{"id":216924,"date":"2022-11-11T08:21:34","date_gmt":"2022-11-11T15:21:34","guid":{"rendered":"https:\/\/barrazacarlos.com\/hashimoto-ergaenzungen\/"},"modified":"2023-05-23T15:53:32","modified_gmt":"2023-05-23T22:53:32","slug":"hashimoto-ergaenzungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/hashimoto-ergaenzungen\/","title":{"rendered":"7 Hashimoto-Erg\u00e4nzungspr\u00e4parate zur Erg\u00e4nzung Ihrer Thyreoiditis-Behandlung"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"216924\" class=\"elementor elementor-216924 elementor-214065\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-250428c1 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"250428c1\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container 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elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-72965c92 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"72965c92\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">7 Hashimoto-Erg\u00e4nzungspr\u00e4parate zur Erg\u00e4nzung Ihrer Thyreoiditis-Behandlung<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-682e8afe elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"682e8afe\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Hashimoto-Supplements.webp\" class=\"attachment-full size-full wp-image-214071\" alt=\"Hashimoto Supplements\" srcset=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Hashimoto-Supplements.webp 1280w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Hashimoto-Supplements-300x169.webp 300w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Hashimoto-Supplements-1024x576.webp 1024w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Hashimoto-Supplements-768x432.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a60f56 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a60f56\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Geschrieben von<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c12a144 elementor-align-left elementor-widget elementor-widget-post-info\" data-id=\"2c12a144\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"post-info.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-inline-items elementor-icon-list-items elementor-post-info\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-ef43aea elementor-inline-item\" itemprop=\"author\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-author\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tCarlos Barraza\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-476dca5 elementor-inline-item\" itemprop=\"datePublished\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<time>November 11, 2022<\/time>\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-6cd9597 elementor-inline-item\" itemprop=\"about\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-terms\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-post-info__terms-list\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/category\/personliche-entwicklung\/korper\/hashimoto-de\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">Hashimoto<\/a>, <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/category\/personliche-entwicklung\/korper\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">K\u00f6rper<\/a>, <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/category\/personliche-entwicklung\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">Pers\u00f6nliche Entwicklung<\/a>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7410c601 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7410c601\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Bei der Behandlung von Hashimoto oder sogar einer Autoimmunerkrankung ist es auch wichtig, zu pr\u00fcfen, ob Sie einen Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen haben.<\/p>\n<p>Die Hauptn\u00e4hrstoffquelle ist nat\u00fcrlich die Nahrung, aber wie in der <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/schilddruesenentzuendung-hashimoto-diaet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hashimoto-Di\u00e4t<\/a> erw\u00e4hnt, gibt es m\u00f6glicherweise einige Nahrungsmittel, die ganz weggelassen werden m\u00fcssen, weil sie Teil der Hauptursache f\u00fcr die Ausl\u00f6sung einer Autoimmunreaktion oder von Entz\u00fcndungen sind.<\/p>\n<p>Mit einigen Einschr\u00e4nkungen bei der Ern\u00e4hrung kann es also sein, dass selbst der Verzehr bestimmter Lebensmittel nicht ausreicht, um optimale Werte dieser N\u00e4hrstoffe zu erreichen.<\/p>\n<p>Als Alternative k\u00f6nnen daher Nahrungserg\u00e4nzungsmittel dazu beitragen, die Schilddr\u00fcsenfunktion zu verbessern und den K\u00f6rper wieder auf ein optimales Niveau dieser N\u00e4hrstoffe zu bringen.<\/p>\n<p>In meinem Fall wurde ich mit Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln versorgt, die die folgenden N\u00e4hrstoffe abdecken: Vitamin D, Vitamin B, Zink, Selen, Jod, Aschwaganda und L-Tyrosin.