{"id":133804,"date":"2021-10-09T14:10:46","date_gmt":"2021-10-09T21:10:46","guid":{"rendered":"https:\/\/barrazacarlos.com\/angst-und-hashimoto\/"},"modified":"2023-05-23T16:29:17","modified_gmt":"2023-05-23T23:29:17","slug":"angst-und-hashimoto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/angst-und-hashimoto\/","title":{"rendered":"Angstzust\u00e4nde und Hashimoto | Die Antwort liegt im Darm!"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"133804\" class=\"elementor elementor-133804 elementor-127716\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-11a5e16e elementor-section-height-min-height elementor-section-content-bottom elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-items-middle\" data-id=\"11a5e16e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-wider\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5169fb25\" data-id=\"5169fb25\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-461f96c3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"461f96c3\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-7223a8ff\" data-id=\"7223a8ff\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a9849f4 elementor-widget__width-initial elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"a9849f4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-50a80066 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"50a80066\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:&quot;800&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Angstzust\u00e4nde und Hashimoto | Die Antwort liegt im Darm!<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-564d405a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"564d405a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tEin h\u00e4ufiges Symptom, das auftritt, wenn man nicht mit seiner Autoimmunerkrankung zurechtkommt, ist Angst. Angstzust\u00e4nde und Hashimoto sind durchaus miteinander verbunden, aber sie beginnen im Darm.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4b626065 elementor-hidden-tablet elementor-hidden-phone\" data-id=\"4b626065\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-42e8cd74\" data-id=\"42e8cd74\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-35ddde1f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"35ddde1f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" 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elementor-inline-item\" itemprop=\"datePublished\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<time>Oktober 9, 2021<\/time>\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-6cd9597 elementor-inline-item\" itemprop=\"about\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-terms\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-post-info__terms-list\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/category\/personliche-entwicklung\/korper\/hashimoto-de\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">Hashimoto<\/a>, <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/category\/personliche-entwicklung\/korper\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">K\u00f6rper<\/a>, <a 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class=\"elementor-toc__header-title\">\n\t\t\t\tInhaltsangabe\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--expand\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__3dfd458d\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Inhaltsverzeichnis \u00f6ffnen\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--collapse\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__3dfd458d\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Inhaltsverzeichnis schlie\u00dfen\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div id=\"elementor-toc__3dfd458d\" class=\"elementor-toc__body elementor-toc__list-items--collapsible\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-toc__spinner-container\">\n\t\t\t\t<svg class=\"elementor-toc__spinner eicon-animation-spin e-font-icon-svg e-eicon-loading\" aria-hidden=\"true\" viewBox=\"0 0 1000 1000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M500 975V858C696 858 858 696 858 500S696 142 500 142 142 304 142 500H25C25 237 238 25 500 25S975 237 975 500 763 975 500 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also wurde mir einfach ein Beruhigungsmittel injiziert.<\/p>\n<p>Nat\u00fcrlich, so die schnelle Antwort, war es wahrscheinlich der Zucker im Eistee, aber bei meinem pers\u00f6nlichen Drama war es so extrem, dass ich das Gef\u00fchl hatte, ich w\u00fcrde sterben&#8220;. <\/p>\n<p>Ich war st\u00e4ndig bei einigen \u00c4rzten, weil ich mich einfach nicht gut f\u00fchlte&#8220;, und das ist bei Autoimmunerkrankungen h\u00e4ufig der Fall.<\/p>\n<p>Als ich diese Zeiten mit den Doktoren ging, pflegte ich, meine allgemeinen Bluttestlabors zu \u00fcberpr\u00fcfen, und tat auch einige chardio Tests, und ich war tadellos fein, aber von, wo alle diese Gef\u00fchle kamen von.<\/p>\n<p>Wenn man jung ist, hat man keine Ahnung von der <a href=\"https:\/\/book.umanaidoomd.