{"id":126542,"date":"2021-09-07T18:40:12","date_gmt":"2021-09-08T01:40:12","guid":{"rendered":"https:\/\/barrazacarlos.com\/schilddruesenentzuendung-hashimoto-diaet\/"},"modified":"2023-05-23T16:33:31","modified_gmt":"2023-05-23T23:33:31","slug":"schilddruesenentzuendung-hashimoto-diaet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/schilddruesenentzuendung-hashimoto-diaet\/","title":{"rendered":"Thyreoiditis Hashimoto Di\u00e4t ein Muss in Ihrem Behandlungsplan"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"126542\" class=\"elementor elementor-126542 elementor-121648\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-458b2efe elementor-section-height-min-height elementor-section-content-bottom elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-items-middle\" data-id=\"458b2efe\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-wider\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8eaca9\" data-id=\"8eaca9\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-65389ace elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"65389ace\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-16459e00\" data-id=\"16459e00\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2ec82db1 elementor-widget__width-initial elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"2ec82db1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c0576b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2c0576b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:&quot;800&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Thyreoiditis Hashimoto Di\u00e4t ein Muss in Ihrem Behandlungsplan<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b9b40b6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3b9b40b6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tEine einzigartige und personalisierte Hashimoto-Di\u00e4t ist ein wichtiger Faktor auf Ihrem Weg zur Heilung. Lesen Sie weitere Tipps zum Aufbau Ihrer Hashimoto-Di\u00e4t.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1b9fd8a4 elementor-hidden-tablet elementor-hidden-phone\" data-id=\"1b9fd8a4\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1897da8b\" data-id=\"1897da8b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-72e21bb3 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"72e21bb3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div 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elementor-inline-item\" itemprop=\"datePublished\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<time>September 7, 2021<\/time>\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-6cd9597 elementor-inline-item\" itemprop=\"about\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-terms\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-post-info__terms-list\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/category\/personliche-entwicklung\/korper\/hashimoto-de\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">Hashimoto<\/a>, <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/category\/personliche-entwicklung\/korper\/\" class=\"elementor-post-info__terms-list-item\">K\u00f6rper<\/a>, <a 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class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Warum sollten Sie eine personalisierte Hashimoto-Di\u00e4t durchf\u00fchren?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9d3fc13 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9d3fc13\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Hier ist einer der wichtigsten Faktoren, auf den man achten muss, wenn man Hashimoto hat, die Ern\u00e4hrung.<\/p>\n<p>Als ich zu meinen ersten \u00c4rzten und Endokrinologen ging, h\u00f6rte ich nie, dass jemand die Bedeutung des Darms bei Autoimmunkrankheiten erw\u00e4hnte.<\/p>\n<p>Die typische und g\u00e4ngigste Behandlung f\u00fcr Hashimoto ist die Einnahme von Levothyroxin, die \u00dcberpr\u00fcfung des TSH-Spiegels alle 3 Monate und die Anpassung bei Bedarf &#8211; das ist alles.<\/p>\n<p>Nun, wenn Sie einen meiner anderen Beitr\u00e4ge \u00fcber <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/hashimoto-thyreoiditis\/\">Hashimoto-Thyreoiditis<\/a> oder die <a href=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/psychologische-symptome-der-hashimoto-thyreoiditis\/\">psychologischen Symptome von Hashimoto<\/a> gelesen haben, nun, das ist Bl\u00f6dsinn.<\/p>\n<p>Oder teilweise.<\/p>\n<p>Was Sie essen, ist entscheidend f\u00fcr die Heilung von Hashimoto oder zumindest f\u00fcr die Linderung der Symptome, die Sie m\u00f6glicherweise haben.<\/p>\n<p>Jedes Individuum hat sein eigenes Mikrobiom, und seine Immunreaktion wird je nach K\u00f6rper unterschiedlich ausfallen.