{"id":216922,"date":"2022-11-11T08:21:09","date_gmt":"2022-11-11T15:21:09","guid":{"rendered":"https:\/\/barrazacarlos.com\/hashimoto-lebensqualitaet\/"},"modified":"2023-05-23T15:52:22","modified_gmt":"2023-05-23T22:52:22","slug":"hashimoto-lebensqualitaet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/hashimoto-lebensqualitaet\/","title":{"rendered":"Hashimoto Quality of Life, ja, es ist m\u00f6glich, die Gesundheit wiederzuerlangen!"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"216922\" class=\"elementor elementor-216922 elementor-214084\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2e4cefee elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2e4cefee\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container 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elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-53df47b8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"53df47b8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Hashimoto Quality of Life, ja, es ist m\u00f6glich, die Gesundheit wiederzuerlangen!<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-79bd8a78 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"79bd8a78\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" 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class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Geschrieben von<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1b339ba1 elementor-align-left elementor-widget elementor-widget-post-info\" data-id=\"1b339ba1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"post-info.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-inline-items elementor-icon-list-items elementor-post-info\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-ef43aea elementor-inline-item\" itemprop=\"author\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-author\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tCarlos Barraza\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-476dca5 elementor-inline-item\" itemprop=\"datePublished\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<time>November 11, 2022<\/time>\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-6cd9597 elementor-inline-item\" itemprop=\"about\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-terms\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-post-info__terms-list\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/category\/personliche-entwicklung\/korper\/hashimoto-de\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">Hashimoto<\/a>, <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/category\/personliche-entwicklung\/korper\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">K\u00f6rper<\/a>, <a 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ich mir umsonst Sorgen gemacht habe.<\/p>\n<p>Nat\u00fcrlich ist der Umgang mit mysteri\u00f6sen Symptomen, die konventionelle \u00c4rzte nicht erkl\u00e4ren k\u00f6nnen, anfangs schwierig, weil ich mich gefragt habe, was mit mir los ist. Es gibt keine L\u00f6sung, denn die \u00c4rzte, die ich aufgesucht habe, waren nicht in der Lage, mein seltsames Kribbeln im Kopf, das Zittern und die M\u00fcdigkeit zu erkl\u00e4ren, obwohl ich bereits einen normalen TSH-Wert hatte und ihre Empfehlungen befolgte.<\/p>\n<p>Aber oh je, wenn dies eine Heilungsreise war, dann habe ich Gott sei Dank die Werkzeuge und den Lebensstil gefunden, die ich befolgen muss, um eine gute und wahrscheinlich sogar fast gro\u00dfartige Gesundheit zu haben.<\/p>\n<p>Ich werde einige der h\u00e4ufigsten Fragen in Bezug auf die Lebensqualit\u00e4t von Hashimoto-Patienten beantworten, allerdings nur aus meiner pers\u00f6nlichen Erfahrung heraus.<\/p>\n<p>Au\u00dferdem gibt es im Internet bereits mehrere Beispiele von immer mehr Menschen, die ebenfalls die Hashimoto-Heilungsreise durchlaufen haben und ihre Erfahrungen mit der Heilung teilen.