{"id":216919,"date":"2022-11-11T08:21:00","date_gmt":"2022-11-11T15:21:00","guid":{"rendered":"https:\/\/barrazacarlos.com\/was-verursacht-hashimoto\/"},"modified":"2023-05-23T15:50:59","modified_gmt":"2023-05-23T22:50:59","slug":"was-verursacht-hashimoto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/was-verursacht-hashimoto\/","title":{"rendered":"Was l\u00f6st die Hashimoto-Thyreoiditis aus? Finden Sie die Ursachen!"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"216919\" class=\"elementor elementor-216919 elementor-214104\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2ec63c24 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2ec63c24\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-66 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2e2cb395\" data-id=\"2e2cb395\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-1cfc140 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1cfc140\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1a42499d\" data-id=\"1a42499d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1cb56562 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1cb56562\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was l\u00f6st die Hashimoto-Thyreoiditis aus? Finden Sie die Ursachen!<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6eadc761 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6eadc761\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/What-triggers-Hashimoto.webp\" class=\"attachment-full size-full wp-image-214110\" alt=\"What triggers Hashimoto\" srcset=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/What-triggers-Hashimoto.webp 1280w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/What-triggers-Hashimoto-300x169.webp 300w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/What-triggers-Hashimoto-1024x576.webp 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elementor-post-info\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-ef43aea elementor-inline-item\" itemprop=\"author\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-author\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tCarlos Barraza\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-476dca5 elementor-inline-item\" itemprop=\"datePublished\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<time>November 11, 2022<\/time>\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-6cd9597 elementor-inline-item\" itemprop=\"about\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-terms\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-post-info__terms-list\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/category\/personliche-entwicklung\/korper\/hashimoto-de\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">Hashimoto<\/a>, <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/category\/personliche-entwicklung\/korper\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">K\u00f6rper<\/a>, <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/category\/personliche-entwicklung\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">Pers\u00f6nliche Entwicklung<\/a>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4e343263 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4e343263\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Hashimoto ist eine Autoimmunerkrankung, die perfekt behandelt werden kann und die Symptome in Remission bringt, wenn die richtigen Schritte zur Bek\u00e4mpfung der Ursachen unternommen werden.<\/p>\n<p>Bei der Hypothyreose handelt es sich um eine Schilddr\u00fcsenunterfunktion, aber in fast 90 bis 95 % der F\u00e4lle liegt auch eine Hashimoto-Schilddr\u00fcsenerkrankung vor.<\/p>\n<p>Autoimmunkrankheiten sind zun\u00e4chst kompliziert zu handhaben, da konventionelle \u00c4rzte sich nicht wirklich darauf konzentrieren, den Lebensstil als Teil der Heilung und Behandlung zu managen.<\/p>\n<p>Bei der herk\u00f6mmlichen Behandlung der Hashimoto-Symptome wird eigentlich nur Levothyroxin, die Schilddr\u00fcsenhormonersatztherapie, verschrieben.<\/p>\n<p>Leider ist dies die allgemeine Behandlung und nichts anderes.<\/p>\n<p>Wenn sich die \u00c4rzte nicht darauf konzentrieren, zun\u00e4chst die Ursachen f\u00fcr Ihr Hashimoto zu finden, bedeutet das, dass Sie irgendwann einige Symptome haben werden, auch wenn Ihre Schilddr\u00fcsenhormonwerte normal sind.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-6b648305 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6b648305\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-16584b18\" data-id=\"16584b18\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-49d7e593 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"49d7e593\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Symptome und Ursachen der Hashimoto-Thyreoiditis - Autoimmunerkrankung der Schilddr\u00fcse<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2ef0a8b3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2ef0a8b3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Die h\u00e4ufigsten Symptome von Hashimoto sind.