<\/p>\n<p>Daher m\u00f6chte ich an dieser Stelle auf die Bedeutung einer individuell angepassten Hashimoto-Di\u00e4t hinweisen.<\/p>\n<p>Wenn Sie bereits googeln Hashimoto-Di\u00e4t, um zu sehen, wenn es eine Empfehlung, die Sie von verschiedenen Websites erhalten k\u00f6nnen, lassen Sie mich Ihnen sagen, dass sie nicht wirklich in Betracht ziehen Ihre Einzigartigkeit.<\/p>\n<p>Bei den meisten Online-Empfehlungen handelt es sich um allgemeine Empfehlungen f\u00fcr eine Hashimoto-Di\u00e4t.<\/p>\n<p>Ich habe nach Hashimoto-Fr\u00fchst\u00fccks-Ideen gesucht, aber in einigen wurde erw\u00e4hnt, dass sie Eier enthalten, und eigentlich kann ich laut meinem Nahrungsmittel-Empfindlichkeitstest keine Eier essen.<\/p>\n<p><strong>Meine erste Empfehlung ist also, nat\u00fcrlich wenn es in Ihren M\u00f6glichkeiten liegt, zu einem Arzt f\u00fcr funktionelle Medizin zu gehen, oder zu einem hochspezialisierten Arzt, der Sie bitten kann, Ihre Nahrungsmittelempfindlichkeiten zu testen, die zeigen, welche eine Autoimmunreaktion bei Ihnen ausl\u00f6sen.<\/strong><\/p>\n<p>Zur Erinnerung: Nehmen Sie diesen Artikel als freundlichen Ratschlag, nicht als medizinischen, ich bin kein Arzt, aber ich wette, ich habe bereits mehr Erfahrung als viele konventionelle \u00c4rzte, die Menschen nicht heilen und sie nur im Stich lassen. <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3b03b6af elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3b03b6af\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4c819036\" data-id=\"4c819036\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-1d1b9fdf elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1d1b9fdf\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-41a3455f\" data-id=\"41a3455f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6873e896 elementor-widget__width-initial elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"6873e896\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4efa6c70 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4efa6c70\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Die Bedeutung des Verzichts auf Gluten bei einer Hashimoto-Di\u00e4t<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7d1bec9b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7d1bec9b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Ich habe die Theorie, dass die Einnahme von Antibiotika und wahrscheinlich auch anderen verschreibungspflichtigen Medikamenten offensichtlich die Darmschleimhaut angreift und sie in einen undichten Darm verwandelt, aber wahrscheinlich werden die \u00c4rzte diese Geschichte nicht erz\u00e4hlen.<\/strong><\/p>\n<p>Gluten sollte aus einer Hashimoto-Di\u00e4t gestrichen werden, da es Gliadin enth\u00e4lt, ein Protein, das durch den Darm in den Blutkreislauf gelangen kann und dem Schilddr\u00fcsengewebe \u00e4hnlich ist.<\/p>\n<p>Wenn das Immunsystem dagegen vorgeht, wird es sich auch gegen das Schilddr\u00fcsengewebe richten, da es diesem \u00e4hnlich ist, was zu einem Ungleichgewicht der Schilddr\u00fcse und des Hormonhaushalts f\u00fchrt.<\/p>\n<p>Nat\u00fcrlich h\u00e4ngt es wieder von Ihrem K\u00f6rper und Ihrer Autoimmunreaktion ab, aber die meisten Hashimoto-Patienten entfernen Gluten.<\/p>\n<p>Auch Gluten verursacht Entz\u00fcndungen im Darm, wie <a href=\"https:\/\/www.endocrineweb.com\/gluten-autoimmune-thyroiditis\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Endocrine Web<\/a> feststellt.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ff17a0f elementor-blockquote--skin-border elementor-widget elementor-widget-blockquote\" data-id=\"ff17a0f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"blockquote.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<blockquote class=\"elementor-blockquote\">\n\t\t\t<p class=\"elementor-blockquote__content\">\n\t\t\t\tDie Gesundheit Ihres Darms ist ein wichtiger Faktor f\u00fcr Ihre allgemeine Gesundheit. Gluten ist kein B\u00f6sewicht, aber bei manchen Menschen kann der \u00fcberm\u00e4\u00dfige Verzehr von glutenhaltigen Junkfoods eine Entz\u00fcndungsreaktion ausl\u00f6sen und verschlimmern. \t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-q-footer\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<cite class=\"elementor-blockquote__author\">Endocrine Web<\/cite>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/blockquote>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5538ce8a\" data-id=\"5538ce8a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-38f0e739 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"38f0e739\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/inscription-tsh-with-products-and-ingredients-containing-vitamins-for-healthy-thyroid-1024x682.