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Verbindung zwischen Darm und Gehirn<\/a> und davon, dass auch Autoimmunkrankheiten vor allem ein Zeichen f\u00fcr ein Ungleichgewicht des Darms sind.<\/p>\n<p>Wir alle wissen, wie wichtig eine gesunde Ern\u00e4hrung ist, aber ehrlich gesagt war ich mir selbst nicht wirklich bewusst, dass es sogar einige Nahrungsmittel\u00fcberempfindlichkeiten geben kann, die verschiedene Symptome verursachen k\u00f6nnen, selbst wenn diese Nahrungsmittel offensichtlich eine gesunde Option sind.<\/p>\n<p>Und nach einigen Jahren habe ich erfahren, dass all diese Symptome, die ich hatte, eigentlich eine Reaktion auf Lebensmittel waren, ebenso wie die Angst, und wenn ich Gluten seit Jahren h\u00e4tte beiseite legen k\u00f6nnen, aber wir lernen es erst, wenn wir den Weg gehen.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-50d3664c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"50d3664c\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" 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data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Lebensmittel, die sich negativ auswirken Angst und Hashimoto<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d0d1291 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d0d1291\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Seit ich meinen Lebensstil und meine Ern\u00e4hrung umgestellt habe, bin ich ein gro\u00dfer Verfechter der Verbindung zwischen Gehirn und Darm und wei\u00df, wie wichtig es ist, die Lebensmittel zu finden, die Entz\u00fcndungen in unserem K\u00f6rper verursachen.<\/p>\n<p>F\u00fcr Menschen mit Hashimoto ist es ziemlich einfach, Gluten aus unserer Ern\u00e4hrung zu eliminieren, da es Gliadin enth\u00e4lt, ein Protein, das dem Thryoid-Gewebe \u00e4hnlich ist, und ein verwirrtes Immunsystem wird das Gliadin eliminieren, wenn es in den Blutkreislauf gefiltert wird, und wird auch die Schilddr\u00fcse angreifen.<\/p>\n<p>Gluten wirkt sich ebenfalls auf das Gehirn aus und muss aus der Ern\u00e4hrung gestrichen werden, wenn Sie unter Angstzust\u00e4nden leiden.  <\/p>\n<p>Als ich dank des Tests auf Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeiten mit meiner personalisierten Di\u00e4t begann, war das hilfreicher, als zu raten, welche Nahrungsmittel ich essen sollte.<\/p>\n<p>Die meisten Leute werden sagen, dass &#8222;X&#8220; oder &#8222;Y&#8220; Lebensmittel schlecht f\u00fcr Angstzust\u00e4nde und Hashimoto sind, aber ich denke, dass jeder von uns einzigartig ist, und dass das, was bei mir wirkt, bei Ihnen vielleicht nicht wirkt. <\/p>\n<p>Daher, bevor Sie auf einige andere Lebensmittel zu vermeiden, zun\u00e4chst empfehle ich, wenn es in Ihrem M\u00f6glichkeiten, eine Allergie Lebensmittel-Test oder Lebensmittel-Empfindlichkeiten Test, oder ein Test, der zeigt, wenn Sie eine Autoimmunreaktion haben.<\/p>\n<p>Auf diese Weise k\u00f6nnen Sie eine pers\u00f6nliche Liste der Lebensmittel erstellen, die gut und schlecht f\u00fcr Sie sind.<\/p>\n<p>Meine pers\u00f6nliche Liste k\u00f6nnen Sie am Ende des Beitrags einsehen.<\/p>\n<p>Einige andere Lebensmittel, die laut dem Buch <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/This-Your-Brain-Food-Indispensable\/dp\/0316536822\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">This is your Brain on Food<\/a> vermieden werden sollten, sind die folgenden.  <\/p>\n<ol>\n<li>Kohlenhydrate mit hohem GI wie Wei\u00dfreis, Wei\u00dfbrot, Kartoffeln, Nudeln<\/li>\n<li>Koffein<\/li>\n<li>Alkohol<\/li>\n<li>K\u00fcnstliche S\u00fc\u00dfstoffe<\/li>\n<\/ol>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column 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src=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/brazilian-nut-nut-mix-1024x680.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-130526\" alt=\"Brasilianische Nuss, Nussmischung\" srcset=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/brazilian-nut-nut-mix-1024x680.jpg 1024w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/brazilian-nut-nut-mix-300x199.jpg 300w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/brazilian-nut-nut-mix-768x510.jpg 768w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/brazilian-nut-nut-mix-1536x1020.jpg 1536w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/brazilian-nut-nut-mix.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-72781ed4\" data-id=\"72781ed4\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-37cb1207 elementor-widget__width-initial elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"37cb1207\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1cd3f6c6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1cd3f6c6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Heilende Lebensmittel f\u00fcr Angstzust\u00e4nde und Hashimoto nat\u00fcrlich<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-55d9ebec elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"55d9ebec\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Die Pflege des Darms ist ein wichtiger Aspekt, den es zu beachten gilt.