<\/p>\n<ul>\n<li>Erm\u00fcdung<\/li>\n<li>Hirnnebel<\/li>\n<li>K\u00e4lteempfindlichkeit<\/li>\n<li>Schlafmangel<\/li>\n<li>&#8222;Ich f\u00fchle mich langsam&#8220;<\/li>\n<li>Trockene Haut<\/li>\n<li>Haarausfall<\/li>\n<li>Vergr\u00f6\u00dferte Schilddr\u00fcse<\/li>\n<li>Depression<\/li>\n<li>Gelenkschmerzen<\/li>\n<li>Kropf<\/li>\n<li>Erh\u00f6hte Schl\u00e4frigkeit<\/li>\n<li>Nervosit\u00e4t und Zittern<\/li>\n<\/ul>\n<p>Das Problem ist jedoch, dass sich die Schulmedizin auf die Symptome konzentriert und nicht auf die Ursachen, die diese Symptome m\u00f6glicherweise ausl\u00f6sen.<\/p>\n<p>Auch wenn Sie diese Symptome irgendwann als normal ansehen, sind sie es nicht wirklich.<\/p>\n<p>Es gibt einige Ursachen, die Ihr Hashimotos verursacht haben, und es liegt in Ihrer Verantwortung, diese herauszufinden.<\/p>\n<p>Einige der Ursachen, die Ihr Hashimoto ausl\u00f6sen, k\u00f6nnen Nahrungsmittelempfindlichkeiten wie Gluten, hohe Cortisolwerte und Stress, ein undichter Darm, verdr\u00e4ngte Gef\u00fchle, Schlafmangel oder Ern\u00e4hrungsm\u00e4ngel sein, um nur einige zu nennen.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-7a614e35 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7a614e35\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-22d98727\" data-id=\"22d98727\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c6d4a39 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c6d4a39\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Nahrungsmittel\u00fcberempfindlichkeiten - Gluten<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2a23da9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2a23da9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ein Aspekt, der Ihre Hashimoto-Symptome ausl\u00f6sen k\u00f6nnte, sind Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeiten.<\/p>\n<p>In meinem Fall musste ich einige Labortests durchf\u00fchren, um herauszufinden, welche Lebensmittel in meinem K\u00f6rper eine Autoimmunreaktion ausl\u00f6sten.<\/p>\n<p>Herk\u00f6mmliche \u00c4rzte verlangen diesen Test nur selten.<\/p>\n<p>Ein Hom\u00f6opath bat mich, es so zu machen, und mein Arzt f\u00fcr funktionelle Medizin st\u00fctzte sich darauf, um an meiner Behandlung zu arbeiten.<\/p>\n<p>Ein h\u00e4ufiger Nahrungsmittelausl\u00f6ser, der Entz\u00fcndungen im Darm, in der Hirnhaut und in der Schilddr\u00fcse verursacht, ist Gluten.<\/p>\n<p>Gluten besteht aus einem Protein namens Gliadin.<\/p>\n<p>Wenn Gliadin durch einen undichten Darm in den Blutkreislauf gelangt, reagiert der K\u00f6rper mit einem Angriff darauf.<\/p>\n<p>Da Gliadin eine \u00e4hnliche Struktur wie die Schilddr\u00fcse hat, greift das Immunsystem aufgrund dieser Mimikry sowohl die Schilddr\u00fcse als auch das Gliadin an.<\/p>\n<p>Au\u00dferdem kann der K\u00f6rper andere Empfindlichkeiten haben, die die Ursache f\u00fcr die Hashimoto-Ausl\u00f6ser sein k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Am besten w\u00e4re es, einen Test auf Nahrungsmittelempfindlichkeit durchzuf\u00fchren, aber wenn das nicht m\u00f6glich ist, sollte eine Eliminationsdi\u00e4t durchgef\u00fchrt werden, was jedoch einige Zeit dauern kann.<\/p>\n<p>Tagebuch ist ein Nahrungsmittel, das normalerweise empfohlen wird, wegzulassen, aber zum Beispiel in meinem Fall hat der Test gezeigt, dass ich zwischenzeitlich Tagebuchnahrung essen konnte.<\/p>\n<p>Aber ich musste auf Orangen, Haferflocken, Bohnen und einige andere Lebensmittel verzichten.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-4aff966d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4aff966d\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1ad31161\" data-id=\"1ad31161\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3ab08b77 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3ab08b77\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Hohe Cortisolwerte und Stress<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2e18fb37 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2e18fb37\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Wenn sich eine Person in einem st\u00e4ndigen Kampf- oder Fluchtmodus befindet, wird dem K\u00f6rper signalisiert, dass er die ganze Zeit auf Stress eingestellt ist.<\/p>\n<p>Der K\u00f6rper ist darauf ausgelegt, ein gewisses Ma\u00df an Stress zu bew\u00e4ltigen, aber nicht auf chronischen Stress.<\/p>\n<p>Cortisol ist das Hormon, das die Stressreaktion ausl\u00f6st.<\/p>\n<p>Wenn zu viel von diesem Hormon vorhanden ist, kann es zu Entz\u00fcndungen im K\u00f6rper f\u00fchren, die schlie\u00dflich die Gesundheit der Schilddr\u00fcse beeintr\u00e4chtigen.<\/p>\n<p>Konzentrieren Sie sich auf Aktivit\u00e4ten, die Ihnen helfen k\u00f6nnen, Stress abzubauen.<\/p>\n<p>Spazierg\u00e4nge in der Natur, Meditation, Yoga, Musik, Tanzen, Tagebuchschreiben sind einige der empfohlenen Praktiken zur Stressreduzierung.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-dd63fa9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"dd63fa9\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" 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elementor-widget-text-editor\" data-id=\"76af0bd5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Von einem undichten Darm spricht man, wenn die Darmschleimhaut besch\u00e4digt wird und Giftstoffe in den Blutkreislauf gelangen, was zu Reaktionen im K\u00f6rper f\u00fchrt.