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-119145\" alt=\"Inscription TSH mit Produkten und Inhaltsstoffen mit Vitaminen f\u00fcr eine gesunde Schilddr\u00fcse\" srcset=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/inscription-tsh-with-products-and-ingredients-containing-vitamins-for-healthy-thyroid-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/inscription-tsh-with-products-and-ingredients-containing-vitamins-for-healthy-thyroid-300x200.jpg 300w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/inscription-tsh-with-products-and-ingredients-containing-vitamins-for-healthy-thyroid-768x512.jpg 768w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/inscription-tsh-with-products-and-ingredients-containing-vitamins-for-healthy-thyroid-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/inscription-tsh-with-products-and-ingredients-containing-vitamins-for-healthy-thyroid.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7af7db76 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7af7db76\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6879458\" data-id=\"6879458\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-49ad2e4f elementor-widget__width-initial elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"49ad2e4f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-76ef5cd2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"76ef5cd2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Meine Hashimoto-Di\u00e4t<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6b77654c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6b77654c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Dinge, die ich gerne fr\u00fcher gewusst h\u00e4tte, als bei mir Hashimoto diagnostiziert wurde, oder sogar schon vorher!<\/p>\n<p>Eine individuell angepasste Hashimoto-Di\u00e4t ist sehr wichtig, um zu heilen und eine bessere Lebensqualit\u00e4t zu erreichen.<\/p>\n<p>Als ich beschloss, mehr \u00fcber Hashimoto zu recherchieren und zu verstehen, warum es mir nicht gut ging, obwohl meine TSH-, T3- und T4-Werte normal waren, begann ich, bei Google zu recherchieren.<\/p>\n<p>Und ich glaube, die meisten Menschen mit Autoimmunkrankheiten suchen im Internet, weil die konventionellen \u00c4rzte nicht wirklich wissen, wie man chronische Krankheiten behandelt.<\/p>\n<p>Ich kann sagen, dass es chronisch wird, weil wir uns nicht darum k\u00fcmmern, was in unsere Eingeweide gelangt.<\/p>\n<p>Wenn wir zum Beispiel nicht wissen, dass Brot oder sogar Weizenbrot uns schadet, werden wir es weiterhin essen, da wir die Vorstellung haben, dass Weizenbrot besser und ges\u00fcnder ist als Wei\u00dfbrot.<\/p>\n<p>Und wir m\u00fcssen selbst nach Antworten suchen, die einige \u00c4rzte nicht geben.<\/p>\n<p>Deshalb weise ich nochmals darauf hin, dass Sie, wenn Sie k\u00f6nnen, zuerst versuchen sollten, einen Test auf Nahrungsmittelempfindlichkeiten durchzuf\u00fchren, um Ihre Autoimmunreaktion herauszufinden. Dies ist ein wichtiger Schritt, um wirklich zu wissen, was Sie direkt betrifft. Nat\u00fcrlich k\u00f6nnen Sie eine Eliminationsdi\u00e4t durchf\u00fchren, aber manchmal wird es schwierig sein, herauszufinden, was genau Sie betrifft, denn manchmal dauert es l\u00e4nger, bis Autoimmunreaktionen Symptome zeigen.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b0aad5c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b0aad5c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Test auf Nahrungsmittel\u00fcberempfindlichkeiten zur Erstellung Ihrer Hashimoto-Di\u00e4t<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e33c57b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7e33c57b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Und hier ist wahrscheinlich ein weiterer der wichtigsten Tests, die man durchf\u00fchren sollte, wenn man an Hashimoto Thyreoiditis leidet.<\/p>\n<p>Die Sache ist die, dass dieser Test im Allgemeinen ziemlich teuer sein kann.<\/p>\n<p>Wenn es also nicht m\u00f6glich ist, in ein Labor zu gehen, um auf Nahrungsmittel\u00fcberempfindlichkeiten zu testen und herauszufinden, welche Nahrungsmittel eine Antik\u00f6rperreaktion hervorrufen, dann k\u00f6nnen Sie mit einer Eliminationsdi\u00e4t beginnen.<\/p>\n<p>Ich habe diesen Test in Deutschland gemacht, aber mein Arzt hier in Mexiko wollte auch den Test f\u00fcr Nahrungsmittel\u00fcberempfindlichkeiten machen.<\/p>\n<p>Insgesamt wird bei einer Hashimoto-Di\u00e4t empfohlen, Gluten, Milchprodukte und Eier wegzulassen, aber jeder Mensch ist anders und einzigartig, und was bei mir eine Reaktion hervorruft, muss nicht unbedingt auch bei Ihnen der Fall sein, also h\u00f6ren Sie auf Ihren K\u00f6rper.