{"id":133830,"date":"2021-10-09T14:34:34","date_gmt":"2021-10-09T21:34:34","guid":{"rendered":"https:\/\/barrazacarlos.com\/wie-man-die-hashimotos-krankheit-auf-natuerliche-weise-heilt\/"},"modified":"2023-05-23T16:29:13","modified_gmt":"2023-05-23T23:29:13","slug":"wie-man-die-hashimotos-krankheit-auf-natuerliche-weise-heilt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wie-man-die-hashimotos-krankheit-auf-natuerliche-weise-heilt\/","title":{"rendered":"Wie man die Hashimoto-Krankheit nat\u00fcrlich heilt"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"133830\" class=\"elementor elementor-133830 elementor-121650\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7b16823d elementor-section-height-min-height elementor-section-content-bottom elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-items-middle\" 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von<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5f4dea60 elementor-align-left elementor-widget elementor-widget-post-info\" data-id=\"5f4dea60\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"post-info.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-inline-items elementor-icon-list-items elementor-post-info\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-ef43aea elementor-inline-item\" itemprop=\"author\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-author\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tCarlos Barraza\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-476dca5 elementor-inline-item\" itemprop=\"datePublished\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text 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class=\"elementor-toc__header-title\">\n\t\t\t\tInhaltsangabe\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--expand\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__79a5ff58\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Inhaltsverzeichnis \u00f6ffnen\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--collapse\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__79a5ff58\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Inhaltsverzeichnis schlie\u00dfen\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div id=\"elementor-toc__79a5ff58\" class=\"elementor-toc__body elementor-toc__list-items--collapsible\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-toc__spinner-container\">\n\t\t\t\t<svg class=\"elementor-toc__spinner eicon-animation-spin e-font-icon-svg e-eicon-loading\" aria-hidden=\"true\" viewBox=\"0 0 1000 1000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M500 975V858C696 858 858 696 858 500S696 142 500 142 142 304 142 500H25C25 237 238 25 500 25S975 237 975 500 763 975 500 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und den Darm undicht gemacht haben, so dass Partikel wie das Gliadin des Glutens in unseren Blutkreislauf gelangt sind.<\/p>\n<p>Dieser Prozess wird auf anderen so genannten Autorit\u00e4ts-Websites f\u00fcr Medizin immer noch nicht wirklich vollst\u00e4ndig erkl\u00e4rt.<\/p>\n<p>Und hier ist, wo ich meine Erfahrung und Zeugnis mit der Hoffnung, dass, wenn jemand anderes ist da drau\u00dfen auf der Suche nach Antworten, k\u00f6nnen sie auch \u00fcber die Dinge, die mir geholfen haben und was nicht in diesem Autoimmun Hashimoto Leben lernen hinzuzuf\u00fcgen. <\/p>\n<p>Auch dies war mein Weg, was mir geholfen hat, ich bin kein Arzt und nehmen Sie diese als Referenz, nicht als Ihren medizinischen Rat.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-13e9ef3b elementor-section-boxed elementor-section-height-default 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data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:&quot;800&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Die Hashimoto-Thyreoiditis sollte mit einer \u00c4nderung des Lebensstils und der Ern\u00e4hrung angegangen werden.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-21fa0b73 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"21fa0b73\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Und Sie haben wahrscheinlich damit gelebt, mit der Erfahrung, zum Arzt zu gehen, Ihre Schilddr\u00fcsenwerte wie TSH, T3 und T4 zu testen und Levothyroxin zur Behandlung Ihres Hashimoto zu erhalten.<\/p>\n<p>Doch inzwischen wei\u00df die Hashimoto-Gemeinschaft, dass dies nicht der richtige Weg ist, um eine Autoimmunerkrankung zu heilen.<\/p>\n<p>Hashimoto ist keine Krankheit, bei der der &#8222;B\u00f6sewicht&#8220; die Schilddr\u00fcse ist, sondern das verwirrte Immunsystem.<\/p>\n<p>Um Ihr Hashimoto zu heilen oder Ihre Symptome in Remission zu bringen, m\u00fcssen Sie Ihren Lebensstil \u00e4ndern und auch Ihre Ern\u00e4hrungsgewohnheiten anpassen und eventuelle Ern\u00e4hrungsm\u00e4ngel beheben.  <\/p>\n<p>Bei mir hat es eine Weile gedauert, bis ich das gelernt habe, aber es gab bestimmte Lebensmittel, die den Anstieg von Antik\u00f6rpern ausl\u00f6sen und schlie\u00dflich auch der Grund f\u00fcr die verschiedenen Symptome sind.  <\/p>\n<p>Es gibt bestimmte Lebensmittel, die f\u00fcr Ihre Symptome verantwortlich sind, deshalb m\u00fcssen Sie herausfinden, welche das sind und sie aus Ihrer Ern\u00e4hrung streichen.<\/p>\n<p>Sie sollten auch Lebensmittel hinzuf\u00fcgen, die Ihre Ern\u00e4hrung bereichern und Ihnen Energie geben.<\/p>\n<p>Ein weiterer wichtiger Aspekt bei der nat\u00fcrlichen Heilung von Hashimoto ist, dass Sie alle Stressprobleme angehen sollten, die Sie m\u00f6glicherweise haben.<\/p>\n<p>Der Anstieg des Cortisolspiegels wirkt sich auch auf die Produktion von Hormonen aus. Daher ist es auch wichtig, auf Ihre psychische Gesundheit zu achten und zu versuchen, Ihre Stressfaktoren zu reduzieren. <\/p>\n<p>In meinem Fall hatte ich niedrige Werte von Pregnenolon, einem Vorhormon, das f\u00fcr die Produktion anderer Hormone wie Cortisol und Testosteron ben\u00f6tigt wird, und wenn ich unter st\u00e4ndigem Stress stehe, konzentriert mein K\u00f6rper die Energie auf die Produktion von Cortisol.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-42043687\" data-id=\"42043687\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3dbc6b29 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"3dbc6b29\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" 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data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Finden Sie heraus, welche Lebensmittel Sie essen k\u00f6nnen und welche nicht.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4cd7746b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4cd7746b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Und hier ist wahrscheinlich einer der wichtigsten Tests, die man bei Hashimoto Thyreoiditis durchf\u00fchren sollte.<\/p>\n<p>Die Sache ist die, dass dieser Test im Allgemeinen ziemlich teuer sein kann.<\/p>\n<p>Wenn es also nicht m\u00f6glich ist, in ein Labor zu gehen, um auf Nahrungsmittel\u00fcberempfindlichkeiten zu testen und herauszufinden, welche Nahrungsmittel eine Antik\u00f6rperreaktion hervorrufen, dann k\u00f6nnen Sie mit einer Eliminationsdi\u00e4t beginnen.<\/p>\n<p>Ich habe diesen Test in Deutschland gemacht, aber mein Arzt hier in Mexiko wollte auch den Test f\u00fcr Nahrungsmittel\u00fcberempfindlichkeiten machen.<\/p>\n<p>Im Allgemeinen wird empfohlen, Gluten, Milchprodukte und Eier wegzulassen, aber jeder Mensch ist anders und einzigartig, und was bei mir eine Reaktion hervorruft, muss nicht unbedingt auch bei Ihnen der Fall sein, also h\u00f6ren Sie auf Ihren K\u00f6rper.<\/p>\n<p>In meinem Fall stand Casein, ein in Milchprodukten enthaltenes Protein, nicht auf meiner Reaktionsliste, und ein Glas fettarme Milch ist f\u00fcr mich kein Problem.<\/p>\n<p>Hier teile ich mit Ihnen die Liste der Lebensmittel, auf die ich auf Antik\u00f6rper reagiert habe.<\/p>\n<p>Gruppe 1 sind Lebensmittel, die ich t\u00e4glich essen kann. Gruppe 2 sind Lebensmittel, die ich einschieben k\u00f6nnte. Gruppe 3 sind Lebensmittel mit m\u00e4\u00dfiger Antik\u00f6rperreaktion. Gruppe 4 sind Lebensmittel mit hoher Antik\u00f6rperreaktion.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-142354 elementor-tabs-view-vertical elementor-tabs-alignment-center elementor-widget elementor-widget-global elementor-global-142354 elementor-widget-tabs\" data-id=\"142354\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"tabs.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tabs\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-tabs-wrapper\" role=\"tablist\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1311\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"true\" data-tab=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1311\" aria-expanded=\"false\">Group 1: Could be eaten daily<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1312\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1312\" aria-expanded=\"false\">Group 2: Could be intercalated<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1313\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"3\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1313\" aria-expanded=\"false\">Group 3: Medium Antibody reaction<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1314\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"4\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1314\" aria-expanded=\"false\">Group 4: High Antibody