{"id":185760,"date":"2022-06-10T12:21:29","date_gmt":"2022-06-10T19:21:29","guid":{"rendered":"https:\/\/barrazacarlos.com\/hashimoto-was-man-nicht-essen-und-nicht-essen-muss\/"},"modified":"2023-05-23T16:06:45","modified_gmt":"2023-05-23T23:06:45","slug":"hashimoto-was-man-nicht-essen-und-nicht-essen-muss","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/hashimoto-was-man-nicht-essen-und-nicht-essen-muss\/","title":{"rendered":"Hashimoto Was man nicht essen sollte und welche Lebensmittel man vermeiden sollte"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"185760\" class=\"elementor elementor-185760 elementor-160695\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3b2a729c elementor-section-height-min-height elementor-section-content-bottom elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-items-middle\" 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von<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-45a951a2 elementor-align-left elementor-widget elementor-widget-post-info\" data-id=\"45a951a2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"post-info.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-inline-items elementor-icon-list-items elementor-post-info\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-ef43aea elementor-inline-item\" itemprop=\"author\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-author\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tRedaction Team\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-476dca5 elementor-inline-item\" itemprop=\"datePublished\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text 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class=\"elementor-toc__header-title\">\n\t\t\t\tInhaltsangabe\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--expand\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__b8771f9\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Inhaltsverzeichnis \u00f6ffnen\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--collapse\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__b8771f9\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Inhaltsverzeichnis schlie\u00dfen\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div id=\"elementor-toc__b8771f9\" class=\"elementor-toc__body elementor-toc__list-items--collapsible\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-toc__spinner-container\">\n\t\t\t\t<svg class=\"elementor-toc__spinner eicon-animation-spin e-font-icon-svg e-eicon-loading\" aria-hidden=\"true\" viewBox=\"0 0 1000 1000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M500 975V858C696 858 858 696 858 500S696 142 500 142 142 304 142 500H25C25 237 238 25 500 25S975 237 975 500 763 975 500 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data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Nun, meine Liebe, einer der ersten Schritte zur Heilung von Hashimoto ist es, giftige Lebensmittel aus Ihrer Ern\u00e4hrung zu streichen.<\/p>\n<p>Wir m\u00fcssen anfangen, unsere eigene personalisierte <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/schilddruesenentzuendung-hashimoto-diaet\/\">Hashimoto-Di\u00e4t<\/a> zu entwickeln.<\/p>\n<p>Wie ich bereits in anderen Beitr\u00e4gen \u00fcber Hashimoto erw\u00e4hnt habe, sind wir einzigartig, und was unseren K\u00f6rper betrifft, sind wir nicht gleich. Was mich heilt, aber auch ausl\u00f6st, kann f\u00fcr Sie genau dasselbe sein, muss es aber nicht.  <\/p>\n<p>Bei den meisten Autoimmunkrankheiten, einschlie\u00dflich Hashimoto, ist jedoch sicher, dass die Ern\u00e4hrung einen gro\u00dfen Einfluss hat.<\/p>\n<p>Wenn Hashimoto diagnostiziert wird, wird es in der Regel durch den Bluttest von TPO und TGAB festgestellt.<\/p>\n<p>Ganz am Anfang Ihrer Hashimoto-Symptome muss der Arzt Sie um die \u00fcblichen Schilddr\u00fcsenwerte sowie die erw\u00e4hnten TPO und TGAB gebeten haben.