<\/p>\n<p>In meinem Fall stand Casein, ein in Milchprodukten enthaltenes Protein, nicht auf meiner Reaktionsliste, und ein Glas fettarme Milch ist f\u00fcr mich kein Problem.<\/p>\n<p>Hier teile ich mit Ihnen die Liste der Lebensmittel, auf die ich auf Antik\u00f6rper reagiert habe.<\/p>\n<p>Gruppe 1 sind Lebensmittel, die ich t\u00e4glich essen kann. Gruppe 2 sind Lebensmittel, die ich einschieben k\u00f6nnte. Gruppe 3 sind Lebensmittel mit m\u00e4\u00dfiger Antik\u00f6rperreaktion. Gruppe 4 sind Lebensmittel mit hoher Antik\u00f6rperreaktion.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fcf7bbc elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"fcf7bbc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2651\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2651\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 320 512\"><path d=\"M41 288h238c21.4 0 32.1 25.9 17 41L177 448c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L24 329c-15.1-15.1-4.4-41 17-41z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 320 512\"><path d=\"M279 224H41c-21.4 0-32.1-25.9-17-41L143 64c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l119 119c15.2 15.1 4.5 41-16.9 41z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Gruppe 1: Kann t\u00e4glich verzehrt werden<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2651\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2651\"><ul>\n<li>Apfel<\/li>\n<li>Banane<\/li>\n<li>Fajol, Buchweizen<\/li>\n<li>Gr\u00fcne Bohne<\/li>\n<li>Kiwi<\/li>\n<li>Knoblauch<\/li>\n<li>Mais<\/li>\n<li>Reis<\/li>\n<li>Rindfleisch<\/li>\n<li>Sojabohne<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2652\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2652\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 320 512\"><path d=\"M41 288h238c21.4 0 32.1 25.9 17 41L177 448c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L24 329c-15.1-15.1-4.4-41 17-41z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 320 512\"><path d=\"M279 224H41c-21.4 0-32.1-25.9-17-41L143 64c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l119 119c15.2 15.1 4.5 41-16.9 41z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Gruppe 2: K\u00f6nnte interkaliert werden<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2652\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2652\"><ul>\n<li>Avocado<\/li>\n<li>Brothefe<\/li>\n<li>Cashewn\u00fcsse<\/li>\n<li>Dill<\/li>\n<li>Ente<\/li>\n<li>Strawberry<\/li>\n<li>Huhn<\/li>\n<li>Karotte<\/li>\n<li>Kartoffel<\/li>\n<li>Kasein<\/li>\n<li>Kirsche<\/li>\n<li>Kreuzk\u00fcmmel<\/li>\n<li>Kuhmilch<\/li>\n<li>Lamm<\/li>\n<li>Leinsamen<\/li>\n<li>Melone<\/li>\n<li>Paprika<\/li>\n<li>Paranuss<\/li>\n<li>Schafsmilch<\/li>\n<li>Schwarzer Pfeffer<\/li>\n<li>Schweinefleisch<\/li>\n<li>Sellerie<\/li>\n<li>Spinat<\/li>\n<li>Stutenmilch<\/li>\n<li>Tomate<\/li>\n<li>Vanille<\/li>\n<li>Waln\u00fcsse<\/li>\n<li>Weintrauben<\/li>\n<li>Ziegenmilch<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2653\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2653\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 320 512\"><path d=\"M41 288h238c21.4 0 32.1 25.9 17 41L177 448c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L24 329c-15.1-15.1-4.4-41 17-41z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 320 512\"><path d=\"M279 224H41c-21.4 0-32.1-25.9-17-41L143 64c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l119 119c15.2 15.1 4.5 41-16.9 41z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Gruppe 3: Mittlere Antik\u00f6rperreaktion<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2653\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2653\"><ul>\n<li>Amaranth<\/li>\n<li>Pilz<\/li>\n<li>Fenchel<\/li>\n<li>Hirse<\/li>\n<li>Kraut<\/li>\n<li>Petersilie<\/li>\n<li>Zwiebel<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2654\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"4\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2654\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 320 512\"><path d=\"M41 288h238c21.4 0 32.1 25.9 17 41L177 448c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L24 329c-15.1-15.1-4.4-41 17-41z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 320 512\"><path d=\"M279 224H41c-21.4 0-32.1-25.9-17-41L143 64c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l119 119c15.2 15.1 4.5 41-16.9 41z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Gruppe 4: Hohe Antik\u00f6rperreaktion<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2654\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2654\"><ul>\n<li>Ananas<\/li>\n<li>Dinkel<\/li>\n<li>Kabeljau<\/li>\n<li>Erbsen<\/li>\n<li>Erdnuss<\/li>\n<li>Gluten<\/li>\n<li>Hafer<\/li>\n<li>Haselnuss<\/li>\n<li>Ei<\/li>\n<li>Johannisbrot<\/li>\n<li>Lachs<\/li>\n<li>Linsen<\/li>\n<li>Mandel<\/li>\n<li>Orange<\/li>\n<li>Pfirsich<\/li>\n<li>Quinoa<\/li>\n<li>Roggen<\/li>\n<li>Senf<\/li>\n<li>Sesam<\/li>\n<li>Sonnenblumenkerne<\/li>\n<li>Thunfisch<\/li>\n<li>Weizen<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-73d4c05 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"73d4c05\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Anhand dieses Tests begann ich, meine Hashimoto-Di\u00e4t zu erstellen.