denen ich wei\u00df, dass ich sprechen sollte, den Mund halte? Bringe ich meine Angst, meine Wut, mein Gl\u00fcck oder meine Freude zum Ausdruck?<\/p>\n<p>Unterdr\u00fccke ich meine Gef\u00fchle sogar gegen\u00fcber Menschen, denen ich vertraue?<\/p>\n<p>Suchen Sie nach M\u00f6glichkeiten, sich auszudr\u00fccken, und halten Sie Ihre Gef\u00fchle nicht in Ihrem Hals fest.<\/p>\n<p>Ja, ich wei\u00df, es dauert seine Zeit, es kann einen nerv\u00f6s machen, zumindest ist es bei mir so, aber es ist besser, dieses Gef\u00fchl herauszuholen, als es aufzusparen und anzusammeln, was sich schlie\u00dflich auf meine Schilddr\u00fcse auswirken kann.<\/p>\n<p>Unabh\u00e4ngig von der Ideologie, versuchen Sie es mit jeder spirituellen Praxis aus dem Christentum, Buddhismus, Yoga, Sufismus, Achtsamkeit, und arbeiten Sie an diesem Aspekt von sich selbst, der Ihnen auch helfen kann, all Ihre Blockaden und Selbstzweifel zu l\u00f6sen.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-50539390 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"50539390\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1697f57d\" data-id=\"1697f57d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-55fb3740 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"55fb3740\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Mehr \u00fcber <b>Body<\/b><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-34cf1468 elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile\" data-id=\"34cf1468\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-572667a0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"572667a0\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" 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class=\"elementor-toc__header-title\">\n\t\t\t\tInhaltsangabe\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--expand\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__1efb5cfd\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Inhaltsverzeichnis \u00f6ffnen\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--collapse\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__1efb5cfd\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Inhaltsverzeichnis schlie\u00dfen\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 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Das Problem mit Hashimoto und vor allem mit Hypothyreose, da etwa 90-95% der F\u00e4lle unentdeckte Hashimoto&#8217;s sind, ist, dass Levothyroxin f\u00fcr Monate oder Jahre helfen kann, aber es wird eine Frage der Zeit [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":214049,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2297,1588,1046],"tags":[],"class_list":["post-216926","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hashimoto-de","category-korper","category-personliche-entwicklung"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216926","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=216926"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216926\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/214049"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=216926"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=216926"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=216926"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}