<\/p>\n<p>Wie empfohlen, konsultieren Sie mit Ihrem Arzt, besonders wenn sein ein Funktionsmedizindoktor, bevor er jede m\u00f6gliche Erg\u00e4nzung nimmt, wenn er Schilddr\u00fcsemedikation nimmt, ist dieser Artikelziel, oben die Alternativen zu erweitern, die Leute wie ich tun, um auf ihrer Gesundheit zu arbeiten.<\/p>\n<p>Es gibt bereits zahlreiche Beispiele von Menschen mit Autoimmunerkrankungen der Schilddr\u00fcse, bei denen die Schilddr\u00fcsensymptome in Remission gegangen sind und die ihre Gesundheit wiedererlangt haben.<\/p>\n<p>Ich war mit verschiedenen Arten von Erg\u00e4nzungen auch mit Omega-3 und L-Glutamin gegeben, aber vor allem f\u00fcr die Schilddr\u00fcse hatte ich Throne Thyrocsin, die aus den folgenden N\u00e4hrstoffen enth\u00e4lt.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-4b5c6a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4b5c6a\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-60c159d3\" data-id=\"60c159d3\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2792a042 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2792a042\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Vitamin D - Erg\u00e4nzungsmittel, das das Immunsystem reguliert<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-36adbdb8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"36adbdb8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>&#8222;Insgesamt zeigte die aktuelle Studie, dass eine 12-w\u00f6chige Vitamin-D-Supplementierung bei Hypothyreose-Patienten die Serum-TSH- und Kalzium-Konzentrationen im Vergleich zu Placebo verbesserte, aber die Serum-T3-, T4-, ALP-, PTH- und Albuminwerte nicht ver\u00e4nderte.&#8220; (<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6166548\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NLM<\/a>)<\/p>\n<p>Vitamin D war eines der Vitamine, an denen ich wirklich Mangel hatte.<\/p>\n<p>Es gibt zwar einige Lebensmittel, die Vitamin D enthalten, aber eine Hauptquelle f\u00fcr Vitamin D ist die Sonneneinstrahlung.<\/p>\n<p>Nat\u00fcrlich sind mehrere Tage am Strand ideal, um sich mit Vitamin D zu versorgen, aber im Idealfall hilft es schon, wenn man mindestens 10 bis 15 Minuten in die Sonne geht.<\/p>\n<p>Es gibt einige Vitamin-D-Pr\u00e4parate in Pillenform oder in fl\u00fcssiger Form.<\/p>\n<p>Das, was ich genommen habe, ist in fl\u00fcssiger Form, und ich habe es vor dem Schlafengehen eingenommen.<\/p>\n<p>Vitamin D wird f\u00fcr Menschen mit Autoimmunkrankheiten empfohlen, da es als Regulator des Immunsystems wirkt.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-44d1ecc7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"44d1ecc7\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1c352313\" data-id=\"1c352313\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-49939b45 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"49939b45\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Vitamin B - Verbessert die Symptome<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cb127e0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cb127e0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>&#8222;Es gibt eine hohe (ca. 40 %) Pr\u00e4valenz von B12-Mangel bei Hypothyreose-Patienten. Herk\u00f6mmliche Symptome sind kein guter Anhaltspunkt f\u00fcr das Vorliegen eines B12-Mangels. Ein Screening des Vitamin-B12-Spiegels sollte bei allen Patienten mit Schilddr\u00fcsenunterfunktion durchgef\u00fchrt werden, unabh\u00e4ngig von ihrem Schilddr\u00fcsenantik\u00f6rperstatus. Die Substitution von B12 f\u00fchrt zu einer Verbesserung der Symptome, obwohl ein Placebo-Effekt nicht ausgeschlossen werden kann, da eine Reihe von Patienten ohne B12-Mangel ebenfalls auf die Verabreichung von B12 zu reagieren schien.&#8220; (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/18655403\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NLM<\/a>)<\/p>\n<p>Ein weiterer Labortest, der bei mir hohe Werte aufwies, war Homocystein.<\/p>\n<p>Ein hoher Wert in diesem Labortest bedeutet, dass ein Vitamin-B-Mangel vorliegen k\u00f6nnte, birgt aber auch ein Risiko f\u00fcr die Entwicklung von Herz- und Gef\u00e4\u00dferkrankungen.<\/p>\n<p>Es gibt Vitamin-B-Komplexe, die diesen Teil unterst\u00fctzen k\u00f6nnen, aber auch sie k\u00f6nnen zur Gesundheit der Schilddr\u00fcse beitragen.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-2512890e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2512890e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-60dc6a50\" data-id=\"60dc6a50\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7edea240 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7edea240\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Zink - erforderlich f\u00fcr die Synthese von Schilddr\u00fcsenhormonen<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c79347c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2c79347c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>&#8222;Zink und andere Spurenelemente wie Kupfer und Selen sind f\u00fcr die Synthese von Schilddr\u00fcsenhormonen erforderlich, und ein Mangel an diesen Elementen kann zu einer Schilddr\u00fcsenunterfunktion f\u00fchren. Umgekehrt sind Schilddr\u00fcsenhormone f\u00fcr die Aufnahme von Zink unerl\u00e4sslich, so dass eine Hypothyreose zu einem erworbenen Zinkmangel f\u00fchren kann. &#8222;<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3746228\/#:~:text=Zinc+and+other+trace+elements,result+in+acquired+zinc+deficiency.