reaction<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"elementor-tabs-content-wrapper\" role=\"tablist\" aria-orientation=\"vertical\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"true\" data-tab=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1311\" aria-expanded=\"false\">Group 1: Could be eaten daily<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1311\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1311\" tabindex=\"0\" hidden=\"false\"><ul><li>Apple<\/li><li>Banana<\/li><li>Fajol, Buckwheat<\/li><li>Green Bean<\/li><li>Kiwi<\/li><li>Garlic<\/li><li>Corn<\/li><li>Rice<\/li><li>Beef<\/li><li>Soya Bean<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1312\" aria-expanded=\"false\">Group 2: Could be intercalated<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1312\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1312\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><ul><li>Avocado<\/li><li>Bread yeast<\/li><li>Cashew nuts<\/li><li>Dill<\/li><li>Duck<\/li><li>Strawberry<\/li><li>Chicken<\/li><li>Carrot<\/li><li>Potato<\/li><li>Casein<\/li><li>Cherry<\/li><li>Cumin<\/li><li>Cow Milk<\/li><li>Lamb<\/li><li>Linseed<\/li><li>Melon<\/li><li>Bell Pepper<\/li><li>Brazil Nut<\/li><li>Sheep&#8217;s milk<\/li><li>Black pepper<\/li><li>Pork<\/li><li>Celery<\/li><li>Spinach<\/li><li>Mare&#8217;s milk<\/li><li>Tomato<\/li><li>Vanilla<\/li><li>Walnuts<\/li><li>Grapes<\/li><li>Goat milk<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"3\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1313\" aria-expanded=\"false\">Group 3: Medium Antibody reaction<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1313\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1313\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><ul><li>Amaranth <\/li><li>Mushroom <\/li><li>Fennel <\/li><li>Millet <\/li><li>Cabbage <\/li><li>Parsley <\/li><li>Onion<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"4\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1314\" aria-expanded=\"false\">Group 4: High Antibody reaction<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1314\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1314\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><ul><li>Pineapple <\/li><li>Spelt <\/li><li>Cod <\/li><li>Pea <\/li><li>Peanut <\/li><li>Gluten <\/li><li>Oats <\/li><li>Hazelnut <\/li><li>Egg <\/li><li>Carob <\/li><li>Salmon <\/li><li>Lentil <\/li><li>Almond <\/li><li>Orange <\/li><li>Peach <\/li><li>Quinoa <\/li><li>Rye <\/li><li>Mustard <\/li><li>Sesame <\/li><li>Sunflower seeds <\/li><li>Tuna <\/li><li>Wheat<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7cf11d83 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7cf11d83\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ea4bfe4\" data-id=\"ea4bfe4\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-335c060b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"335c060b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-3ca71bbc\" data-id=\"3ca71bbc\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c3ee63 elementor-widget__width-initial elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"1c3ee63\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-26934ea6 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"26934ea6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:&quot;800&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Auf welche anderen Ern\u00e4hrungsm\u00e4ngel sollten Sie bei Hashimoto Thyreoiditis testen?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-563437f0 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"563437f0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Es gibt Lebensmittel, die sich auf die Schilddr\u00fcse auswirken, aber es gibt auch Lebensmittel, die die Heilung unterst\u00fctzen.<\/p>\n<p>Hier sind einige wichtige Vitamine, die Sie im Auge behalten sollten.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7268c7a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7268c7a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Vitamin D<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cdbe084 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cdbe084\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das entscheidende und wichtige Vitamin D.<\/p>\n<p>Als ich in Deutschland lebte, wurde ich auf Vitamin D getestet und hatte einen ziemlich niedrigen Wert.<\/p>\n<p>Nach meiner R\u00fcckkehr nach Mexiko hat mein Arzt f\u00fcr funktionelle Medizin erst einige Monate nach Beginn der Behandlung bei ihm wieder einen Test durchgef\u00fchrt.<\/p>\n<p>Vitamin D spielt bei Menschen mit Autoimmunkrankheiten eine entscheidende Rolle.