<\/p>\n<p>Anhand dieser Marker weisen die Endokrinologen die Person je nach Labor als Hashimoto- oder Basedow-Krankheit aus.<\/p>\n<p>In der Regel sagen die \u00c4rzte: &#8222;Okay, Sie haben hohe Antik\u00f6rperspiegel. Sie werden sich vielleicht fragen, was es bedeutet, hohe Antik\u00f6rper zu haben. Die \u00c4rzte sagen vielleicht nur, dass Sie Hashimoto haben, gehen aber nicht n\u00e4her darauf ein, warum diese Antik\u00f6rper hoch sind, wie man sie senken kann und warum es wichtig ist, die Ern\u00e4hrung umzustellen, wenn man hohe Antik\u00f6rper hat, um sie zu senken.<\/p>\n<p>Grunds\u00e4tzlich werden die TPO-Antithyroperoxidase-Autoantik\u00f6rper und TGAB Thyreoglobul-Antik\u00f6rper hoch sein, wenn es ein Ungleichgewicht im Darm gibt, und wenn Nahrung beginnt, durch den Darm zu filtern, dann k\u00f6nnte es auch sein, dass einige Toxine als auch, was die Antik\u00f6rper Erh\u00f6hung.<\/p>\n<p>Das h\u00e4ufigste Lebensmittelproteinteilchen, das die Schilddr\u00fcse beeintr\u00e4chtigt, ist Gliadin, das in Gluten enthalten ist. Wenn Gliadin in den Blutkreislauf gelangt, erkennt der K\u00f6rper es sozusagen als fremden Feind und wird es gezielt angreifen.<\/p>\n<p>Problematisch wird es, wenn das Gliadin mit dem Schilddr\u00fcsengewebe verwechselt wird, denn sie sind sich fast gleich, so dass der K\u00f6rper beide angreift.<\/p>\n<p>Gluten ist eines der am h\u00e4ufigsten gemiedenen Lebensmittel, wenn Sie an Hashimoto leiden, und zwar aus dem genannten Grund.<\/p>\n<p>Aber welche anderen Hashimoto-Lebensmittel darf man nicht essen?  <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-71521af9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"71521af9\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-dc69a9b\" data-id=\"dc69a9b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-71e28708 elementor-widget__width-initial elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"71e28708\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-511773f0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"511773f0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Welche Lebensmittel sollte man bei Hashimoto-Thyreoiditis meiden?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3bdd6472 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3bdd6472\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Problem, das mir bei den meisten Websites aufgefallen ist, die \u00fcber Gesundheit sprechen und bei Google nach Hashimoto-Di\u00e4t und den besten X Lebensmitteln, die man bei Hashimoto essen sollte, oder Lebensmitteln, die man bei Hashimoto meiden sollte, auftauchen, ist, dass sie teilweise wahr sind und auch von ihrer eigenen Agenda angetrieben werden.<\/p>\n<p>Deshalb noch einmal mein erster Tipp: Suchen Sie sich einen Arzt f\u00fcr funktionelle Medizin, einen Trofologen oder einen Ern\u00e4hrungsberater, der sich wirklich mit Autoimmunerkrankungen auskennt und der Sie zu einem Test auf Nahrungsmittel\u00fcberempfindlichkeiten auffordern kann.<\/p>\n<p>Nat\u00fcrlich k\u00f6nnen wir googeln, um Ideen zu bekommen, was man f\u00fcr Hashimoto essen kann und was nicht, aber wie ich schon sagte, sind wir einzigartig, und es w\u00e4re besser, echte Labore zu haben, die die genauen pers\u00f6nlichen Lebensmittel, die man f\u00fcr Hashimoto vermeiden sollte, durchgehen.  <\/p>\n<p>Das habe ich dank eines Hom\u00f6opathen in Deutschland getan, der mir mit dem Test auf Nahrungsmittelempfindlichkeit geholfen hat, mich selbst zu erkennen und zu wissen, welche Nahrungsmittel ich wegen Hashimoto und f\u00fcr die Gesundheit meines K\u00f6rpers meiden sollte.