<\/p>\n<p>F\u00fcr den Anfang, und Worte der Hoffnung, wenn ich meine Gesundheit verbessert haben, nachdem nicht wissen, was zu tun ist, so tun Sie.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-7e427892 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7e427892\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-3bd06b53\" data-id=\"3bd06b53\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1bce3aab elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1bce3aab\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wie wirkt sich Hashimoto auf Ihre Lebensqualit\u00e4t aus?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2ead311a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2ead311a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Problem bei Autoimmunerkrankungen ist, dass die so genannten mysteri\u00f6sen Symptome auftreten k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Was sind diese mysteri\u00f6sen Symptome? Nun, diese Kopfschmerzen, M\u00fcdigkeit, Depressionen und Angstzust\u00e4nde, kalte F\u00fc\u00dfe und H\u00e4nde selbst bei normaler Temperatur, Schlafprobleme, Muskelschw\u00e4che, Gelenkschmerzen und so weiter, die schwer zu erkl\u00e4ren sind, warum sie st\u00e4ndig auftreten.<\/p>\n<p>Und wenn man solche Symptome hat und zum Arzt geht, bekommt man Ibuprofen oder Paracetamol, aber nach einer Weile kehren die Symptome zur\u00fcck und man geht wieder zum Arzt, macht ein paar Labortests, aber alles sieht gut aus.<\/p>\n<p>So k\u00f6nnte der Arzt sagen, &#8222;es ist alles in Ihrem Kopf&#8220;, oder &#8222;Sie machen es alle&#8220;, &#8222;es ist Stress&#8220;, oder was auch immer Ausrede, die sie bringen wird, auch wenn sie pr\u00fcfen, Ihre Schilddr\u00fcse Labors f\u00fcr T3, T4, TSH, TPO und TGAB und sie sind normal.<\/p>\n<p>Zu diesem Zeitpunkt wirkt sich Hashimoto auf Sie aus, weil die Ursachen, die diese Symptome ausl\u00f6sen k\u00f6nnten, nicht angegangen werden.<\/p>\n<p>Normalerweise beginnen Patienten mit Hypothyreose und Hashimoto ihre Schilddr\u00fcsenhormonersatztherapie wie von den \u00c4rzten verordnet, aber wenn die konventionellen \u00c4rzte nicht tiefer in Ihre anderen Symptome eindringen, wird es einige Zeit dauern, bis Ihre gesundheitsbezogene Lebensqualit\u00e4t wieder auf ein normales und optimales Niveau zur\u00fcckgef\u00fchrt ist.<\/p>\n<p>Sind wir dazu verdammt, immer diese Symptome zu haben, kurze Antwort: Nein.<\/p>\n<p>Wie ich in meinen anderen Artikeln <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/schilddruesenentzuendung-hashimoto-diaet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hashimoto-Di\u00e4t<\/a>, <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/hashimoto-in-men\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hashimoto bei M\u00e4nnern<\/a>, <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/behandlung-fuer-hashimotos-mit-normal-tsh\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Behandlung von Hashimoto mit normalem TSH<\/a> beschrieben habe, gibt es bestimmte Schritte, die zur Wiederherstellung der Gesundheit zu unternehmen sind.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-2386ad4b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2386ad4b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-3877da40\" data-id=\"3877da40\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9a1de4a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9a1de4a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wie f\u00fchlen Sie sich bei der Hashimoto-Krankheit?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-51791077 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"51791077\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Wenn Sie noch keine richtige und echte Heilungsreise f\u00fcr Ihr Hashimoto begonnen haben, kann sich das negativ auf Ihre Lebensqualit\u00e4t auswirken.