<\/p>\n<p><em>In der Vergangenheit wurde Vitamin D mit der Regulierung des Knochenstoffwechsels in Verbindung gebracht. Es gibt jedoch immer mehr Belege f\u00fcr einen engen Zusammenhang zwischen der Vitamin-D-Signal\u00fcbertragung und vielen biologischen Prozessen, die Immunreaktionen regulieren. (<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6047889\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Yang et al., 2013<\/a>)<\/em><\/p>\n<p>Quelle f\u00fcr Vitamin D ist die Sonne. Eine mindestens 15-min\u00fctige Sonnenbestrahlung pro Tag hilft Ihnen, einen optimalen Vitamin-D-Spiegel zu halten.&nbsp;<\/p>\n<p>Nat\u00fcrlich wird Vitamin D auch manchmal bestimmten Lebensmitteln zugesetzt, z. B. Milch oder Kokosmilch. Wenn Sie also fettarme Milch vertragen, wird einigen von ihnen Vitamin D zugesetzt. Wie bereits erw\u00e4hnt, wird es also darauf ankommen, ob Ihr K\u00f6rper Antik\u00f6rper gegen Kasein oder Laktose bildet.<\/p>\n<p>Es gibt auch Vitamin-D-Pr\u00e4parate mit Vitamin K. Das Pr\u00e4parat, das ich nehme, ist von <a href=\"https:\/\/www.thorne.com\/products\/dp\/vitamin-d-liquid\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Thorne<\/a>.&nbsp;<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-42c4c5b5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"42c4c5b5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Vitamin B<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2f33aa3f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2f33aa3f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Vitamin B hat einen anderen Test, den ich gemacht habe, und dass ich auch auf niedrige Werte war.<\/p>\n<p>Es ist auch erw\u00e4hnenswert, dass der Homocysteinspiegel h\u00f6her sein k\u00f6nnte, so dass Sie auch das testen sollten und mit Sicherheit Ihr Vitamin B erh\u00f6hen m\u00fcssen.<\/p>\n<p>Bei Patienten mit Autoimmunhypothyreose sollte der Vitamin-D- und Vitamin-B12-Mangel zum Zeitpunkt der Diagnose und in regelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden bei Nachuntersuchungen untersucht werden. (<a href=\"https:\/\/www.karger.com\/Article\/FullText\/505094\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Akta\u015f H.\u015e., 2020<\/a>)<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-78d6d0c2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"78d6d0c2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Zink, Kupfer, Selen<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3f587bce elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3f587bce\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Zink, Kupfer und Selen werden als wichtig f\u00fcr eine gute Schilddr\u00fcsenfunktion genannt.<\/p>\n<p>In einer Studie wird erw\u00e4hnt, dass die Blutkonzentration von essenziellen Spurenelementen, insbesondere das Verh\u00e4ltnis von Kupfer und Selen, die Schilddr\u00fcsenfunktion bei Patienten mit Hashimoto-Thyreoiditis und offener Hypothyreose direkt beeinflussen kann. (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27793066\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Milutinovic et al 2016<\/a>)<\/p><p>Paran\u00fcsse sind reich an Selen, deshalb sollten Sie sie in Ihren Speiseplan aufnehmen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9efe947\" data-id=\"9efe947\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-158d6fae elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"158d6fae\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/vitamin-d-capsules-1024x682.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-127142\" alt=\"Vitamin-D-Kapseln\" srcset=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/vitamin-d-capsules-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/vitamin-d-capsules-300x200.jpg 300w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/vitamin-d-capsules-768x512.jpg 768w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/vitamin-d-capsules-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/vitamin-d-capsules.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-348c331 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"348c331\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5cff08d\" data-id=\"5cff08d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-91e2cc3 elementor-widget__width-initial elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"91e2cc3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6049035 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6049035\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Sollte ich Levothyroxin gegen Hashimoto einnehmen, auch wenn ich mich nat\u00fcrlich behandeln m\u00f6chte?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e72d462 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e72d462\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Nun, dieses Gespr\u00e4ch m\u00fcssen Sie f\u00fchren, aber mit einem Arzt f\u00fcr funktionelle Medizin.