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(NLM<\/a>)<\/p>\n<p>F\u00fcr mich ist die Einnahme von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln auch ein Teil meines Lebensstils, wobei ich immer bedenke, dass die erste Quelle f\u00fcr Vitamine und Mineralstoffe die Nahrung ist.<\/p>\n<p>Zink war ein weiterer Mineralstoff, der in meiner Nahrungserg\u00e4nzung enthalten war.<\/p>\n<p>Zink unterst\u00fctzt nicht nur die Schilddr\u00fcsenhormonsynthese, sondern verbessert auch das Immunsystem.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-9acadb5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9acadb5\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-10b425e6\" data-id=\"10b425e6\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-26dd5c57 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"26dd5c57\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Selen - Erg\u00e4nzung kann helfen, TPO-Antik\u00f6rper zu senken<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-74c00e2a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"74c00e2a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>&#8222;Die Aufrechterhaltung einer physiologischen Selenkonzentration (Selenostase) durch eine ausgewogene Ern\u00e4hrung oder alternativ durch eine Supplementierung ist eine Voraussetzung nicht nur f\u00fcr die Vorbeugung von Schilddr\u00fcsenerkrankungen, sondern auch f\u00fcr die Erhaltung der allgemeinen Gesundheit.<\/p>\n<p>Eine Selensupplementierung bei Patienten mit Hashimoto-Thyreoiditis und reduzierter Zufuhr dieses Mikron\u00e4hrstoffs k\u00f6nnte n\u00fctzlich sein, auch f\u00fcr diejenigen, die bereits mit Levothyroxin behandelt werden, obwohl weitere Studien erforderlich sind, um diesen Nutzen zu best\u00e4tigen.&#8220;<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5307254\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(NLM<\/a>)<\/p>\n<p>Patienten mit Autoimmunthyreoiditis von Hashimoto sollten Selen einnehmen, weil es hilft, die Schilddr\u00fcsenantik\u00f6rper zu reduzieren.<\/p>\n<p>Selenmangel ist auch ein Thema bei Schilddr\u00fcsenerkrankungen, und es wird empfohlen, es in optimalen Mengen zu sich zu nehmen.<\/p>\n<p>Die Einnahme von Selenpr\u00e4paraten kann f\u00fcr Hashimoto-Patienten unerl\u00e4sslich sein. Seien Sie also offen f\u00fcr ein Gespr\u00e4ch mit Ihrem Arzt, wenn er sich nur darauf konzentriert, Ihre Levothyroxin-Dosis zu \u00fcberpr\u00fcfen.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-6f68ba64 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6f68ba64\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-6825ee5f\" data-id=\"6825ee5f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-71e247b6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"71e247b6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Jod - Unterst\u00fctzt die Schilddr\u00fcse bei der Hormonproduktion<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f3d9972 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6f3d9972\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>&#8222;Jod ist ein Element, das die Schilddr\u00fcse ben\u00f6tigt, um Schilddr\u00fcsenhormone zu produzieren. Da der K\u00f6rper Jod nicht selbst herstellt, muss es \u00fcber die Nahrung aufgenommen werden &#8211; und das richtige Gleichgewicht ist entscheidend.&#8220;<a href=\"https:\/\/www.verywellhealth.com\/iodine-and-the-thyroid-3231870\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(Very Health Well<\/a>)<\/p>\n<p>Jod ist f\u00fcr die Produktion von Schilddr\u00fcsenhormonen notwendig. Wenn Sie also niedrige Schilddr\u00fcsenhormonwerte mit einem hohen TSH-Wert aufweisen, sollten Sie dies \u00fcberpr\u00fcfen lassen.<\/p>\n<p>Einige jodhaltige Lebensmittel sind Seetang, Jodsalz, griechischer Joghurt, fettfreie Milch und Austern.<\/p>\n<p>Pr\u00fcfen Sie also anhand Ihrer Liste der Nahrungsmittel\u00fcberempfindlichkeiten, welche Nahrungsmittel Sie in Ihre Ern\u00e4hrung aufnehmen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Andernfalls kann die Zugabe von Jod-Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln die Alternative sein.