<\/p>\n<p>Wahrscheinlich genie\u00dft niemand eine verminderte Lebensqualit\u00e4t, aber es sind diese Zeitr\u00e4ume, die Sie dazu bringen werden, die Entscheidung zu treffen, sich ein besseres Leben zu w\u00fcnschen und daf\u00fcr zu arbeiten.<\/p>\n<p>Niedrige Hormonspiegel im K\u00f6rper f\u00fchren nicht nur zu M\u00fcdigkeit, sondern k\u00f6nnen auch Anzeichen f\u00fcr die psychologischen Symptome von Hashimoto sein.<\/p>\n<p>Menschen k\u00f6nnen eine st\u00e4ndige Depression aufweisen.<\/p>\n<p>Dieser niedrige Antrieb in der Energie wird die Person unmotiviert und nicht bereit, Dinge zu tun, aufbringen.<\/p>\n<p>Wenn die Person also nicht zumindest mit der Levothyroxin-Therapie beginnt, kann dies ernsthafte Auswirkungen auf die Lebensqualit\u00e4t haben.<\/p>\n<p>Leider, wenn die Person zuerst mit Depression beschriftet wird und zu einem Psychiater geschickt wird, ohne die korrekten Schilddr\u00fcselabors zu tun, w\u00fcrde sie mit Antidepressiva falsch diagnostiziert und gegeben, die sogar mehr die Person wegen der Nebenwirkungen von ihr beeinflussen k\u00f6nnen, aber, wenn in erstem Platz die Person hohe Niveaus von TSH gehabt haben, menaning, dass seine oder Schilddr\u00fcse nicht richtig arbeitet.<\/p>\n<p>Es ist \u00e4u\u00dferst wichtig, die Antik\u00f6rpertests zu \u00fcberpr\u00fcfen und festzustellen, ob es sich um Hashimoto handelt.<\/p>\n<p>Wenn ja, dann machen Sie einen Test auf Nahrungsmittelempfindlichkeit, suchen Sie nach N\u00e4hrstoffdefiziten, arbeiten Sie an der Stressbew\u00e4ltigung, f\u00fcgen Sie Vollwertkost zu Ihrer Ern\u00e4hrung hinzu und arbeiten Sie an einer \u00c4nderung des Lebensstils.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-46552f36 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"46552f36\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div 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class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Es gibt zwei Momente in Ihrem Leben, die zeigen k\u00f6nnen, wie es ist, mit Hashimoto zu leben.<\/p>\n<p>Die erste ist, wenn man mit der Krankheit konfrontiert wird, und die zweite ist, wenn man erkennt, dass es einen Ausweg aus all diesen Symptomen gibt.<\/p>\n<p>Patienten mit Hashimoto-Thyreoiditis werden zun\u00e4chst mit Leothyroxin behandelt, um ihre Schilddr\u00fcsenfunktion wiederherzustellen und das TSH, das schilddr\u00fcsenstimulierende Hormon, wieder auf ein normales Niveau zu bringen.<\/p>\n<p>Aber dies ist nicht die einzige Sache, die es getan werden sollte, um &#8222;heilen&#8220;, die Einnahme von Levothyroxin-Ersatz ist nur eine Unterst\u00fctzung, aber nicht die volle Behandlung, und es ist hier, wenn Patienten schlie\u00dflich zeigen sich neue Symptome oder noch zeigen, dass ihre Thyreoiditis kann die Lebensqualit\u00e4t beeintr\u00e4chtigen, aber in Wirklichkeit ist, dass ihre Ursachen nicht richtig angegangen werden.<\/p>\n<p>Wenn eine Person, bei der die Krankheit diagnostiziert wurde, weiterhin Gluten isst, mehrmals pro Woche Alkohol trinkt, nicht versucht, 7-9 Stunden zu schlafen und keinen Stress abzubauen, wird sie irgendwann Anzeichen f\u00fcr eine verlangsamte kognitive Funktion, M\u00fcdigkeit, geringe Energie, geringe Libido usw. zeigen.<\/p>\n<p>Wenn die Person sich entschlossen hat, ihre Gesundheit wiederherzustellen, und beschlie\u00dft, selbst zu forschen und ihre Heilung in die Hand zu nehmen, dann kann man sagen, dass der zweite Teil des Lebens mit Hashimoto beginnt, und zwar ein besserer als die vorherige Phase.<\/p>\n<p>Wenn Sie sich einem Test auf Nahrungsmittelempfindlichkeit unterziehen, kann eine Person mit Hashimoto damit beginnen, jene Nahrungsmittel zu eliminieren, die eine Auotimmunreaktion hervorrufen.<\/p>\n<p>Mit Hashimoto zu leben bedeutet also, auf diese leckeren, aber gesundheitssch\u00e4dlichen Lebensmittel wie Pizza, Burger und Nudeln zu verzichten, was aber nicht bedeutet, dass man ganz darauf verzichten muss, denn es gibt bereits glutenfreie Alternativen, die gut schmecken.