<\/p>\n<p>Probiotika wie <b>Kefir<\/b> und <b>Joghurt<\/b> unterst\u00fctzen den Darm.<\/p>\n<p>Fragen Sie auch Ihren Arzt nach <b>glutaminhaltigen <\/b>Lebensmitteln oder Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, die Sie einnehmen k\u00f6nnen, da sie zur Regeneration der Darmschleimhaut beitragen.<\/p>\n<p>Selen ist ein wichtiger Mineralstoff, der die Schilddr\u00fcse unterst\u00fctzt, daher sind <b>Paran\u00fcsse<\/b> eine gute nat\u00fcrliche Selenquelle.<\/p>\n<p>Dr. Uma Naidoo empfiehlt <b>Kurkuma<\/b> unter anderem wegen seiner entz\u00fcndungshemmenden Eigenschaften als Gew\u00fcrz f\u00fcr Lebensmittel.<\/p>\n<p>Auch wenn es sich nicht um Nahrungsmittel handelt, sind Sonnenb\u00e4der und die Verbesserung des Vitamin-D-Spiegels f\u00fcr die geistige Gesundheit von entscheidender Bedeutung.<\/p>\n<p>Denken Sie daran, dass es unser Ziel ist, die Entz\u00fcndung von Darm und Gehirn zu reduzieren.  <\/p>\n<p>Ich pers\u00f6nlich trinke jeden Morgen gerne nat\u00fcrliche S\u00e4fte und Smoothies, die mich auf meinem Weg zur Heilung von Hashimoto unterst\u00fctzen.<\/p>\n<p>Ich trinke gr\u00fcne S\u00e4fte (Spinat, gr\u00fcne Trauben, Kiwi, Sellerie, Spirulina, gr\u00fcner Apfel, Wasser), Beeren-Smoothies (Erdbeere, Heidelbeere, Brombeere und Himbeere, fettarme Milch oder Kokosmilch) und Banane mit Bio-Kakao, Zimtpulver, Waln\u00fcssen, Pfirsichen und Kokosmilch.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4b402934 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4b402934\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-wider\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-44ec55e7\" data-id=\"44ec55e7\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9078cea elementor-widget__width-initial 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class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-726725d6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"726725d6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Schilddr\u00fcse, Angst, Kehlkopfchakra, gibt es da einen Zusammenhang?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-8e4f261\" data-id=\"8e4f261\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-60bb66a elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"60bb66a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/thewellnessproject.me\/2018\/06\/26\/the-throat-chakra-are-you-speaking-your-truth-with-love\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"587\" src=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Vishuddha-throat-chakra.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-130543\" alt=\"Vishuddha throat chakra\" srcset=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Vishuddha-throat-chakra.jpg 768w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Vishuddha-throat-chakra-300x229.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-729cf4bf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"729cf4bf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ja, es gibt einen Zusammenhang.<\/p>\n<p>Eines meiner Gesundheitsprobleme, der Schilddr\u00fcsenknoten, ich glaube auch, dass ich dieses Problem aufgrund meiner Gef\u00fchle habe.<\/p>\n<p>Ich war kein sehr ausdrucksstarker Mensch, und das hat sich langfristig auf mein Schilddr\u00fcsenproblem und meine psychische Gesundheit ausgewirkt.<\/p>\n<p>Auf meinem Weg der Hashimoto-Heilung vertraue ich mehr der Natur und der Spiritualit\u00e4t, als dass ich nur an die Wissenschaft glaube.<\/p>\n<p>K\u00f6rper, Geist und Seele sind miteinander verbunden, und wenn wir sie nicht als Ganzes sehen, kann es Aspekte geben, die nicht heilen, selbst wenn wir alles richtig machen, wie der Arzt sagt.<\/p>\n<p>Deshalb hat diese Angst wahrscheinlich eine tiefe spirituelle Bedeutung in Ihnen selbst.<\/p>\n<p>Auch ich bin auf meinem Weg, mehr \u00fcber Spiritualit\u00e4t zu lernen, und ich werde dieses Thema nicht verwerfen, nur weil es kein &#8222;medizinischer oder wissenschaftlicher Beweis&#8220; ist.<\/p>\n<p>Einige Empfehlungen sind, zu singen oder ein Tagebuch zu f\u00fchren.<\/p>\n<p>Deshalb hat mir auch dieser Blog geholfen, meine Hashimoto-Heilungsreise zu dokumentieren, auch wenn meine Website mehr auf Marketing und Unternehmertum ausgerichtet ist, aber wenn sie jemandem mit meinen Erfahrungen hilft, dann w\u00fcrde ich mich sehr freuen.<\/p>\n<p>Aber ich muss auf jeden Fall lernen, wie ich mich ausdr\u00fccken kann und dass ich negative und positive Gef\u00fchle nicht in mir behalte.<\/p><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-48552b26 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"48552b26\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1e1d1516\" data-id=\"1e1d1516\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5bcc02bf elementor-widget__width-initial elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"5bcc02bf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" 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class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Und hier ist wahrscheinlich ein weiterer der wichtigsten Tests, die man durchf\u00fchren sollte, wenn man an Hashimoto Thyreoiditis leidet.