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-28dd353e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"28dd353e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-832f65d\" data-id=\"832f65d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6e1ee7ea elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6e1ee7ea\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Aschwaganda - Reduziert Cortisol<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1818d1db elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1818d1db\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>&#8222;Die Behandlung mit Ashwagandha kann zur Normalisierung der Schilddr\u00fcsenwerte bei Patienten mit subklinischer Hypothyreose beitragen.&#8220;<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28829155\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(NLM<\/a>)<\/p>\n<p>Aschwaganda ist nicht nur f\u00fcr die Schilddr\u00fcse, sondern unterst\u00fctzt den K\u00f6rper auch dabei, Cortisol zu reduzieren.<\/p>\n<p>Cortisol ist das Stresshormon. Wenn eine Person \u00fcber l\u00e4ngere Zeit einem hohen Stressniveau ausgesetzt ist, k\u00f6nnen Symptome auftreten, und bei vielen Menschen mit Hashimoto-Syndrom kommt es zu einem Aufflackern der Krankheit.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-5ec7acdb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5ec7acdb\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-7df21783\" data-id=\"7df21783\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7a30d532 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7a30d532\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">L-Tyrosin - Unterst\u00fctzt die Schilddr\u00fcsenfunktion  <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c5f23cf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1c5f23cf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>&#8222;L-Tyrosin ist eine Aminos\u00e4ure, die f\u00fcr die Funktion der Schilddr\u00fcse wichtig ist. Thyroxin (T4) wird durch die Jodierung von Tyrosin hergestellt. Tyrosin wird \u00fcber die Nahrung aufgenommen und entsteht auch durch die Umwandlung von Phenylalanin. Eine Tyrosin-Supplementierung kann bei Schilddr\u00fcsenunterfunktion hilfreich sein, wenn ein Mangel vorliegt. (<a href=\"https:\/\/www.va.gov\/WHOLEHEALTHLIBRARY\/docs\/Hypothyroidism.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">VA.GOV<\/a>)<\/p>\n<p>L-Tyrosin ist ein weiteres Erg\u00e4nzungsmittel, das mir gegeben wurde, da es die Schilddr\u00fcsenfunktion unterst\u00fctzt.<\/p>\n<p>Denken Sie also daran, dass Sie bei der Einnahme von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln zur Behandlung der Hashimoto-Thyreoiditis mit Ihrem Arzt besprechen sollten, welche Ergebnisse von ihnen zu erwarten sind.<\/p>\n<p>Im Idealfall sind sie ein wichtiger Aspekt auf dem Weg zur Heilung einer Schilddr\u00fcsenerkrankung.<\/p>\n<p>Die Einnahme von Vitaminen, Mineralien und Aminos\u00e4urepr\u00e4paraten ist keine Sache von &#8222;ich nehme es einen Tag und das war&#8217;s&#8220;.<\/p>\n<p>Es ist ein langer Lebensweg, und stellen Sie sicher, dass Sie Ihre N\u00e4hrstoffe wie Selen, L-Tyrosin, Vitamin D, Vitamin B und so weiter einnehmen, damit Sie Ihren K\u00f6rper unterst\u00fctzen k\u00f6nnen.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-7d0e17d7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7d0e17d7\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1e39ab18\" data-id=\"1e39ab18\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-524252f2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"524252f2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" 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class=\"elementor-toc__header-title\">\n\t\t\t\tInhaltsangabe\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--expand\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__341f2ba1\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Inhaltsverzeichnis \u00f6ffnen\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--collapse\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__341f2ba1\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Inhaltsverzeichnis schlie\u00dfen\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 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Die Hauptn\u00e4hrstoffquelle ist nat\u00fcrlich die Nahrung, aber wie in der Hashimoto-Di\u00e4t erw\u00e4hnt, gibt es m\u00f6glicherweise einige Nahrungsmittel, die ganz weggelassen werden m\u00fcssen, weil sie Teil der Hauptursache f\u00fcr die [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":214071,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2297,1588,1046],"tags":[],"class_list":["post-216924","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hashimoto-de","category-korper","category-personliche-entwicklung"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216924","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=216924"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216924\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/214071"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=216924"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=216924"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=216924"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}