<\/p>\n<p>Wenn Sie fr\u00fcher intensiv Sport getrieben haben, sollten Sie dar\u00fcber nachdenken, dies zu reduzieren und ein Gleichgewicht f\u00fcr Ihren K\u00f6rper zu finden.<\/p>\n<p>Intensive k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung erh\u00f6ht den Cortisolspiegel und den Stresspegel im K\u00f6rper, so dass er noch mehr arbeiten muss, um die Entz\u00fcndung zu reduzieren, die Sie gerade durchmachen.<\/p>\n<p>Meditation oder andere spirituelle Praktiken sollten mit einbezogen werden, um Stress abzubauen und die Verbindung zu sich selbst wiederherzustellen.<\/p>\n<p>Au\u00dferdem w\u00e4re es wichtig, einige Hashimoto-Pr\u00e4parate einzunehmen, um die N\u00e4hrstoffdefizite, die Sie m\u00f6glicherweise aufweisen, zu beheben.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-30bbc9e4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"30bbc9e4\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-79227036\" data-id=\"79227036\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-364e8456 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"364e8456\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Kann man mit Hashimoto ein gutes Leben f\u00fchren?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6c8a8698 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6c8a8698\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ja, es ist m\u00f6glich, ein gutes Leben mit Hashimoto zu f\u00fchren, aber zun\u00e4chst sollten Sie mit tiefgreifenden Ver\u00e4nderungen beginnen.<\/p>\n<p>Zun\u00e4chst m\u00fcssen Sie bereit sein, all die Dinge hinter sich zu lassen, die Sie \u00fcberhaupt erst krank gemacht haben.<\/p>\n<p>Ein undichter Darm ist ein wichtiger Faktor, der bei der Heilung von Hashimoto zu ber\u00fccksichtigen ist.<\/p>\n<p>Wenn Giftstoffe aufgrund des undichten Darms in den Blutkreislauf gelangen, kommt es zu einer Immunreaktion des K\u00f6rpers und zu einigen Symptomen.<\/p>\n<p>L-Glutamin ist eine Aminos\u00e4ure, die die Regeneration der Darmschleimhaut unterst\u00fctzt.<\/p>\n<p>Auch die Einnahme von Probiotika kann dabei helfen.<\/p>\n<p>Die richtigen Schilddr\u00fcsenmedikamente zu finden, wird entscheidend sein, denn es k\u00f6nnte der Fall sein, dass einige Marken nicht gut f\u00fcr Sie sind und negative Auswirkungen verursachen k\u00f6nnen, wie ich, dass ich einige Brustschmerzen, Druck auf der Brust und Tachykardien hatte, die schrecklich waren.<\/p>\n<p>Sie h\u00f6rten auf, als ich das Medikament wechselte.<\/p>\n<p>Konzentrieren Sie sich auf die Senkung Ihres Cortisol- und Stressniveaus, was sich im Allgemeinen positiv auf Ihr Leben auswirken wird.<\/p>\n<p>Wie bereits erw\u00e4hnt, ist es von entscheidender Bedeutung, die f\u00fcr Sie geeigneten Lebensmittel zu finden und den Mangel an N\u00e4hrstoffen durch Nahrungserg\u00e4nzungsmittel wie Vitamin D, Vitamin B, Zink und Selen auszugleichen.<\/p>\n<p>Streben Sie mindestens 7-9 Stunden ununterbrochenen Schlaf an.<\/p>\n<p>Schalten Sie alle digitalen Ger\u00e4te 2 Stunden vor dem Schlafengehen aus, damit Ihr Gehirn zur Ruhe kommt und Sie besser schlafen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Machen Sie Yoga, Meditation, Gebete oder Musiktherapie, um sich zu entspannen und sich mit der Quelle zu verbinden.<\/p>\n<p>Eine gute Lebensqualit\u00e4t trotz Hashimoto zu haben, ist m\u00f6glich, aber es liegt in Ihrer Verantwortung, dies zu erreichen.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-753b9e5e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"753b9e5e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column 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Eines Tages weinte ich, weil ich Angst hatte, dass mir etwas wirklich Schlimmes zusto\u00dfen k\u00f6nnte. Kein Wunder, wenn der erste Umgang mit etwas Unbekanntem so viel Angst ausl\u00f6st. 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