<\/p>\n<p>Herk\u00f6mmliche \u00c4rzte und Endokrinologen zielen nur darauf ab, Levothyroxin als Hormonersatztherapie einzusetzen, aber wie bereits erw\u00e4hnt, ist dies nicht der vollst\u00e4ndig richtige Weg zur Heilung.<\/p>\n<p>Nach meiner Erfahrung hat mir die Marke Eutorix mehr Schaden als Nutzen gebracht.<\/p>\n<p>Wahrscheinlich f\u00fcr andere Menschen gearbeitet haben, aber bei mir hat es schreckliche Tachykardien, Druck auf der Brust erstellt, und ich habe nicht gut schlafen.<\/p>\n<p>Ich habe Synthyroid ausprobiert, aber es war genauso schlecht wie Eutorix.<\/p>\n<p>Selbst als ich versuchte, keine Schilddr\u00fcsenpillen zu nehmen, f\u00fchlte ich mich tats\u00e4chlich besser und schlief viel besser, aber schlie\u00dflich begann ich, in der Wintersaison Raynauds-Ph\u00e4nomene und auch Beinschmerzen zu bekommen. Meine TSH-Werte lagen im Normalbereich, aber mit dem Arzt habe ich vereinbart, wieder Levothyroxin zu nehmen.<\/p>\n<p>Ich hatte wieder die Schlafprobleme und den schrecklichen Druck in der Brust, also bat ich um eine andere Marke. In Mexiko gibt es Karet, und als ich darauf umstieg, hatte ich weder die Schlafprobleme noch den Druck in der Brust.  <\/p>\n<p>Ich h\u00e4tte mir eine Menge schrecklicher Symptome erspart, wenn ich mit dieser Marke angefangen h\u00e4tte, aber nun, in meinem Fall ist Eutirox ein &#8222;Nie wieder&#8220;.<\/p>\n<p>Aber meine Schwester, die seit ihrem 6. Lebensjahr an einer Schilddr\u00fcsenunterfunktion leidet, nahm diese Marke, und es scheint bei ihr zu funktionieren.<\/p>\n<p>Wenn Sie also eine v\u00f6llig nat\u00fcrliche Hashimoto-Heilung anstreben, dann versuchen Sie es, Ihr K\u00f6rper wird entscheiden, ob Sie eine Hormonersatztherapie ben\u00f6tigen.<\/p>\n<p>Auch in den Vereinigten Staaten gibt es Menschen, die auf der desyccated Schilddr\u00fcse als Therapie und es scheinen es ist eine gute Option. Aber sicherlich wird dies unter der Verf\u00fcgbarkeit dieser mehr nat\u00fcrliche Weise der Behandlung Ihrer Schilddr\u00fcse anders sein.<\/p>\n<p>Ich empfehle Ihnen daher, dies mit Ihrem Arzt zu besprechen.<\/p>\n<p>Meine Empfehlung mit Levothyroxin ist, langsam zu beginnen und schrittweise zu erh\u00f6hen, je nach Ihren Laborwerten und Ihrem allgemeinen Gef\u00fchl.<\/p>\n<p>Wenn Sie Schmerzen in der Brust, Zittern, Angstzust\u00e4nde oder andere Symptome versp\u00fcren, bitten Sie darum, Ihre Verordnungen zu \u00e4ndern.<\/p>\n<p>Meistens sagen die \u00c4rzte, dass sich der K\u00f6rper an die Dosis anpassen muss&#8220;, aber ich glaube, dass unser K\u00f6rper intelligent ist und reagiert, wenn etwas nicht gut f\u00fcr den K\u00f6rper ist, und dazu geh\u00f6rt auch eine Pille, die nicht gut f\u00fcr den K\u00f6rper ist.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-67a31c02 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"67a31c02\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2b408ef\" data-id=\"2b408ef\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-446340a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"446340a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Mehr \u00fcber <b>Body<\/b>.<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-64213214 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"64213214\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-38ae600d\" data-id=\"38ae600d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Geschrieben von This post is also available in: English Espa\u00f1ol Deutsch Italiano Portugu\u00eas Fran\u00e7ais \u0420\u0443\u0441\u0441\u043a\u0438\u0439 \u7b80\u4f53\u4e2d\u6587 Nederlands polski \u0627\u0644\u0639\u0631\u0628\u064a\u0629 \u65e5\u672c\u8a9e Rom\u00e2n\u0103 Svenska Inhaltsangabe Als ich erfuhr, dass ich Hashimoto-Thyreoiditis hatte, w\u00fcnschte ich mir, dass ich auf nat\u00fcrlichem Wege geheilt w\u00fcrde. Ehrlich gesagt, das sind die Art von harten Erfahrungen, die man nur macht, wenn man [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":127163,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2297,1588,1046],"tags":[1589],"class_list":["post-133830","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hashimoto-de","category-korper","category-personliche-entwicklung","tag-hashimoto-de"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133830","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=133830"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133830\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/127163"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=133830"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=133830"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=133830"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}