<\/p>\n<p>Es ist eine personalisierte Hashimoto-Di\u00e4t, weil sie sich aus meinen Laborwerten ergibt und nicht nur aus dem, was der Arzt gesagt hat, oder was allgemein f\u00fcr alle Hashimotos empfohlen wird.<\/p>\n<p>Als ich wieder in Mexiko war, habe ich auch gemerkt, dass Bohnen ein Ausl\u00f6ser f\u00fcr mich sind, deshalb habe ich sie bei meiner Hashimoto-Di\u00e4t auch weggelassen.<\/p>\n<p>Nat\u00fcrlich ist es viel einfacher, eine Hashimoto-Di\u00e4t zu erstellen, wenn Sie genau wissen, welche Lebensmittel Ihre Autoimmunreaktionen ausl\u00f6sen.<\/p>\n<p>Auch hier gilt: Nehmen Sie diese Liste als allgemeine Empfehlung oder Anregung, denn Sie sind einzigartig und k\u00f6nnen unterschiedliche Autoimmunreaktionen haben.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-27f1dbbb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"27f1dbbb\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2b5db2d7\" data-id=\"2b5db2d7\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-36aefeba elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"36aefeba\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1574ec8c\" 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class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Hashimoto Vitamine, die man im Auge behalten sollte.  <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6d23c7ce elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6d23c7ce\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Vitamin D<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-39a599fe elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"39a599fe\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das entscheidende und wichtige Vitamin D.<\/p>\n<p>Als ich in Deutschland lebte, wurde ich auf Vitamin D getestet und hatte einen ziemlich niedrigen Wert.<\/p>\n<p>Nach meiner R\u00fcckkehr nach Mexiko hat mein Arzt f\u00fcr funktionelle Medizin erst einige Monate nach Beginn der Behandlung bei ihm wieder einen Test durchgef\u00fchrt.<\/p>\n<p>Vitamin D spielt bei Menschen mit Autoimmunkrankheiten eine entscheidende Rolle.<\/p>\n<p><em>In der Vergangenheit wurde Vitamin D mit der Regulierung des Knochenstoffwechsels in Verbindung gebracht. Es gibt jedoch immer mehr Belege f\u00fcr einen engen Zusammenhang zwischen der Vitamin-D-Signal\u00fcbertragung und vielen biologischen Prozessen, die Immunreaktionen regulieren. (<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6047889\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Yang et al., 2013<\/a>)<\/em><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a65b28f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6a65b28f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Vitamin B<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fee6fac elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fee6fac\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Vitamin B hat einen anderen Test, den ich gemacht habe, und dass ich auch auf niedrige Werte war.<\/p>\n<p>Es ist auch erw\u00e4hnenswert, dass der Homocysteinspiegel h\u00f6her sein k\u00f6nnte, so dass Sie auch das testen sollten und mit Sicherheit Ihr Vitamin B erh\u00f6hen m\u00fcssen.<\/p>\n<p>Bei Patienten mit Autoimmunhypothyreose sollte der Vitamin-D- und Vitamin-B12-Mangel zum Zeitpunkt der Diagnose und in regelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden bei Nachuntersuchungen untersucht werden. (<a href=\"https:\/\/www.karger.com\/Article\/FullText\/505094\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Akta\u015f H.\u015e., 2020<\/a>)<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1098f4c6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1098f4c6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Zink, Kupfer, Selen<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-31e768da elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"31e768da\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Zink, Kupfer und Selen werden als wichtig f\u00fcr eine gute Schilddr\u00fcsenfunktion genannt.