<\/p>\n<p>Die Sache ist die, dass dieser Test im Allgemeinen ziemlich teuer sein kann.<\/p>\n<p>Wenn es also nicht m\u00f6glich ist, in ein Labor zu gehen, um auf Nahrungsmittel\u00fcberempfindlichkeiten zu testen und herauszufinden, welche Nahrungsmittel eine Antik\u00f6rperreaktion hervorrufen, dann k\u00f6nnen Sie mit einer Eliminationsdi\u00e4t beginnen.<\/p>\n<p>Ich habe diesen Test in Deutschland gemacht, aber mein Arzt hier in Mexiko wollte auch den Test f\u00fcr Nahrungsmittel\u00fcberempfindlichkeiten machen.<\/p>\n<p>Im Allgemeinen wird empfohlen, Gluten, Milchprodukte und Eier wegzulassen, aber jeder Mensch ist anders und einzigartig, und was bei mir eine Reaktion hervorruft, muss nicht unbedingt auch bei Ihnen der Fall sein, also h\u00f6ren Sie auf Ihren K\u00f6rper.<\/p>\n<p>In meinem Fall stand Casein, ein in Milchprodukten enthaltenes Protein, nicht auf meiner Reaktionsliste, und ein Glas fettarme Milch ist f\u00fcr mich kein Problem.<\/p>\n<p>Hier teile ich mit Ihnen die Liste der Lebensmittel, auf die ich auf Antik\u00f6rper reagiert habe.<\/p>\n<p>Gruppe 1 sind Lebensmittel, die ich t\u00e4glich essen kann. Gruppe 2 sind Lebensmittel, die ich einschieben k\u00f6nnte. Gruppe 3 sind Lebensmittel mit m\u00e4\u00dfiger Antik\u00f6rperreaktion. Gruppe 4 sind Lebensmittel mit hoher Antik\u00f6rperreaktion.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-142354 elementor-tabs-view-vertical elementor-tabs-alignment-center elementor-widget elementor-widget-global elementor-global-142354 elementor-widget-tabs\" data-id=\"142354\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"tabs.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tabs\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-tabs-wrapper\" role=\"tablist\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1311\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"true\" data-tab=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1311\" aria-expanded=\"false\">Group 1: Could be eaten daily<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1312\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1312\" aria-expanded=\"false\">Group 2: Could be intercalated<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1313\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"3\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1313\" aria-expanded=\"false\">Group 3: Medium Antibody reaction<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1314\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"4\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1314\" aria-expanded=\"false\">Group 4: High Antibody reaction<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"elementor-tabs-content-wrapper\" role=\"tablist\" aria-orientation=\"vertical\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"true\" data-tab=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1311\" aria-expanded=\"false\">Group 1: Could be eaten daily<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1311\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1311\" tabindex=\"0\" hidden=\"false\"><ul><li>Apple<\/li><li>Banana<\/li><li>Fajol, Buckwheat<\/li><li>Green Bean<\/li><li>Kiwi<\/li><li>Garlic<\/li><li>Corn<\/li><li>Rice<\/li><li>Beef<\/li><li>Soya Bean<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1312\" aria-expanded=\"false\">Group 2: Could be intercalated<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1312\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1312\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><ul><li>Avocado<\/li><li>Bread yeast<\/li><li>Cashew nuts<\/li><li>Dill<\/li><li>Duck<\/li><li>Strawberry<\/li><li>Chicken<\/li><li>Carrot<\/li><li>Potato<\/li><li>Casein<\/li><li>Cherry<\/li><li>Cumin<\/li><li>Cow Milk<\/li><li>Lamb<\/li><li>Linseed<\/li><li>Melon<\/li><li>Bell Pepper<\/li><li>Brazil Nut<\/li><li>Sheep&#8217;s milk<\/li><li>Black pepper<\/li><li>Pork<\/li><li>Celery<\/li><li>Spinach<\/li><li>Mare&#8217;s milk<\/li><li>Tomato<\/li><li>Vanilla<\/li><li>Walnuts<\/li><li>Grapes<\/li><li>Goat milk<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"3\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1313\" aria-expanded=\"false\">Group 3: Medium Antibody reaction<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1313\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1313\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><ul><li>Amaranth <\/li><li>Mushroom <\/li><li>Fennel <\/li><li>Millet <\/li><li>Cabbage <\/li><li>Parsley <\/li><li>Onion<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"4\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1314\" aria-expanded=\"false\">Group 4: High Antibody reaction<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1314\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1314\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><ul><li>Pineapple <\/li><li>Spelt <\/li><li>Cod <\/li><li>Pea <\/li><li>Peanut <\/li><li>Gluten <\/li><li>Oats <\/li><li>Hazelnut <\/li><li>Egg <\/li><li>Carob <\/li><li>Salmon <\/li><li>Lentil <\/li><li>Almond <\/li><li>Orange <\/li><li>Peach <\/li><li>Quinoa <\/li><li>Rye <\/li><li>Mustard <\/li><li>Sesame <\/li><li>Sunflower seeds <\/li><li>Tuna <\/li><li>Wheat<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-110d7884 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"110d7884\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-591db320\" data-id=\"591db320\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-515d99f1 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data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Abschlie\u00dfend l\u00e4sst sich sagen, dass die meisten Autoimmunkrankheiten ihre Ursachen haben, die die Symptome hervorrufen.<\/p>\n<p>Wenn wir in der Lage sind, herauszufinden, was uns auf einer tieferen Ebene beeintr\u00e4chtigt, werden wir auch in der Lage sein, Probleme wie \u00c4ngste zu reduzieren.<\/p>\n<p>Wie bereits erw\u00e4hnt, bin ich jetzt mehr auf der Seite der Natur als auf der Seite der Medizin, und ich glaube nicht, dass die Verwendung von Antidepressiva und Anxiolytika eine echte Antwort auf eine wirkliche Heilung an der Wurzel sind.<\/p>\n<p>Ich glaube, dass die Schulmedizin als Pflaster hilft, bis die Ursachen entdeckt sind, aber sie ist nicht die L\u00f6sung.<\/p>\n<p>Nehmen Sie sich also Zeit f\u00fcr die Heilung, so wie ich nehme ich mir Zeit f\u00fcr diese Reise, auf der es H\u00f6hen und Tiefen gab, aber ich f\u00fchle mich viel besser, seit ich eine Heilarbeit mit einem Arzt f\u00fcr funktionelle Medizin begonnen habe.<\/p>\n<p>Ich k\u00fcmmere mich um Ern\u00e4hrungsdefizite, unterst\u00fctze meinen K\u00f6rper mit Lebensmitteln und Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln und nehme eine niedrige Dosis Levothyroxin Karet, eine mexikanische Marke, die sich f\u00fcr mich als besser erwiesen hat als die Einnahme der Marke Eutirox.<\/p>\n<p>Was bei mir funktioniert, wird bei Ihnen wahrscheinlich nicht funktionieren. Deshalb ist es wichtig, dass Sie eng mit einem guten Arzt zusammenarbeiten, um Ihre Heilungsreise zu gestalten.<\/p><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1f9e5328\" data-id=\"1f9e5328\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4e2a08bc elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4e2a08bc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/healing-is-not-linear-1024x768.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-130557\" alt=\"Heilung ist nicht linear\" srcset=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/healing-is-not-linear-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/healing-is-not-linear-300x225.jpg 300w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/healing-is-not-linear-768x576.jpg 768w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/healing-is-not-linear-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/healing-is-not-linear.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-56f1f962 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"56f1f962\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-75b98b61\" data-id=\"75b98b61\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2d035263 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2d035263\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Mehr \u00fcber <b>Body<\/b>.<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-278a5039 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"278a5039\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6278f646\" data-id=\"6278f646\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Geschrieben von This post is also available in: English Espa\u00f1ol Deutsch Italiano Portugu\u00eas Fran\u00e7ais \u0420\u0443\u0441\u0441\u043a\u0438\u0439 \u7b80\u4f53\u4e2d\u6587 Nederlands polski \u0627\u0644\u0639\u0631\u0628\u064a\u0629 \u65e5\u672c\u8a9e Rom\u00e2n\u0103 Svenska Inhaltsangabe Ich w\u00fcnschte, ich h\u00e4tte den Zusammenhang zwischen Angstzust\u00e4nden und Hashimoto schon vorher gewusst. Und wenn wir erwachsen werden, haben wir vielleicht auch die Schwierigkeiten gesp\u00fcrt, die Angst im K\u00f6rper ausl\u00f6st. Zu den [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":129456,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2297,1588,1046],"tags":[],"class_list":["post-133804","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hashimoto-de","category-korper","category-personliche-entwicklung"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133804","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=133804"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/133804\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/129456"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=133804"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=133804"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=133804"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}