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-226b0e88 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"226b0e88\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Test auf Nahrungsmittel\u00fcberempfindlichkeiten zur Erstellung Ihrer Hashimoto-Di\u00e4t<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-18136844 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"18136844\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Der Test auf Nahrungsmittelempfindlichkeiten muss Aufschluss dar\u00fcber geben, welche Nahrungsmittel bei Ihnen die Antik\u00f6rper bilden, die zu einem Anstieg der Antik\u00f6rper f\u00fchren.<\/p>\n<p>Es w\u00e4re sinnlos, einfach zu sagen, ok, die h\u00e4ufigsten Hashimoto-Ausl\u00f6ser sind Gluten, Eier, Milchprodukte, Fleisch, Zucker, Getreide und bestimmte Fr\u00fcchte, also sollte ich sie auch bei meiner Hashimoto-Di\u00e4t weglassen.  <\/p>\n<p>Und f\u00fcr mich funktioniert das nicht einfach so. Hier kommt das Klischee: &#8222;H\u00f6ren Sie auf Ihren K\u00f6rper&#8220;. Wenn Sie niemanden gefunden haben, der den Test auf Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeiten durchf\u00fchren kann, wird es l\u00e4nger dauern, die Nahrungsmittel zu finden, die Sie bei Hashimoto meiden m\u00fcssen.<\/p>\n<p>Das ist das Problem, wenn man nur Blogs und Websites liest, die \u00fcber eine ideale Hashimoto-Di\u00e4t sprechen.<\/p>\n<p>Am besten ist es, einen eigenen Test zu haben und ihn von dort aus aufzubauen.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b23fe51 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b23fe51\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Die Lebensmittel, die ich bei Hashimoto nicht esse.<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-069676c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"069676c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Da ich den Test auf Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeiten gemacht habe, war es f\u00fcr mich einfacher, die Nahrungsmittel herauszufinden, die ich wegen Hashimoto meiden sollte.<\/p>\n<p>In der Regel muss bei einer Hashimoto-Di\u00e4t auf Gluten verzichtet werden.<\/p>\n<p>Aber zum Beispiel ist Tagebuch ein Nahrungsmittel, das bei Hashimoto ebenfalls zu meiden empfohlen wird, aber in meinen Labors zeigte sich, dass es im Bereich des &#8222;Ok&#8220; liegt. Deshalb wird nicht das, was wir als allgemeine Meinung lesen, f\u00fcr uns funktionieren.<\/p>\n<p>Auch Erdbeeren waren ein Lebensmittel, das nicht auf meiner Liste stand, aber schlie\u00dflich fand ich heraus, dass sie eine Hauptursache f\u00fcr einen Ausschlag waren, den ich hatte.<\/p>\n<p>Hier teile ich meine Liste der Lebensmittel, die bei Hashimoto zu vermeiden sind, aber nehmen Sie sie nur als Beispiel und nicht als die Lebensmittel, die Sie ausschlie\u00dfen m\u00fcssen.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6ffb5318 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6ffb5318\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Gruppe 3: Mittlere Antik\u00f6rperreaktion<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-6189517 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6189517\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-725ffa77\" data-id=\"725ffa77\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-be00843 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"be00843\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul>\n<li>Amaranth<\/li>\n<li>Pilz<\/li>\n<li>Fenchel<\/li>\n<li>Hirse<\/li>\n<li>Kraut<\/li>\n<li>Petersilie<\/li>\n<li>Zwiebel<\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-222907fe elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"222907fe\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Gruppe 4: Hohe Antik\u00f6rperreaktion<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-95839b6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"95839b6\" data-element_type=\"section\" 