<\/p>\n<p>In einer Studie wird erw\u00e4hnt, dass die Blutkonzentration von essenziellen Spurenelementen, insbesondere das Verh\u00e4ltnis von Kupfer und Selen, die Schilddr\u00fcsenfunktion bei Patienten mit Hashimoto-Thyreoiditis und offener Hypothyreose direkt beeinflussen kann. (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27793066\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Milutinovic et al 2016<\/a>)<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-69a665e9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"69a665e9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Pregnenolon<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-29cd5e06 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"29cd5e06\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Pregnenolon ist ein Hormon, das auf nat\u00fcrliche Weise im K\u00f6rper von der Nebenniere produziert wird. Pregnenolon wird auch aus Cholesterin hergestellt und ist das Ausgangsmaterial f\u00fcr die Produktion von Testosteron, Progesteron, Cortisol, \u00d6strogen und anderen Hormonen. Da der K\u00f6rper es biochemisch als Ausgangsstoff verwendet, wird Pregnenolon manchmal auch als &#8222;Vorl\u00e4ufer&#8220; oder &#8222;Pro-Hormon&#8220; bezeichnet. (<a href=\"https:\/\/www.usada.org\/spirit-of-sport\/education\/pregnenolone\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">USADA<\/a>)<\/p>\n<p>Ich wusste gar nicht, was dieses Hormon ist und dass es \u00fcberhaupt existiert.<\/p>\n<p>Mein Arzt f\u00fcr funktionelle Medizin bat mich, einen Test auf Pregnenolon durchzuf\u00fchren, und nat\u00fcrlich war der Wert zu meiner \u00dcberraschung sehr niedrig, so dass er mir Pregnenolon verabreichte.<\/p>\n<p>Stellen Sie insgesamt sicher, dass Ihr Arzt mehr als nur Ihr TSH, T3 und T4 testet, weil Sie m\u00f6glicherweise andere Ern\u00e4hrungsdefizite haben, die Sie beeintr\u00e4chtigen.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-782a094f\" data-id=\"782a094f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-525f14a4 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"525f14a4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/metal-spoons-of-various-gluten-free-flour-1024x682.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-119230\" alt=\"Metalll\u00f6ffel mit verschiedenen glutenfreien Mehlsorten\" srcset=\"https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/metal-spoons-of-various-gluten-free-flour-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/metal-spoons-of-various-gluten-free-flour-300x200.jpg 300w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/metal-spoons-of-various-gluten-free-flour-768x512.jpg 768w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/metal-spoons-of-various-gluten-free-flour-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/barrazacarlos.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/metal-spoons-of-various-gluten-free-flour.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-55274e86 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"55274e86\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-56e63d3b\" data-id=\"56e63d3b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-37701543 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"37701543\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Mehr \u00fcber <b>Body<\/b>.<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-51367a9e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"51367a9e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5523919b\" data-id=\"5523919b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Geschrieben von Inhaltsangabe Warum sollten Sie eine personalisierte Hashimoto-Di\u00e4t durchf\u00fchren? Hier ist einer der wichtigsten Faktoren, auf den man achten muss, wenn man Hashimoto hat, die Ern\u00e4hrung. Als ich zu meinen ersten \u00c4rzten und Endokrinologen ging, h\u00f6rte ich nie, dass jemand die Bedeutung des Darms bei Autoimmunkrankheiten erw\u00e4hnte. Die typische und g\u00e4ngigste Behandlung f\u00fcr Hashimoto [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":126279,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2297,1588,1046],"tags":[],"class_list":["post-126542","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hashimoto-de","category-korper","category-personliche-entwicklung"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126542","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=126542"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126542\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/126279"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=126542"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=126542"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barrazacarlos.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=126542"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}