<\/p>\n<p>Die Antik\u00f6rper, die diese Fremdstoffe angreifen, k\u00f6nnen verwirrt werden und auch andere Teile des K\u00f6rpers angreifen, im Fall von Hashimoto kann das die Schilddr\u00fcse sein.<\/p>\n<p>Die Einnahme von Antibiotika kann Ihren Darm sch\u00e4digen und m\u00f6glicherweise auch eine Ursache f\u00fcr Ihren undichten Darm sein und das Risiko der Entwicklung einer Autoimmun-Thyreoiditis erh\u00f6hen, was der Fall w\u00e4re, wenn die Darmschleimhaut gesch\u00e4digt ist.<\/p>\n<p>Zum Schutz des Darms empfiehlt sich die Einnahme von Probiotika wie Kefir, Kimchi, griechischem Joghurt, bestimmten K\u00e4sesorten und L-Glutamin.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-556de84f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"556de84f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-6cfe9737\" data-id=\"6cfe9737\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7b9dab4f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7b9dab4f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Verdr\u00e4ngte Gef\u00fchle<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-58dbc2e9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"58dbc2e9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Menschen, die Probleme mit der Schilddr\u00fcsenfunktion haben, k\u00f6nnen auch emotionale Probleme haben und sich nicht richtig ausdr\u00fccken oder nicht &#8222;Nein&#8220; sagen k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Der mentale Teil der Arbeit mit Hashimoto erfordert auch, sich dieser unausgesprochenen Gef\u00fchle bewusst zu sein.<\/p>\n<p>Wenn eine Person ihre Gef\u00fchle mehr und mehr unterdr\u00fcckt und nicht ausspricht, wenn es n\u00f6tig ist, dann sammeln sich diese Emotionen an und k\u00f6nnen negative Auswirkungen auf den K\u00f6rper haben und die Schilddr\u00fcse sch\u00e4digen.<\/p>\n<p>Innere Arbeit leisten, Grenzen setzen und sich selbst an die erste Stelle setzen sind einige Ma\u00dfnahmen, die man in Betracht ziehen sollte, um an diesem Problem zu arbeiten.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-f6ab32d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f6ab32d\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-246de1f1\" 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allem, wenn bei Ihnen Hashimoto diagnostiziert wurde, ist es \u00e4u\u00dferst wichtig, dass Sie Ihre Ruhezeiten einhalten.<\/p>\n<p>Wenn Sie sich nicht auf diesen Bereich konzentrieren, ist es wahrscheinlich, dass eine unzureichende Erholung einige Symptome, insbesondere M\u00fcdigkeit, ausl\u00f6sen wird.<\/p>\n<p>Wenn Sie wie ich ein Fr\u00fchaufsteher sind, versuchen Sie nicht, Ihre Schlafenszeit zu verl\u00e4ngern, sondern gehen Sie fr\u00fcher ins Bett.<\/p>\n<p>In meinem Fall wacht mein K\u00f6rper jeden Tag gegen 5 Uhr auf, auch am Wochenende. Anstatt also meinen Schlaf zu forcieren, um um 7 Uhr aufzuwachen, was mir schwer f\u00e4llt, versuche ich, gegen 20 oder 21 Uhr zu schlafen, um meine volle Schlafzeit zu bekommen.<\/p>\n<p>Ich wei\u00df bereits, dass ich, wenn ich 5 bis 6 Stunden schlafe, am n\u00e4chsten Tag nicht mehr die gleiche Energie habe.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-5c090e26 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5c090e26\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-7d8af930\" data-id=\"7d8af930\" data-element_type=\"column\" 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wahrscheinlich, dass einige Ihrer Symptome durch den Mangel daran ausgel\u00f6st werden.<\/p>\n<p>Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt f\u00fcr funktionelle Medizin, um die M\u00f6glichkeit vollst\u00e4ndiger Labortests zu pr\u00fcfen, die Ihnen ein vollst\u00e4ndiges Bild davon vermitteln, was in Ihrem K\u00f6rper vor sich geht.<\/p>\n<p>Schilddr\u00fcsenmedikamente k\u00f6nnen helfen, den Hormonspiegel wieder zu erh\u00f6hen, aber wenn es um Ern\u00e4hrungsdefizite geht, k\u00f6nnen die richtige Vollwertkost und die richtigen Nahrungserg\u00e4nzungsmittel eine gro\u00dfe Hilfe f\u00fcr Sie sein.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-2ec331f4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2ec331f4\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" 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Bek\u00e4mpfung der Ursachen unternommen werden. Bei der Hypothyreose handelt es sich um eine Schilddr\u00fcsenunterfunktion, aber in fast 90 bis 95 % der F\u00e4lle liegt auch eine Hashimoto-Schilddr\u00fcsenerkrankung vor. Autoimmunkrankheiten sind zun\u00e4chst kompliziert zu [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":214110,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2297,1588,1046],"tags":[],"class_list":["post-216919","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hashimoto-de","category-korper","category-personliche-entwicklung"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216919","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=216919"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/216919\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/214110"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=216919"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=216919"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=216919"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}