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class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-9a270e4\" data-id=\"9a270e4\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e8854f3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e8854f3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul>\n<li>Mandel<\/li>\n<li>Orange<\/li>\n<li>Pfirsich<\/li>\n<li>Quinoa<\/li>\n<li>Roggen<\/li>\n<li>Senf<\/li>\n<li>Sesam<\/li>\n<li>Sonnenblumenkerne<\/li>\n<li>Thunfisch<\/li>\n<li>Weizen<\/li>\n<li>Linsen<\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section 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ist die Einnahme von Levothyroxin allein nicht die einzige L\u00f6sung, selbst wenn Sie einen normalen TSH-Wert haben.<\/p>\n<p>Wenn Sie auf den wichtigsten medizinischen Websites weiter suchen, sagen sie das nur, aber sie gehen nicht auf die Ursachen ein.<\/p>\n<p>Und ich f\u00fchlte mich so einsam, ohne jede Hoffnung, nachdem ich so oft beim Arzt war und gesehen hatte, dass mein TSH-Wert im Normalbereich lag.<\/p>\n<p>Die Suche nach einem Arzt f\u00fcr funktionelle Medizin in Mexiko hatte mir geholfen, meine Gesundheit zu verbessern.<\/p>\n<p>Ich kann nicht sagen, dass ich schon in Bestform bin, aber ich habe mich sicherlich verbessert und arbeite daran.<\/p>\n<p>Ich empfehle Ihnen also, bei der <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/hashimoto-thyreoiditis\/\">Hashimoto-Behandlung<\/a> Ihre Nahrungsmittelempfindlichkeiten herauszufinden und Ihre ganz pers\u00f6nliche Hashimoto-Di\u00e4t zu machen.<\/p>\n<p>Jeder Mensch ist anders, und so kann es sein, dass Sie auf verschiedene Lebensmittel unterschiedlich reagieren.<\/p>\n<p>Es wird auch empfohlen, einige Hashimoto-Erg\u00e4nzungsmittel einzunehmen.  <\/p>\n<p>Mein Arzt empfahl mir Throne Thyrocsin, das Vitamin C, E, B12, Jod, Zink, Selen, Kupfer, L-Thyrosin und Aschwaganda enth\u00e4lt.<\/p>\n<p>Seien Sie nur vorsichtig, wo Sie Aschwaganda kaufen, es k\u00f6nnte mit Rhodiola und Benzodiazepin, einem Schlafmittel, gemischt sein. Ich habe bereits einige ungew\u00f6hnliche Erfahrungen gemacht, die ich in meinem Buch mitteilen werde.<\/p>\n<p>Au\u00dferdem nehme ich Thorne Methyl-Guard, das die Methylierung f\u00fcr ein gesundes Herz, Blutgef\u00e4\u00dfe, Gehirn und Knochen unterst\u00fctzt.<\/p>\n<p>Zu den weiteren wichtigen Erg\u00e4nzungen geh\u00f6rt die Einnahme von Glutamin, das zur Regeneration des Darms beitr\u00e4gt.<\/p>\n<p>Vergessen Sie nicht, Sonnenb\u00e4der zu nehmen oder sich der Sonne auszusetzen, und nehmen Sie auch Vitamin D, ich nehme auch Vitamin D\/K2 liquid von Thorne.  <\/p>\n<p>Dies sind die, die ich nehme, aber Sie k\u00f6nnen auch versuchen, die Erg\u00e4nzungen zu finden, die am besten zu Ihnen passen.<\/p>\n<p>Welche Levothyroxin-Dosis und welche Marke besser ist, besprechen Sie mit Ihrem Arzt.<\/p>\n<p>In meinem Fall <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/levothyroxine-macht-mir-ein-schlechtes-gefuehl\/\">f\u00fchle ich mich unter Levothyroxin schrecklich<\/a> und es hat mir mehr geschadet als genutzt.  <\/p>\n<p>Ich habe Eutirox und Synthyroid ausprobiert, und sie haben mir nicht wirklich geholfen, wie gesagt, sie haben mir Herzklopfen, schlechten Schlaf und Zittern beschert.<\/p>\n<p>Ich habe ausprobiert, die Levothyroxin-Pille nicht zu nehmen, und einige Monate lang ging es mir tats\u00e4chlich besser und ich schlief viel besser, aber dann bekam ich Probleme mit der Durchblutung der Beine, und der Arzt gab mir wieder eine niedrige Dosis Levothyroxin, aber ich muss noch herausfinden, was f\u00fcr mich am besten funktioniert.<\/p>\n<p>Ich hoffe, dass dieser Artikel Ihnen hilft, und ich beabsichtige, einige weitere Artikel \u00fcber Hashimoto Thyreoiditis zu schreiben, um diese Diskussion zu vertiefen.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-285ee49\" data-id=\"285ee49\" data-element_type=\"column\" 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